コメント＆★様ありがとうございますぅ！

ゆっくりたくさん噛んで食べる方がやっぱり良いのだな、とは分かったものの、私、噛まずの早食いです。……よーーく噛もうとすると違和感というか苦痛というか。

なので、噛まないのは諦めて他のことで頑張ります。

暖かくなってきたので外を走りたいですが、花粉が……

なくなっちゃうらしいです！

食べてなかったけどなくなると買いたくなるのは、自然な反応ですよね。まさか買い占められ転売されてるとは思いませんでしたが。みなさんぐっとこらえて買わないで欲しいですよね。

東京ばな奈レーズンサンド、召し上がられたんですね。
味違いかと思ったら形状も食感も違っててびっくり。

味違いといえば、東京で「ごまたまご」というのが売っててわたし大好きでたまに買うんですが、味違い的にかもめのたまごというのが売ってます。
生成時にたまごの先がちょんと尖るから、キン肉マンに見えるんですよねー。
って関係ない話でしたっ。

コメントありがとうございますっ

ベランダのサンダルも、足先すっぽりタイプは怖いですよね。なにが潜んでいるか分からない。
ブブブブブってなにか動いたら、私は毒針にやられる前にきっとショック死します。

コメントありがとうございますっ

飴をどんどん舐めなくなってるかららしいですね。
ガムもグミに置き換わってるらしいですが、私がガムの方がよかったです。

アポロチョコも販売終了になったら買い占められるかな。

「かつた流ダイエット」としてここでまとめたいんですけど、正月以降なんだか体重やお腹むにゅむにゅ感が納得いかなくて、まだまだ修行中のこんな私がおこがましい、となかなか書けずにいます。
なのでたまにこうして書くのが単なるイベント日記になっちゃってます。一応の体重報告はしますが。
ヤングドーナツも美味しいですよね。ひさびさ買おうかしら。

オーメンのラストシーン、ダミアンくんの悪魔的な笑み。
撮影の時に「絶対に笑うなよ」と言っておきながら、スタッフたちが思い切り笑わせようとして、それを健気に必死にこらえてのあの笑みだったんですよね。
そのお話を聞いて、衝撃受けました。

最後まで舐め切ればいいですけど、つい歯で噛んだりしたら詰め物が取れそうですよね。

高額では買いたくないけど、チェルシー欲しいっ。

コメントありがとうございますー。

美味しいですよー。
かなり硬いクッキーに挟まれているため噛むと割れてポロポロ落ちるので対策が必要ですが。
上野駅で買ったらしいです。たぶん東京駅なんかでも売ってるかと思います。渋谷新宿などあっち側は、わかりませんっ

ありがとうございますー。
翌日も、体重増えませんでした。
以前は普通に食事して、その後にケーキで太ってましたが、ケーキ食べると分かっているならその前の食事を押さえておくのが有効ですね。

ケーキもしつこい甘さではなかったので、それもよかったのかも。
あっさりした感じで、美味しかったです。

錫婚式、すずこんって読むんですね。
おめでとうございます。
これからも健やかに良き年月を重ねられますよう。

足、怪我してしまいました。
引っ張られるスカートに焦って必死に自転車と並走した自分がおかしくて書いてしまったのですが、かなり足や事件性へのご心配をいただいてしまって、大変ありがたく、そして気まずくも思っております。
もう痛みはないに等しいですが、念の為にまだ安静にしております。といいつつ、子供の来季の塾のために昼におでかけしてしまったんですけど。

クリスマスのイブニング、私も知った時はへーボタンを何度も押したくなりました。
今日はイブイブイブイブや、などと言ってた子供時代が懐かしや。

側面の模様とか、上のちょこんとした部分とか、手が込んでますよねー。イチゴも美味しかったです。

手作りケーキも素敵です。代えがたい良さがありますよね。うちは、不器用者しかいないので、下手に試みようものなら材料費を完全に無駄にしてしまいそう…

ありがとうございますっ。
よりによって3月11日なので、「粛々としてなきゃいかんのかー！　祝うのは不適切にほどがあるのかー！」などと文句たれてますよ。

足の状態、明日にはもう普通に歩けそうな気がします。

お子さん、ケーキ嫌いなんですか。
私は幼い頃、卵かけご飯が苦手というか、吐き気がして駄目でした。
納豆ご飯は大好きで、そのうち納豆ご飯に卵をかけて食べたりもするように。ふと「卵かけ納豆ご飯から、納豆を引くだけだぞ」と思ったら、卵かけご飯を問題なく食べることが出来て、それからは好きです。気持ちの問題って面白いですね。

