8か月で15キロ減に成功した話(※実話です) ～潜むトラップを踏みながら、今日もがんばってます！～

完全なる実話です！
今年2023年4月16日～現在までのダイエットエッセイ。

ダイエットの知識もろくになかった私・ぼっち猫が、「とにかくまずは始めてみよう！」から手探りで実際に15キロ減らした奮闘記（？）です。

★ぼっち猫について★
アラフォー（現在38歳、開始時37歳）の女性です。独身。
開始時の体重：86.5kg
仕事はフリーランスで、延々パソコンに向かう生活をしています。
運動嫌いで料理と食べることが大好き！
「筋肉を感じながら動かす？　私にもその筋肉存在してる？」状態からのスタート←

※注意※
本ダイエット記録は、あくまで私・ぼっち猫が8か月で15キロ減らした実例です。
同じ方法で全員が15キロ痩せるわけではありません。
読み物として、ちょっとしたヒントとしてお楽しみいただけますと幸いです。