人はなぜ怒るのか？　怒りと上手に付き合って人生を変える『心の処方箋』。

　自分はなぜ怒るか、今まで考えたことがありませんでした。
　物事が上手くいかない、思い通りにならない、満たされない。様々な理由があります。
　その時の精神状態、解析、対処方法を多角的に分析、『アンガー・マネジメント』を丁寧に説明しています。
　怒っているときに読んでいると、なかなか頭や気持ちが邪魔して入ってこないので、普段気持ちが落ち着いているとき、もしもに備えて読んでおくことをお薦めします。