ありがとうございます！
今日はほとんど痛みのない状態です。
ホールケーキもイベント感があって良いですけど、それぞれ好きなものを何種が買うのも良いですよね。去年、家族の誰だかの（覚えてない）誕生日の時は、そうしました。
私も、子供の頃はせっかくケーキなのだし甘いほど良かったのですが、甘さ控え目の魅力にも気付いてきました。

Amazonに買収されたお店でケーキ。日本の感覚からすると、とても面白いです。

写真のケーキ、5000円しました。
以前は確か4000くらいで買えたんですが、どんどん高くなっていきます。

うち磁器婚式なのよー
えっ？

ってなっちゃいそうですよね。馴染みのない言葉過ぎて。（私がよく知らないだけ？）

最初はタイトル「ひさしぶりにケーキ食べた」だったんですけど、土壇場になって指が勝手に動いてしまいました。
日々オヤジギャグばかり聞かされていると、妻もオヤジになってしまうのです。

がんばった自分へのご褒美にかわいいチョコ。良いですね。
私は、自分のため買うとなると、かわいくないけど効能で選んでカカオたっぷりのを買うかも。

最初のが、僅かの差とはいえ一番安いですからねー。
別メーカーのはもっと安いのもありますけど味はイマイチ。

はい、もう見ねーぞって気になっちゃいますっ。
ワイプはあれですよ、画面隅っこにスタジオにいる人の顔が映ってたりするあれ。
アニメ、ポケモンくらいですからね七時は。
しかもフライングスタートで数分早いし。数分のバラツキのせいで時間が重なってしまい録画が出来なかったりすると殺意覚えます。どこもフライングスタートするようになった以上はもう意味ないし、もともとが迷惑なんだから、時間ぴったりスタートに戻してっ！

はい！　美味しいですよねアルフォート。
小さい粒のはいつも安売りしてて味も豊富ですけど、高い袋の大粒のは種類が少ないのでこっち増やして欲しいです。

何度か試しましたが、なんかよく分からない感じでした。
結局氷の冷たさとみぞれの甘さが勝つので、激安ウィスキーでも良いような、悪いような。

やらかして増えてないと、不安になりますよー

量るタイミングだけかも知れず、「増えてないからちょっと食べちゃえー」などとやってると、翌日にダブルパンチで激増したりするので。

合唱コンクール、みんな頑張ってたけど、現在はクラスの生徒数が少ないからいまいち迫力が足りなかった印象です。
私の時代は1クラス40人ちょいが当たり前だったのに。

普通タイプの謎肉バランスで良いのだと気付かせてくれる商品でした。

CMでも、普通の方が美味しいなど自虐なこと言っていたので、たぶん一回買わせることが目的の商品ですね。ポテトチップスの変わり種醤油味みたに。

イカまみれ、というのも出てましたが、それは買いませんでした。

はい、アルフォートはどの味も美味しいです！

コメントありがとうございますっ
リクーム、服や髪の毛がどんどん酷くなりながらもかなりしぶとかったですよね。
でも、チャバネなので超絶な破壊力はない。クロやワモンはフリーザ以上。倒せるか分からないし、逃してしまったら引っ越し考えるレベルです。

うちは最近安くなってきててついには１２８円だーいと思ってたら、１３８円に上がってしまって。ちょっと悲しいです。
でもどんな値段でも、買うたびに一個だけ贅沢して納豆にかけてます。

私もさっき、朝もはやくからイカの形のスナックをたくさん食べてしまいました。子供が全然食べてくれないから、賞味期限切れる前に。
昼、抑えないと。

食欲を我慢出来る気力が乗れるとき乗れない時があり、乗れる時を増やすことが鍵ですっ。ちょっとだらけて、連日やらかしてしまうと、どどんと体重増えちゃうので。そうすると、もうやる気がなくなりさらに増える悪循環。

