体重もウエストサイズも94から76まで落ちたので、どうしたらそうなったかを書いてみた。

健康診断の結果に「ふとりすぎです。」とハッキリ書かれた者です。
ダイエットに関する情報を漁る日々。
「これさえやれば痩せる」
「これだけ食べていれば痩せる」
世の中にはそんな甘い誘惑がいっぱいです。
即効性のあるダイエット法は人気があるのでしょう。
しかしそのやり方、一生続けられますか？
このエッセイを読めば、本当に大切な事は何かを学ぶことが出来ます。
お役立ちレシピもありますので最後まで読んでみてください✨️
豆ダイエットブームを起こしましょう。