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リラックス効果
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星咲 紗和（ほしざき さわ）
「紗和の瞑想10分」は、主治医の勧めで瞑想を始めた紗和が、半信半疑ながらも呼吸に集中することで得た心の変化を綴ったエッセイです。10分という短い時間で感じた気持ちの変化や、心の余…
★6 エッセイ・ノンフィクション 完結済 1話 1,765文字 2024年11月30日 19:40 更新
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