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ストレス管理
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星咲 紗和（ほしざき さわ）
「神経質な僕は、不整脈になった」は、神経質で繊細な性格が心身にどのように影響を与えるかを、自身の体験をもとに綴ったエッセイです。著者は、長年のストレスや不安が積み重なり、ついに心…
★6 エッセイ・ノンフィクション 完結済 1話 1,961文字 2024年10月24日 17:04 更新
エッセイ不整脈神経質心と体ストレス管理自己受容健康意識心臓の健康
「NOと言えない僕が、言えるようになるまで。」は、NOと言うのが苦手だった私が、過去の失敗やストレスを乗り越え、NOと言えるようになるまでの過程を描いたエッセイです。自分に正直に…
★0 エッセイ・ノンフィクション 完結済 1話 1,049文字 2024年8月23日 19:09 更新
自己肯定感断る勇気メンタルヘルスストレス管理自己成長自分らしく生きる境界線を引くセルフケア
シュン
**「セルフケアが人生を変える理由」**は、日々のストレスやプレッシャーの中で、心と体のバランスを整え、健康で豊かな生活を送るためにセルフケアがどれほど重要であるかを探求する一冊…
★0 エッセイ・ノンフィクション 完結済 8話 27,798文字 2024年9月18日 23:17 更新
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