のんびりゆったり減量系エッセイ

K・ｔ

第一部　方法編

　初めまして、こんにちは。

　Ｋ・ｔと申します。

　カクヨムで活動を始めて半年くらいになる者です。

　普段はファンタジーや童話や詩などを書いています。

　さて、このエッセイでは主に、

　少し前から始めた「ダイエット」について語ります。

　と言っても、限りなくビギナーです。

　子どもの頃から運動は大の苦手でした；

　そんな私ですが、なんとか続けられています。

　タイトル通り、のんびりやっているからかもしれません。目標も、

　１．筋肉を付ける

　２．お腹の調子を整える

　３．体重を少し減らす

　の３つです。

　まだ痩せるところまではいっていませんが、

　体型や体質は改善してきた気がします。

　やってみたいけれど、何から始めたら良いか分からなかったり、

　激しい運動は嫌だなという方のヒントになれば幸いです。

　よろしくお願いします^^

◆今のところ、計8回ほどの予定です。お気軽にどうぞ♪

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