罪悪感には砂糖を盛れ
普段は難なくこなせる作業でも、思いがけないミスをしてしまう。
大小関わらず、自分は過ちを
「つまらないミスを犯した自分は駄目だ」と自責の念にかられ、調子を崩して別のつまらない誤りを引き起こす。二次災害。負のループ。
自覚した弱点を補う対策として、都合の良い言葉を並べることにしている。
重大に捉えているのは自分だけ。
きっと穏便に解決する。
運が悪かっただけ。
口にも態度にも出さず、心に染み込ませるように言い聞かせると、気持ちが下を向かない。バランスは保たれ、作業に集中できる。
人生の攻略法だ。
誰かがミスをして落ち込んでいたら? もちろん攻略法を使います。
「ミス? 大したことないですよ、だいじょーぶ!」
自分をとりまく世界の均衡も大切。
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