えー、鬼殺しのＣＭ、見たことなないす
かなりたくさんのメーカーがそれぞれ出しているものなので、どこかがＣＭやっててもおかしくはないです

作り方にはたぶん定義はなく、勝手に名乗ってるだけ。なので清酒のちょっと高いのもあれば、混ぜものだらけの合成酒もあるんですが、業スー鬼殺しはその合成酒なんですよねー。なので激安。だから不味かろうと思ったら（わたしには）美味しかった。

「美味しいからってそれ炭水化物と炭水化物やん！」って何故か叩かれますよね。でも考えてみると炭水化物と炭水化物で何が悪いのか。それぞれ半分ずつにすれば良いだけだし、一品だけで炭水化物をとるより健康に良い気がします。

さて、ウォーキング効果はどうだったのか

シーフードの特上は、普通のとほとんど変化感じませんでした。特上の方が安かったらそれもいいけど、高いなら別に買わなくてもいいかなーという感じでした。

世界のカップ麺シリーズ、トムヤムクンがみんな美味しいと言いますね。シンガポールラクサも、どっちも私はまだ食べたことないのです。安売りの時にと思ってるのですが、なかなか安売りしてくれなくて。
でも、普通価格でもいいから、今年のうちには食べたいです。

ありがとうございますー

まさかこんなトントン拍子に体重を落とすことが出来るとは、始めた当初は思ってもいませんでした。

体重の維持と、同じ体重でも以前より遥かにもにょもにょしてしまってるお腹をどうにかするのが次の課題です。

ありがとうございます


ほんとに、チョコっと太りました。
確か翌日、48.4くらいだったような。

それぞれの業者のやり方なんでしょうけど、コレクト、コンプリートといったとこに訴えるなら「キリがないやっ」って思わせちゃ駄目ですよね。

勉強とか、調べものにはYouTubeは活用してます。

バラエティ的なのは、いわゆる有名YouTuberと呼ばれる人たちよりは断然テレビ派。
ただテレビも悪いところはたくさんあるので、改善を願っているのですがむしろ改悪が進むばかりで。

コメントありがとうございますっ
むにゅむにゅしますよー。まあもともとがちょっとやわらかいお腹なんですけど。皮と脂肪と、筋肉減ったので余計に。

たまご、まだ128円ですっ。
躊躇せず買える価格なのが嬉しい。

ありがとうございますっ！
超大台の、一歩手前に差し掛かった化石人間でございます。
阪神優勝の日が自分の誕生日だなんて、ほんとに幸せ物でございます。

もう４ヶ月も前のことなんですねー。
「優勝やで」「日本一や！」と、関東人のくせにハイテンションで不自然な関西弁使って家族に白い目で見られたことを思い出しました。

やん、娘ちゃんカワユイ！
バレンタイン理解できる頃には、別に本命が出来て途方に暮れる旦那様か。

箱で買って透明袋に詰めたんですけど、肉球のは「ねこってる」です。
ピンクのチョコが硬そうでテカテカしてプラスチックみたいで、先端が肉球なちっこいマッサージ機みたいです。

体重、年末年始はどうなることやら思いましたが、V字回復いたしました。って、V字だと増えたことになってしまう。痩せて、維持ですっ。

肉球チョコ、ねこってる、さるぼっこりん、とか色々ありますよー

あぁ、調べてみたら米国では男性が恋人や家族に花束やメッセージカードなど渡すのですね。
素敵な習慣です。日本と違い、お菓子メーカーに踊らされていないし。（踊らされてる私）

これほんと美味しいですよー。

もちとチーズ、をベーコンで巻いて焼くわけですが、チーズのある面はすぐチーズ溶けるので焼くのがちょっと難しいです。胡椒はあらびきブラックペッパーおすすめです。

お正月に維持できる人は精神が鋼鉄です。普通は太ります！

私も、今年は維持してやるっちょっと自信があったんですが、けっこう太りましたもの。

ありがとうございますーー
でも、あれなんですよ、出来上がってるおっきなスポンジがあって、さらに、これまたもう泡立ったまま冷凍されて売られてるホイップがあって、それをかけるだけ。

