　長々とお付き合い下さってありがとうございました。

　最後にオマケとして、違った角度からダイエットに触れたいと思います。

　それは、ゲームです。

　ちまたでは最新ゲーム機の運動ゲームが人気で、

　私も欲しいのですが手に入らず……。

　でも、それ以前に流行った運動系のゲームなら持っています。

「ＷｉｉＦｉｔ」シリーズと、「フィットネスパーティ」です。

　実は、私がヨガや筋トレをやるようになったのは

　これらを何年も前に購入してからなんです。

　当時の購入理由は、純粋に運動不足解消のためでした。

　まだ今のようなネット環境もありませんでしたからね。

　どちらのソフトも、ちゃんと運動することが出来ます。

　本体をお持ちなら、購入するのもありだと思いますよ♪

　それから、ネットで調べていて偶然知った、

　面白いダイエット法もありました。

「ゲームをしている間中、エアロバイクをこぐ」というものです。

　私の「テレビを見つつ踏み台昇降運動をする」方法と似ていますが、

　エアロバイクなら手元が使えるので読書やネットも出来そうですね。

（ちなみに、その方の場合は運動時間に驚かされました^^;）

　皆さんも、自分にあった方法を探してみてくださいね！

◇後書き

　とてもあっさりしたダイエット・エッセイでしたが、

　少しは参考になったでしょうか？

　やってみようかなという気持ちになって頂けたら嬉しいです。

　また何か思い付いたり、ダイエットに動きがあれば

　お知らせをしようと思います。

　最後までお付き合い下さってありがとうございました！

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