怒りで損をしないための付き合い方

怒りって無駄なエネルギーを使いますよね。記録することで、怒りを鎮める方法は、私も産後とてもお世話になりました。他にも、一時的な逃避など当たり前のようで出来ていない怒りとのうまい付き合い方が満載です。