「マインドフルネス」を含む小説

「紗和の瞑想10分」は、主治医の勧めで瞑想を始めた紗和が、半信半疑ながらも呼吸に集中することで得た心の変化を綴ったエッセイです。10分という短い時間で感じた気持ちの変化や、心の余…

集中力が続かず、気が散りやすい僕が、どのようにして集中しやすい環境を作り上げているのかを探るエッセイです。小さな工夫や習慣、また自身に合った環境作りについて考え、試行錯誤を繰り返…

**『豊かな心を手に入れるための実践的ガイド』**は、現代の忙しい生活の中で心の余裕を取り戻し、精神的な豊かさを育むための具体的な方法を紹介する本です。物質的な豊かさが容易に手に…

「少女は、心をほぐすために。」では、不安と向き合う少女の成長を描いた物語が展開されます。新しいことへのチャレンジを避けがちな主人公が、マインドフルネス瞑想と出会い、心の奥深くに秘…

『ストレスを力に変える: 心の革命を起こすための究極ガイド』は、日々のストレスとの闘いを、自己成長と発展の道へと導く実践的な手引きです。本書では、ストレスの科学的理解から始まり、…

　東京都千代田区にある私立ケインズ女子高校は本来の意味でリベラルな学校で、在学生には寛容の精神と資本主義思想が教え込まれている。 　社会派ドタバタポリティカルコメディ、ここでも…

犬の村に住む、ある程度の人気者のワン太郎は、周囲にハートフルな笑いと、ユーモアを振りまく好青年です。正義感あふれる彼のまわりでは、予想外の出来事が起きてきて、さあ大変！しかし、ダ…

ストレスで日常生活に支障がでている主人公。 とある占い師のすすめでサウナを入り始める。 でも、あんまり効果はなくって……！？ ↓前回の投稿↓ 『ぼくは会社の空気役としてがん…

KAC20237『いいわけ』 反田愛実と二人でデートをするようになってから、谷下成の遅刻癖は目に付き出した。 適当にあしらわれているようで、愛実は何度も責めたが…… ※　発達障…

自分が今していることをただ感じるということ、それがマインドフルネス。 お風呂に入る時間は、マインドフルネスにぴったりだ。

「女の勘は鋭い！」ってよく言われがちです。それはもう、男性からは畏怖の対象になるくらい…。 と、男性目線で女性に対して言いたい放題！…ではなくて、 そこから話を膨らませて「第六…

夫は急死して　さらに騙されて追い出された私。 金貨１００枚を手に入れるために街を目指すのですが、 その途中に立ち寄った占いの館で「心の炎を消す魔法」という気持ちをコントロールする…

オーストラリアで　劇的な出会いをして　電撃結婚。 甘い生活もつかの間…　旦那がメンタルシックネスに… メンタルシックネスを理解しようと頑張る毎日。 国際結婚での価値観の違い　海外…