筋トレでうつは治るか実験してみた

　筆者が週6日8週間筋トレを続け双極性障害Ⅱ型を改善していった記録。ただし、飲んでいる薬は抗鬱剤なのでタイトルは便宜的に「うつ病」とした。それまではどんな状態だったのか、そして何が変わったのかを書いているが結果として改善はあったが完治には至らなかったことを明記しておきます。
　ただ、原稿にする前提で仕事としてやってみた結果、仕事の仕方についての考え方や病気との向き合い方が変化しました。
レスはしないけど気になさらずに。