底辺高校教師が編み出した怒り・イライラの防止策・対処法

作者 tsutsumi

「まあ、いいか」これでいこう!

  • ★★★ Excellent!!!

 モノは考え方、という分析を大変、丁寧に書かれていて頷くことしきり。
 また、人にとって精神衛生上、負である怒りの置き方、捉え方を如何にセルフコントロールしていくか、という方法を具体例を挙げて教えてくれます。

 まあ、いいか。

 これを私の魔法の言葉にしたい。

 私は、心の体力はタフだと思うのですが、どうも防御力が弱い。
 嫌なこと、悲しいこと、簡単に引っ張られてしまう。
 辛いのだけれど、平気な顔が出来てしまう。

 読ませて頂いて、ああ、だったら回復力を上げればいいのか、と気付かせてもらいました。
 ありがとうございます。

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★★★ Excellent!!!

以前から読んでみたいと思い、やっと読ませていただくことができました!
感情をコントロールするための本をいくつか読んできた私なのですが、想像以上でした。
作者様は本当に、細かく、わかりやすく説明されて… 続きを読む

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