これを書くことによりさらに作者様の「怒り」が沈められているのが伺えました。
一番興味深かったのは「レコーディング（記録）」の項で、
まさに私が実践していることでしたので「おお！　私は間違ってはいなか… 続きを読む

「怒り」という心の叫び。
自分自身で抑えられない感情の最右翼。

実例や引用を用いながら、凡人にも丁寧にわかりやすい文章で語ってくれます。

このままカウンセリングの本として、沸騰しそうな感情が爆発… 続きを読む

方向性としては、実用系のエッセイということになるでしょうか。
内容自体は、タイトル通り「怒りやイライラ」といった感情とどのように向き合うか、というビジネス書的なノウハウ集の形態を取っています。

も… 続きを読む

　嫌な人間関係や、自分の思い通りにならないことがある。でも、これを読むと前向きになれる。やっぱり自分自身が成長していかないとなあ、と感じました。心のモヤモヤを、すっと晴らす考え方を教えてくれて、あり… 続きを読む