　40話超えたなーとか思ったけど、それにしても10話ごとでタイトルに縛り入れた過去の自分なあ……10話ごとなだけまだマシといえばマシだけど。

　今回からの縛りは「〜話題かも？」にしてみる。「話題」で書いてることのテーマっぽいのを見せつつも「かも？」というこの逃げの手段な。書くこと決めて書いてないからね、仕方ないね。

　で、タイトルに戻ってメンヘラらしい話をしよう久々に。まあ低空飛行は低空飛行で相変わらずなんですけど、地味に悪化してる気がするんだよなあ……変更で増えたリーマス（だっけ？　リチウムのやつ。電池のやつ）は効いてないこともないと思うんだけど。ただし具体的になにが変わったというわけでもない。

　まずあの前も書いた気もするんですけど、歯の食いしばりが半端ないんですよね。食いしばりどころか歯ぎしりしてますね。起きてる間はもとより、たぶん寝てる間も食いしばってますねこれ。だって起きたときなんかアゴのところに違和感あるし。食いしばってないときって音ゲー中にうっすら口開いてるときくらいじゃね？

　あと歯で唇の皮むいたり爪で頭ガリガリも歯の食いしばりほどじゃ無いにしろしちゃってて、でも「やらないようにする」のがなんか逆にストレスだな？　っていま書きながら気づいちゃって、「え、これどうしたらいいの」ってなってます。だってこれ、たぶん自傷の一種だと思うんだよね。痛いとか思いつつもやってるんだよね。明らかによくないよね。困った……。

　もちろんお医者さんには報告してはいるんだけど、別段効果的な対処法はさずけられていません。ホントただ薬もらうためだけに通ってるな……意味なくねって度々思うよ……。

　それはそれとして、リラックスするためにできることとかググッたりできる範囲で試したりしたけど、どれも一向に効果を感じられないの、我が事ながらヤバいと思う。お風呂とか、ホットミルクとか白湯とか、アロマとか、音楽とか、漢方薬とか、ストレッチとか、腹式呼吸とか、諸々。まさにお手上げ。誰か助けてくれ……。

　歯の食いしばりに関してなら、マウスピースは？　とか言うひともいるんだけど、それじゃ根本的解決にならないんだよなあ。そうじゃないんだよなあ。問題は心身共にまったくリラックスできないことにあるわけだし。まぁあと実店舗でマウスピース売ってないってのも理由としてあるはあるけど。でもそこは副次的なやつ。

　さて。1000文字くらいだし今回もこの辺でスマホぽちぽちさようなら。

　次はなにが書けるかな。