「自己ケア」を含む小説

「年末年始の心と体、揺れる季節の過ごし方」は、年末年始特有の慌ただしさや孤独感から生まれる心と体の不調について考察し、その対処法を提案する3話完結のエッセイです。忙しい季節だから…

このエッセイは、「パーソナリティ障害」をテーマに、10種類の障害それぞれの特徴や現実、孤独感との向き合い方、周囲の支援の在り方を50話で綴ります。自身の視点と経験を交えながら、誤…

「思ったことは、吐き出せ」は、心の中に溜め込んだ思いや感情を解き放つ大切さを描いたエッセイです。間違いや失敗を恐れず、ありのままの気持ちを表現することが、自分らしく生きる力になる…

このエッセイでは、興味が突然消え去るという経験について語っています。今まで続けていた趣味や、夢中で観ていた作品、さらには人間関係に対しても、ある日突然興味が無くなってしまう現象に…

**『豊かな心を手に入れるための実践的ガイド』**は、現代の忙しい生活の中で心の余裕を取り戻し、精神的な豊かさを育むための具体的な方法を紹介する本です。物質的な豊かさが容易に手に…

このエッセイでは、自分にとって「できないこと」を受け入れ、無理せず生きる大切さについて語っています。学習障害や発達障害、うつ病と向き合いながら、得意なことを活かし、苦手なことはサ…

**「セルフケアが人生を変える理由」**は、日々のストレスやプレッシャーの中で、心と体のバランスを整え、健康で豊かな生活を送るためにセルフケアがどれほど重要であるかを探求する一冊…

「NOと言えない僕が、言えるようになるまで。」は、NOと言うのが苦手だった私が、過去の失敗やストレスを乗り越え、NOと言えるようになるまでの過程を描いたエッセイです。自分に正直に…

このエッセイでは、著者が感情の波に翻弄されながらも、それを受け入れ乗り越える過程を描いています。情緒の不安定さや衝動的な行動が原因で苦しんだ経験から、先生との相談を通じて自己理解…

はじめに 年末年始を特別にする重要性 レポートの目的と概要 年末年始は、一年の締めくくりと新しい始まりを象徴する時期です。この期間は、家族や友人との絆を深め、過去一年を振り返り…

このエッセイでは、長年独身で内向的な女性が直面する健康問題について探求される。医者の言葉によれば、社会的な孤立はストレスを増加させ、ホルモンバランスの崩壊や生殖器系の症状を引き起…

将来ハゲるかもしれないと思っている人にも、ハゲるとも思っていない人にも、ハゲてほしくない人がいる人にも読んで欲しいエッセイ「13歳からのハゲケア」。著者が13歳からハゲないために…