セヘイアさんとリタ〜僕の中に住むうるさいやつらを仲魔にした話〜

この作品は、自分の中にある嫌な部分を無理に消したり好きになったりするのではなく、「なぜそこにいるのか」を知ることで付き合い方を変えていくところが魅力の作品だと思います。

主人公をいつも正論で責めてくるセヘイアさんは、一見すると自己否定そのもののような存在です。しかし実際には、失敗を繰り返さないよう未来を守り、仕事では慎重な確認によって自分だけでなく周囲の人まで守っていたことが分かってきます。この見え方の変化が非常に印象的でした。

一方で、怒りや欲、不満をむき出しにするリタも、単なる「汚い本性」ではありません。自分が雑に扱われたことへ怒り、嫌なものを嫌だと訴え、面白そうなものへ手を伸ばす。…続きを読む

理性で動いた行動には理由があって、
でも全部は伝えられない。
だからそれを話してくれる声がある。

感性で動いた行動には一見理由がなくて、
でも実は紐解けば、納得できる根底がある。

そんな、心の声に名前を付けたら、
好きに個性を持ちだして、より明確に今後の参考となった。

理屈っぽいようで、実はこの上なく優しく真面目。そんな人の自伝。

この行為は後ろ向きの人が言い訳という逃げだけで行うのではなく、
次につなげるための反省・防御という思考整理なんじゃないかなと思います。

第三者目線ができる人って、貴重だし安心して対話できますよね。

当人的には、自己嫌悪しやすいはずなので、
なかなか損も…続きを読む

人生で失敗したことの無い人などいない。
誰もが失敗を経験し、「嫌だ」、「面白くない」と心のなかで叫び、同時に、「こうするべきだったんじゃないのか」、「自分のやり方がまずかったんじゃないのか」と自責の念に沈む、そういった経験をするでしょう。

このエッセイの筆者は、幼い頃からの自らの経験を踏まえ、AIとの対話を通じ、自らの心にどう向き合っていくかを考えます。

そして筆者は、自らを責める声に名前をつけます。
「嫌だ」「痛かった」「苦しかった」と叫ぶリタ。
「こうするべきではなかったのですか」と自らを責めるセヘイア。

自らの心の声に名前をつけ、心の動きを客観的に眺める。
リタもせへイアも、ただ…続きを読む

読み終えてまず感じたのは、とても優しくて、それでいて無理に前向きにならなくていい作品だということでした。「自分を愛そう」「自分を許そう」と言われても、どうしても素直に受け取れない気持ちを否定せず、その抵抗や反発そのものにも理由があるのだと丁寧に向き合っているところが印象的でした。セヘイアさんという存在が生まれたことで、苦しかったはずの自己批判が少しずつ「敵」ではなくなっていく過程には、不思議な温かさがあります。

特に、自分の中にある醜さや怒り、弱さを無理に消そうとするのではなく、「なぜそこにいるのか」を見ようとする姿勢に強く惹かれました。読んでいるこちらまで、自分の中のうるさい声に少しだけ…続きを読む

普通を問いかけた時、結果としてなにを得たのか。哲学的な答えな気がします。

　２５年の薬剤師歴とカウンセラー歴を持つ、しなもんさんの唯一の作品です。
　が、これが、エッセイでありながら☆１２５７（８月２７日現在）、エッセイ年間部門堂々１位のヒット作となっております。これは、きっと誰しも自体験とシンクロし、多くの共感を招くからでしょう。
　ほら、誰でもあるじゃないですか、大昔の恥ずかしかったこととか、思いあがっていたこととか、怒りに胸が震えたこととか、そういった物事を夜中に思い出して、枕に突っ伏して「うあーっ！」って叫ぶことが（イメージです。わたくしはやったことありませんｗ）。

　人一倍感受性の強いしなもんさんは、いつの頃からか、「あれはお前が悪かったんじゃないのか…続きを読む

このレビューは小説のネタバレを含みます。全文を読む（210文字）

いつもありがとうございます。
拝読させていただきました。

耳ざわりのいい自己啓発に馴染めなかった心に、飾らない言葉がまっすぐ染み込んできました。

自分を責める声や攻撃的な衝動を無理に消そうとせず、名前をつけて向き合う思考の組み立てが緻密で、随所に滲む人間らしい揺らぎに引き込まれます。

痛みを美談にすり替えないからこそ、不揃いな自分のままでも生きていけると静かに背中を押されます。

内省の深さと等身大の語り口が心地よく、読み終わったあと自分への視線が少しだけ柔らかくなる作品です。

幼い頃の記憶を辿りながら、主人公が少しずつ今の自分を形作っていく過程が丁寧に描かれていたのが印象に残りました。


特に「自由に動きたい自分」と「周りに合わせなければならない自分」のせめぎ合い。

一見すると落ち着きがなく、周囲と噛み合わない子どもでも、本人には本人なりの理由があります。

けれど、それがうまく伝わらない。

そんな経験の積み重ねが、少しずつ主人公を変えていく様子が面白いです。

誰かに理解してもらえなかった経験。
逆に、自分の努力や意図を見てもらえた経験。

そうした積み重ねが、人の性格や価値観を作っていく、こういう話は自分好みです。

正論で刺してくる声と、拗ねた本音が心の中で暴れ続ける──
そんな“うるさい内側”に悩む主人公が、AIとの対話を通してその声に名前をつけ、敵ではなく仲魔として受け入れていく実録風エッセイ。

守護天使セヘイアさんの過剰な正しさも、小悪魔リタの素直すぎる反発も、名前を与えれば自分の一部として扱えるようになる。
自己啓発の言葉が刺さらない人ほど共感できる、優しくてユーモラスな“心との共同生活”の記録。