ちなみに冷凍イチゴが安かったので解凍して乗せたらブヨブヨして臭くてまずかったです。冷凍イチゴは、そのままアイス的に食べるのが良いみたい。

ありがとうございますっ

そうですね、日本酒飲むときはお米を減らす。
そうすれば残るはアルコールだけ。つまり焼酎みたいなものだから、そんな太らないはず。

生の玉ねぎ、ちょっと厳しそうだけど、チャレンジしてみようかしら。納豆に刻み長ネギはよくやるんですけど。

ありがとうございますっ
ここで信じて我慢するとそのうちスッとまた落ちると言いますが、これ本当でした

私も、やりますよー梅酒作り。
いまも、３年くらいのがあります。そろそろ飲もうかと思ってます。

以前、飲み比べの血が騒ぎ、ホワイトリカーと、ブランデーで、それぞれ作りました。ブランデーの方が深みはあっあったような。
ブランデーは安いので充分ですよ多分。細かなとこは、梅が勝ってしまうので。

私はたぶん、缶のラベルが見えるまま飲み比べても違いが分からない気がします。さすがに地ビールは変わり種が多いから、違うなということは分かりますけど。
でも、利きビール面白いですね。

梅酒は、1.8リットル500円の激安だったら私の舌でも分かるかもっ。

なるほど、自動車は詳しくないですが設計や製造の手間暇コストを考えると、出し過ぎはよくないですよね。
梅酒の場合は、それでメーカー潤っているのかも知れませんが、私には明確な違いが分かりにくいラインナップだなー、と。まあここに書いたスタンダードなのと１年熟成のしか飲んだことないので、飲めば分かるのかも知れませんが。

日本酒の梅酒。長期間漬け込むのは難しそうですが、どうやってるんだろう。でも、美味しそうですね。

私、けっこう健康効果に踊らされちゃうんですよね。
でも、複雑なのが牛乳と乳飲料。やっぱり権威主義的に牛乳の方が良い気もするんですが、栄養だけ考えるとビタミンやらカルシウムを強化した乳飲料の方が健康に良いのではという気もして、でもサプリ砕いて混ぜたようなものだし……て、ぐるぐる回っちゃいますがいまのとこ牛乳買ってます。

健康効果も何も、いつも一番安いお肉を買ってるくせになにを言ってるのかという気もしますが。

はい、罪です。メルとアスターくらい罪です（意味不明っ！）。
お菓子のいちご味って、「いちご味」じゃなくて「お菓子のいちご味」ですよね。アポロチョコのピンクのところの味。
あ、あとメロン味も。昔あったメロンの形した容器のアイスの味。

おじさんへのお礼で、神様への文句ですっ。
人のコメント欄で知った食べ物って、何故か食べたくなりますよね。
以前、日本酒の銘柄知って早速購入しちゃいましたもの。

私も、お酒の味というか本来の醍醐味が分かる舌ではありません。甘くてジュース的だと美味しいと思いますが、ちょっと違いますものね。ただ、ビールは、ごくたまーに、一口目が美味しいと思うことがあります。普段は別になんですが。そうなる条件は、なんなのだろう。

ありがとうございますー。
令和の奇跡です。

ただ、お正月に増やしてしまい、そこからはなかなか減らすのに苦戦しております。
まあお酒を買い溜めてしまったのが悪いんですが。

共感いただきありがとうございます！
松田龍平、ぽっこりを反省して現在ビシッとした腹筋になっていると良いんですけど。

放送時間ズレを追ってくれるのは有り難いですが、見やすいテレビ番組表がなかったり、ビデオの番組表は表示のモタつきが酷かったり、いつになっても機械への不満は解消しませんね。
いつか本当にみどりさんのようなロボットが出来る時代は来るのか。

よく、落ちなくなる期がくるけどとにかく耐えることが肝要と聞きますが、これほんとですっ。
耐え続けていると、それが新たな自分の基準になり、そしてまた減り始めます。さらにすとーんと下がります。
運動も組み合わせられれば理想なんですけど。

