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「自己ケア」を含む小説

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自己ケア
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ミニマリズムの魔法／
シュン

**『豊かな心を手に入れるための実践的ガイド』**は、現代の忙しい生活の中で心の余裕を取り戻し、精神的な豊かさを育むための具体的な方法を紹介する本です。物質的な豊かさが容易に手に…
余計なものを捨てて心を豊かにする方法
シュン
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出来ないことを受け入れてから、変わった暮らし／
白鷺(楓賢)

このエッセイでは、自分にとって「できないこと」を受け入れ、無理せず生きる大切さについて語っています。学習障害や発達障害、うつ病と向き合いながら、得意なことを活かし、苦手なことはサ…
「できないことを受け入れた先に見えた、自分らしい生き方のかたち」
白鷺(楓賢)
努力不足で「できない」わけではない。たくさんの方に読んで欲しい。
音雪香林
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毎日のセルフケア／
シュン

**「セルフケアが人生を変える理由」**は、日々のストレスやプレッシャーの中で、心と体のバランスを整え、健康で豊かな生活を送るためにセルフケアがどれほど重要であるかを探求する一冊…
心と体を整えるシンプルな習慣
シュン
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NOと言えない僕が、言えるようになるまで／
白鷺(楓賢)

「NOと言えない僕が、言えるようになるまで。」は、NOと言うのが苦手だった私が、過去の失敗やストレスを乗り越え、NOと言えるようになるまでの過程を描いたエッセイです。自分に正直に…
「自分を守るために、NOと言う勇気を持とう」
白鷺(楓賢)
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荒波の感情：私の物語／
白鷺(楓賢)

このエッセイでは、著者が感情の波に翻弄されながらも、それを受け入れ乗り越える過程を描いています。情緒の不安定さや衝動的な行動が原因で苦しんだ経験から、先生との相談を通じて自己理解…
感情の荒波を乗り越えて生きる希望
白鷺(楓賢)
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年末年始を充実させる５つの魔法のようなアイデア！／
シュン

はじめに 年末年始を特別にする重要性 レポートの目的と概要 年末年始は、一年の締めくくりと新しい始まりを象徴する時期です。この期間は、家族や友人との絆を深め、過去一年を振り返り…
特別な瞬間を創る、忘れられない冬の魔法
シュン
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孤独と健康：内向的な独身女性の現実／
水原麻以

このエッセイでは、長年独身で内向的な女性が直面する健康問題について探求される。医者の言葉によれば、社会的な孤立はストレスを増加させ、ホルモンバランスの崩壊や生殖器系の症状を引き起…
孤独と健康：女性の背負う影響
水原麻以
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13歳からのハゲケア／
出井啓

将来ハゲるかもしれないと思っている人にも、ハゲるとも思っていない人にも、ハゲてほしくない人がいる人にも読んで欲しいエッセイ「13歳からのハゲケア」。著者が13歳からハゲないために…
全ハゲてない人に贈るエッセイ
出井啓
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