複雑性PTSDを治す方法　～EMDRによせて～　・適応障害・双極性障害・発達障害の当事者として

EMDRとは、患者が視線を左右に動かしている間に、トラウマ記憶が癒やされるという手法である。
従来の、言葉で心にアプローチする心理分析とはかなり違う。

日本では二十年以上前に入ってきているらしいが、私は寡聞にして、そのような治療が受けられるクリニックを知らない。

作者は実体験と共に、そのEMDRの治療効果について語ってくれている。
心理療法について興味がある方にオススメです。

共感する部分や、初めて知る情報もあり、参考になった。筆者のようなつらいことを経験する人がいなくなり、誰もが過ごしやすい環境になることを願っています。