うち、けっこう使い切るんですよ。
以前はカルピスばっかりだったんですが、ならば飲んでもよし氷にかけてもよしですぐなくなりますけど、シロップ買っても家族ですぐ使いきっちゃいます。

そして、みぞれはわたし一人で使い切りました。

あたし小4なのでおちゃけの味わかんないでちゅばぶばぶっ。
本物の山崎は美味しいのかも知れませんが、値段があまりに高すぎておいそれ試せません。

みぞれそのものは、子供の頃は「単なる砂糖水」と思ってて、まだイチゴやメロンの方が砂糖水だけじゃないからいいやって思ってたんですが、薬臭さがないせいかみぞれの方が美味しいのかなと思いました。今年の夏に、あればまた買ってみようと思ってます。

はい、小4（精神が）の夢、膨らみまくりです。
もともとカップラーメンたまたま食べてなかったところ、ダイエット始めて意識して断ってましたから、めかまじょに書いてたお餅入りカレーカップ麺、自分で食べたくて食べたくてって気持ちになってました。
まあ、もともとその食べ方が好きで、それでめかまじょに書いたんですけど。
お味噌汁に入れても美味しいです！

はい、絶対に54には戻るまいと思っていたので…
体重量って愕然でした。せっかく、みぞれが見つかったのに。

でもお店で発見したときは嬉しかったです。ネットだと商品より送料の方が高いですし。まとめ買いするものでもないですし。なにより、宝を探し当てた喜びが。

高くなりました。
が、脳内でヤクザの利息なみに高くしてしまってたようで、それと比べたら安かったです。でも、もーっと安かったですよねー。
高いお金をお店に落とすほどご利益があるわけじゃなし、今度は自分で作ってみようかなーとも思っております。ちょうどお仕事入ってない日だったならば。

NANAは、確かにバンドを本格的にやってる方からしたら「なんだこいつら」って思うかも知れないですね。
私はやってなくても思いましたもの。

さらに昔、多田かおるさんの漫画「愛してナイト」のアニメを見てた時は、これもやはりバンドと恋愛なんですが、何も思わず見てたんだけどなー。

お義母さんとの微笑ましいやりとり。
私も今度は自分で作ろうかなと思ってます。ご飯ぎっちり載せすぎてえらいことになりそうですが。私、不器用者ですので。

すみません、恵方前のことだけ書こうと思ったら筆が変な方向に進みまして。

久々の恵方巻き、なんだかんだと食べたら美味しかったですっ。

コンビニやスーパーの、この商売根性は凄いですからね。
イベントとしては良いのですが、やっぱりもっと安くして欲しいかなーと。

サッカー、負けてしまったは私がここでイチャモンつけたからです。恐るべし、私の負のパワー。……申し訳ない。

完全食のパンですかっ。
まめいえさんのことだから、いつも腹筋みたいなちぎりパンを食べてるのかと思ってました。
私も完全食のパン、あったら買ってみよう。

脂肪は全身を巡るから部分やせというのは無い、とも言いますよね。全身の脂肪を落とすべく食に気をつけつつ、特に見た目の気になるところは運動で引き締めるのが良いかなと思ってます。
といっても、気が乗った時のジョギングくらいしか運動してませんが。室内で腹筋運動そろそろ本格的にやろうと思いつつなかなか始められません。

はいミヤサナのお二人です。なんか知りませんが遊びに来てくれましたっ。

体重、苦労しましたよー。体重計が。
頑張って、直ってくれました。
しかしお腹の肉がなんだか……
まめいえさんに教えを請おうかしら。

早苗ちゃんとniku_9さんが漫才やったら人気出そうですっ

ピンキリですからねー。
うちのとこも、激安のもの以外はそれなりにします。

また値段上がるかも、という話も聞くし、いまのうちに食べとかないと。
うちは値段高くなってる間は、ほとんど買いませんでしたから。

さくら家の近くにはコープがあるのですね。
いいなあ。うちの近所はスーパーの天国ですが、コープは町にありません。

198円、たぶん質の良いたまごなのでは。
我が家は一番安いのを買いますが、以前いつも108円で買ってた時も、それ以外のは安くて198円でした。

おぉウエイトトレーニングっ
筋肉付けるためにも太る食事をするから、体重もどんと増えますよね。


年末年始の体重増、私はなんとか取り戻せました。
たださらに代謝が落ちてる気がするので、油断できません。

書きたいですねー
でも続編もスピンオフも、期待と違うところが出て来ると思うんですよね。「これなら完璧」というのが下りてきたら、筆が動くかも知れません。

いまロボットドタバタもの構想中で、
そのあと、ラブコメ、異世界の戦闘もの、プラレス三四郎みたいなもの、を書いて、「これでネタ切れ、カキかつたは終了」って思ってたんですが……


