底辺高校教師が編み出した怒り・イライラの防止策・対処法

作者 tsutsumi

人はなぜ怒るのか? 怒りと上手に付き合って人生を変える『心の処方箋』。

  • ★★★ Excellent!!!

 自分はなぜ怒るか、今まで考えたことがありませんでした。
 物事が上手くいかない、思い通りにならない、満たされない。様々な理由があります。
 その時の精神状態、解析、対処方法を多角的に分析、『アンガー・マネジメント』を丁寧に説明しています。
 怒っているときに読んでいると、なかなか頭や気持ちが邪魔して入ってこないので、普段気持ちが落ち着いているとき、もしもに備えて読んでおくことをお薦めします。

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