タイトルって無いと自由だけど不自由だよね

第20話──いい感じの区切りまで書けて嬉しい。

　なんと同日に３回も予約投稿してます。やったね！（のっけから自己満足の極み）

　さて、今度は久々にヲタ話ではなく、メンヘラらしくメンタルの話でもしようか。先に言っておくと去年から相も変わらずの低空飛行。

　と言っても。

　うーん、メンタルの話って何の話だと読み手に刺さるんだろう？　メンヘラーと一般人だと絶対刺さるポイント違うと思うんだよね。例えば飲んでる薬を効能や体感と共に羅列しても、メンヘラーには「あるある」って分かってもらえる（たぶん）けど、そうじゃない人には「……へー」だろうし。

　自分だってメンヘラだけどマイラリ（※マイスリーという睡眠導入剤を服用したことによる眠気でいい感じにラリっている状態）とか知らないし。デパスとかも飲んでないしな。デパケンは飲んでる（た？）みたいだけど（ジェネリックなので正式名称を把握していない使用者）

　発達障害あるあるとか挙げてもたぶん面白み無いよねーとも思ってしまう。ｎ番煎じだし。他にもっと分かりやすく書いてる人がいるし。ADHDとADDとASDとPDDとか似てるけど違うけど近いけど混ざるけど併発するけど、やっぱり違うし。

　というか自分にとっては当たり前すぎて、どれがなにが健常者には当て嵌らない症状なのかも分からない。どっちがどっちなのかふるいにかけるのめんどくさい（本音）

　障害者手帳もちゃんと（ちゃんとってなんだ？）取得したんだけど、なんというか、自覚が薄い感ある。なんでこんなに人生ってベリーハードモードな縛りプレイなんだよ……っていう生きづらさはこれでもかとふんだんに感じているのに。

　こういうのが本当に困る。感覚的で漠然としすぎてて、主治医に症状？　とか服薬の効果を上手く伝えられないから。

　あと手帳取得するときに書いてもらった診断書のうつ病と発達障害が、実は未だに信じきれていない。どっちも「たぶん」って言われたことがあるせいか、実感がないの方が近いのかもしれない。

　発達障害の方は生まれてからずっとだし、うつ病の方も、そうなる前の感覚がよく思い出せないのもあるかもしれない。その日その時を生きるので精一杯なんだ。

　だから発達障害あるあるとかメンヘラあるあるを上手く書いてる人ってすごい。自分も他人もきちんと見て聞いて感じて把握して理解して主観を客観的に置き換えて、なおかつ他人に伝わるように書くのって、もんのすごく大変で疲れることだから。

　とかなんとか益体もなくダラダラ書き連ねていたら1000文字になったので、この辺で今回のスマホぽちぽちはやめます……いつか、も少しくらい臆することなくまともに自覚症状（これだよこの言葉だよ）を書きたいものだ。

　で。そうそう、漢方薬の補中益気湯が結構いい気がしてます。朝夜飲むようになってからなんとなく、朝起きてから動けるようになるまでのラグが減った気がする。