10作品
ストレス対策
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星咲 紗和（ほしざき さわ）
「奪うばかりで与えない人」、いわゆるTakerとの関わりに苦しんだ経験をもとに、紗和が見つけた対処法を3話にわたって綴るエッセイです。自分の時間やエネルギーを吸い取られ、イライラ…
★3 エッセイ・ノンフィクション 完結済 3話 3,501文字 2024年12月16日 19:45 更新
Takerの対処法心を守る境界線を引く職場の人間関係ストレス対策感情に振り回されない自己成長生き方のヒント
「年末年始の心と体、揺れる季節の過ごし方」は、年末年始特有の慌ただしさや孤独感から生まれる心と体の不調について考察し、その対処法を提案する3話完結のエッセイです。忙しい季節だから…
★3 エッセイ・ノンフィクション 完結済 3話 3,253文字 2025年1月1日 16:10 更新
年末年始の過ごし方心と体のケアメンタルヘルスケア自己肯定感ストレス対策ライフバランス心の健康季節の変わり目
このエッセイでは、精神的にしんどくなる瞬間と、それに対する自分なりの対処法について書いています。環境や状況によって心が苦しくなる時、僕は何もせずにただじっとすることを選びます。特…
★0 エッセイ・ノンフィクション 完結済 1話 992文字 2024年10月9日 19:11 更新
精神的にしんどい無理しない心のケア自分時間リラックス方法ストレス対策感情整理シンプルライフ
このエッセイでは、「どうせ暇だろ！」という心無い一言に対する反論を綴っています。相手が勝手に決めつける「暇」という評価が、どれだけ迷惑で理不尽かを訴え、自分のスケジュールや生活ス…
★0 エッセイ・ノンフィクション 完結済 1話 915文字 2024年9月6日 08:59 更新
暇じゃない時間の尊重自分のペース心無い言葉自己肯定スケジュール管理ストレス対策生き方
このエッセイは、どこにでもいる嫌な人や合わない人、ムカつく人に対処する方法について書かれています。職場での具体的な経験をもとに、距離を置くことや、他の人との良好な関係を保つことを…
★0 エッセイ・ノンフィクション 完結済 1話 954文字 2024年8月25日 20:00 更新
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