「心の健康」を含む小説

アルコール中毒で頑固で口の悪い祖父。酒を飲むたびに説教が始まり、怒りっぽい性格で家族を困らせてきた。体が弱っても飲み続ける祖父の姿に、家族は呆れつつも、子どもの頃に見せてくれた優…

（あらすじ） 　主人公の英雄は高校を卒業し福祉系の大学に進み資格を取り、がむしゃらに働き、今のゼネラルマネージャーという地位になって勤務していたが、元来の小心者で器が小さい事で、…

「紗和の瞑想10分」は、主治医の勧めで瞑想を始めた紗和が、半信半疑ながらも呼吸に集中することで得た心の変化を綴ったエッセイです。10分という短い時間で感じた気持ちの変化や、心の余…

「偏見！統合失調症の真実」では、統合失調症に対する社会の誤解や偏見に焦点を当て、正しい理解を広めることを目的としています。実際に偏見に悩んできた私の経験をもとに、統合失調症の本質…

エッセイ「誇張や虚偽で満ちたSNSでの比較はより無意味」では、SNS上での他人との比較がいかに無意味であるかについて考察しています。SNSは誇張や虚偽が多く、自分を偽った「理想の…

「神経質な僕は、不整脈になった」は、神経質で繊細な性格が心身にどのように影響を与えるかを、自身の体験をもとに綴ったエッセイです。著者は、長年のストレスや不安が積み重なり、ついに心…

このエッセイでは、常に自分を中心に考え、周囲の人々に無意識にストレスを与える「困った人」との関わりについて考察します。彼らは、何か問題が起きるとすぐに自分を被害者とみなし、周囲に…

『自分に合ったリセット術を見つける』は、現代社会で多くのストレスやプレッシャーにさらされている私たちが、心身のバランスを保つために必要なリセット術を見つけるためのガイドブックです…

このエッセイでは、うつ病による認知の歪みとその影響について、自己否定や周りの言葉による苦しみを描いています。認知行動療法を受けながらも、思考の歪みを解消する難しさに向き合い、気持…

このエッセイでは、「本気にならない生活」というテーマについて語ります。過去の経験から、真剣に取り組むとミスや失敗が増えることに気づいた著者が、力を抜き、遊び心を持って物事に向き合…

このエッセイでは、他人と自分を比較することの危険性について、特にSNS上での比較がいかに絶望感を招くかを述べています。自己否定に繋がる比較癖を持つことの無意味さを指摘し、自分自身…

このエッセイでは、映像が私たちに与える強烈な影響について考察しています。感受性が強い人にとって、エッチな映像、怖い映像、暴力シーンなどがどれほど心と体に影響を与えるかを描き、映像…

あらすじ 警察官の城田光が妹・美咲の不可解な死の真相を追って影村を訪れるところから始まる。光は村の秘密を暴き、自らを犠牲にして村を救うが、影と融合し姿を消してしまう。この出来事は…

過剰な情報と日々のストレスに悩むサラリーマンのカズオが、生活をシンプルにし、自分のペースを見つけるまでの物語。情報をカットし、シンプルなルーティンを取り入れたカズオは、心の安定を…

つらつら書くだけ。

「曇天を越えて」は、天気と心の健康が密接に結びついている世界で生きる若者の物語です。主人公は、気圧の変化によって体調が左右されるという特異な体質を持っています。晴れの日は元気に過…

ヒョロガリポーターと、やたらマウント取るウェーイ系Ｓ級剣士様のお話。 少しお下品風味です。

　私は四十代に転職した先に職場適応できず、悩んだ末に精神科受診をしました。 　そこから、私の持っていた発達障害ＡＤＨＤが発覚、転職を繰り返す中たどり着いた先はＢ型就労支援施設でし…

『ストレスを力に変える: 心の革命を起こすための究極ガイド』は、日々のストレスとの闘いを、自己成長と発展の道へと導く実践的な手引きです。本書では、ストレスの科学的理解から始まり、…

はじめに 年末年始を特別にする重要性 レポートの目的と概要 年末年始は、一年の締めくくりと新しい始まりを象徴する時期です。この期間は、家族や友人との絆を深め、過去一年を振り返り…