「自分らしく メンタルケア」を含む小説

このエッセイでは、ボクシングを通じて感じたエクササイズの効果や、メンタルケアへの影響について綴っています。毎朝のトレーニングで心身がリフレッシュされる喜びや、運動がもたらす前向き…

このエッセイは、失敗や他人の目を気にしすぎてしまう自分と向き合いながら、自分の実績や可能性を信じて前向きに進んでいく姿を描いた3話完結の物語です。精神障害や統合失調症など、困難を…

「心の傷とともに生きる ～罪悪感、失敗、不安に向き合う旅～」は、過去のいじめや心ない言葉によって心に刻まれた傷と、それに起因する罪悪感や失敗への恐れに向き合うためのエッセイです。…

このエッセイでは、「相談する力」の大切さについて考えます。悩みやストレスを抱えたとき、誰に何を相談するか、自分なりに整理することで気持ちが軽くなることがあります。相談ができる環境…

このエッセイでは、常に自分を中心に考え、周囲の人々に無意識にストレスを与える「困った人」との関わりについて考察します。彼らは、何か問題が起きるとすぐに自分を被害者とみなし、周囲に…

エッセイ「それぞれの発信と、スタイルの違い」では、現代社会における多様な発信手段と、それぞれが持つ独自のスタイルについて考察しています。ラジオや動画配信、音楽や執筆など、個々が自…

「潰されない責任感」というタイトルのエッセイでは、責任感の重要性とそのバランスについて語ります。仕事や日常生活で求められる責任感は大切ですが、強すぎる責任感が時に自分を追い詰めて…

静かな場所でひとりになれる時間の大切さを感じている私が、実家暮らしや日常の中でなかなか確保できない「ひとりの空間」を求める思いを綴ったエッセイです。心のリセットに必要な時間につい…

過剰な情報と日々のストレスに悩むサラリーマンのカズオが、生活をシンプルにし、自分のペースを見つけるまでの物語。情報をカットし、シンプルなルーティンを取り入れたカズオは、心の安定を…

──はじめに── 「性教育」は、イコール「セックスの話」ではありません。 「体のしくみを学び、性のトラブルから身を守り、人との関わり方を考える教育」です。 この作品はラブコメと…

要介護5だった母のことを自宅介護していましたが先日逝ってしまいました。辛いのでとりあえず書いてます。

あらすじ 現代日本から異世界転移したレンとユウタとアンナの3人は勇者シャレラバティ、女精霊イラーハとともについに魔王のもとにたどり着き、町や人々を覆う魔法石を消すために魔王との戦…

豊名あかね、二十ウン歳派遣社員。 今回の派遣先は、地域守備局メンタルケア課の事務だった。 そこで彼女が出会ったのは、ごく普通に見えるが何故か額に包帯を巻いた眼鏡の男性職員・八重瀬…