身分様々な逃亡者たちが船に潜り込んで奪って逃げ出して追っ手から逃げながら海洋を冒険する、というネタが浮かんでしまって……

いつもどの作品も数年単位の長編になっちゃうし、なかなか隠居生活に入れませんっ。

コメントありがとうございますーーー

体重だけでなく、自分がどうすると痩せやすいのか、この日記を通してだんだん分かってきました。

さらに運動を追加したいのですが、それだけはちょっと怠け気味で。今年は頑張らないとっ。

はいー、痛かったですっ
煮干しとか、なんか人一倍刺さりやすい星の下に生まれてるようで私
まあ食べられちゃう側の怨念でしょうか

ありがとうございますっ。
残るお酒は、醸造酒は梅酒とビールだけになりました。
これを、体重増やさないように騙し騙し飲みきれば、その後は体重が減ってくのではと期待しております。現在はちょっと綱渡りです。

次からは一本ずつ寝かせてから口に入れよう。
そう誓うんですが、またザラザラっと入れてしまいますおバカな私。
昨日もまた、小魚に攻撃されました。
あと、その日記のコメントに書いた舌唇を噛んだ、それがまだかなり痛いです。ついてねー。

ありがとうございますっ
ほんまにギリギリで。
いま49.0を微妙に前後する日々なんですが、タイミング次第ではまだ49.9出ますからー。

今年になって、なかなか減らなくなった。
まだ買いだめたお酒が残っているためでしょうか。

そう、ベーコン餅おいしいのよ。
手抜きする時はバター使わない、それどころか炒めもせず、いやさらにはベーコンで巻きもせず、単にチーズとベーコン乗っけて食べるだけのこともあるけど、それでも美味しい。

鮭バター餅
試してみようかな

間違って取り寄せ自分で飲む。甘いか苦いか分からなくなっちゃうね。いやでもせっかくならば美味しく飲もうっ。

生クリームのコメントの件、全然変な風に受け取ってなどいないのでご安心を。
いつもお心遣いありがとうございます。

ありがとうございます！

タイミングもあるとはいえ、あと0.1kgでしたからねー。
50を一瞬でも見てしまったら、どうせオイラはダメなんだと自暴自棄になっていたかも知れません。

鬼ころし、100円の小パックのはあまり美味しいとは思わないけど安いからよく飲んでて、そんな中、セブンイレブンが700-800円で出してるのが悪くないことを知り、よく飲んでたんですよ。そしてある日、ネットで業スー鬼ころしがコスパ最高と聞いて飲んでみたら、鬼ころしの中で一番気に入ってしまいました。だだ清酒ではなく合成酒の鬼ころしですし、激安ですし、たぶん質はよくないんじゃないかと。混ぜものの調整具合が絶妙なんですね。
人口的でまずいっ、とか思う人も多くいるかも知れません。私は好き。

