のんびりゆったり減量系エッセイ

著者さん、運動と、食事制限を無理なく両立させておられます。
すごく、やりやすいやり方で、確実に痩せる方法かもしれません。
参考になるので、ぜひ、皆さんも、これを読んで、
レッツ、ダイエット！

こちらのエッセイのお陰で、停滞していたダイエットを再開する事ができました。作者さんに感謝です！
無理なく気軽に取り組められるメニューを紹介されているので、初心者の方でも始めやすいと思います。