はじめまして。ＲＡＹと申します。 変化球のお話ばかりですが、はまると癖になりますゞ(≧ｍ≦●)ﾌﾟﾌﾟｯ 長期にわたり活動を停止していましたが、２０２０年１…
怒りって無駄なエネルギーを使いますよね。記録することで、怒りを鎮める方法は、私も産後とてもお世話になりました。他にも、一時的な逃避など当たり前のようで出来ていない怒りとのうまい付き合い方が満載です。
自分の怒りを静める多くの方法が記載された役に立つエッセイです。 本格的に準備を行うやり方から考え方を少し変えるだけの簡単なやり方まで、人間関係などで困っている方等にオススメです！
自分はなぜ怒るか、今まで考えたことがありませんでした。 物事が上手くいかない、思い通りにならない、満たされない。様々な理由があります。 その時の精神状態、解析、対処方法を多角的に分析、『アンガ…続きを読む
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