お酒の買い込み過ぎたので太ってしまいましたが、ちびちび適量ならたぶん大丈夫ですっ。

衣でも傷。
なんと玉のお肌な口。
でも私も形状によっては揚げ物で傷つけてしまうことあります。

まめいえさんにも愚痴りましたが、その日の朝に唇を強く噛んじゃってて、ダブルパンチです。
口の中の怪我はビタミンB群しっかりとると良いと聞いて実践してます。

ありがとうございます。
本来ダイエットは孤独なランナー。しかし皆様に支えられ、寂しくなく走ることが出来ております。実際に外を走れよ、とも思いますが。寒くて。

刺さりますよねーーーーーーー。

よくサンマやサバの骨に対して思います。
「ちょっとアンタ、どうせ食われるんなら食べられやすく進化しなさいよ！」って。

まあ、小魚の場合は本来そのまま食べられる柔らかさのものを、人が加工してカチカチにしちゃってるんですけど。
翌日になってもまだ痛いです。


しかし小魚って、よくよく考えるとかわいそうですよね。
生後間もないのに……
両親はどんな思いであなたを産んだのだろうか。

我々も生きてかなきゃですから食べますが、なるべく無駄なく残さず食べるようにしなければいけませんね。

魚の復讐、そうですねー、私よくやられます。　

去年の暮れはよくアジを焼いて食べたんですが、毎回必ず鋭い背びれで指を刺しましたから。確か４戦４敗だったかと。
アジの背びれ、刺さると凄い痛いんですよー。

fumiya57さん、お太りになってしまったのですね。

私は、49kgくらいに増えたまま、なかなか減らなくて困ってます。代謝が減ってきているようで、いつ50kgに戻ってしまわないか戦々恐々としています。

ありがとうございますー

今朝は下唇を思い切り噛むし、今日は最悪です。

50kgに戻っちゃう！　という危機感もさることながら、お正月を挟んで、去年の頑張れてた感覚を忘れてしまって。
ずーーっと49kgくらいを維持してます。さっさと48kg以下に落とすつもりだったんですが。
量るタイミングによっては50kg出そうで、怖いです。

念じるのって大切かも知れませんね。
ある格闘家がお肉を食べながら、「腕の筋肉になれ！」「大胸筋になれ」と念じてると聞きました。
私も「脂肪落ちろや！」と強く思うことにします。心にいつも５円玉。

いやあぶにゃかったですっ、ほんとに。
顔見せはさすがにしないにしても（たいしたもんじゃないし）、なにかバーンと明かしたくない秘密公開してた気がしますので。

そうなんですー
記録というか皆様に曝すことが、私にはとってはどうもダイエット継続の動力源になっているようで。

ご飯ちょい少なくしておくと、アイス食べても太らないことに気づきました。
ご飯直後はお腹が物足りないのですが、アイスの脂肪やら砂糖やらでけっこう満たされます。

50kg台には絶対に戻らないぞっ、という雰囲気を出しつつも、時期が時期なので食べちゃってますので。
私もハラハラの日々でございますっ。

美味しそうですよねー

でも今回、麦焼酎以外すべて醸造酒にしてしまったので、けっこう体重に来ますね。
太る食べ物食べちゃった、は普段の食事とのオーバー分だけですけど、お酒は普段の食事にまるまるお酒の分が加わりますから。

ありがとうございますっ

トムヤムクン、やはり美味しいのですね。
グリーンカレーとかナンプラーとかあっち系は平気なのでたぶんイケるかと思います。

ありがとうございますっ
お餅も入れているし毎日なら太りそうですが、土日に１回か２回なのでセーフなのです。

ただ、必要カロリーを単純に計算すると、カップ麺のみ１日３食だとむしろ足りないとか。
ならなぜ太るんでしょうね。

お越しいただきありがとうございますー
噛むことで満腹中枢刺激されるから少食になるという理屈だけでなく、同じ分量を食べるにしてもよく噛んだ方が良いらしいです。
でもつい早飲み込みしてしまう私。

ありがとうございますー
お互い、まず健康一番で行きましょう！　まあ私の場合は病気による食欲のなさを利用してしまいましたが。

ありがとうございますっ
ラーメン信仰に乗り換えた方が良いですね。乗り換えもなにも現在無信教なようなものですが。
クリスマスプレゼントはクリスマスプレゼントでも、お正月に困難が訪れるから、（なんとか）戦う力をくれたのかも知れません神様が。

そう、泡立った状態で冷凍されてるの。
激安だし質も体にも悪いんだろうなーと思いつつ、買ってみました。
我ら家族、舌の品質が庶民底辺クラスなので、なかなか美味しく思えました。先っちょの部分をハサミで切るのに失敗して、汚しまくって大変だったけど。

そうなの。タイミングによって1キロ以上の差はあったりするけど、これはびっくり。でも、そのタイミングによる最低値がたまたま出ただけだから、翌日は……