私はねてます。

私も十数年前、鬱病で苦しみました
最悪の時期は数ヶ月でしたが、それは灰色の日々でした

しばらく仕事をしない事です
小さなシアワセを感じる事です

ちょっと良くなった時、Mr.ビーンはセリフが無いからそこそこ楽しめました

一番の助けになったのはデール・カーネギーの「道は開ける」です

本を読む気力があったら是非読んで下さい

読み初めました。
追いかけて行きます。

介護は意思疎通できる相手だけなら良いですが、

意思疎通できない相手にずっと優しくなれるかが

仕事として長続きできるかだと考えます。

私は、介護されても、するのはできそうもありません。

だから、介護の仕事をできる人ってとても尊敬します！

人手不足で政府から補助金が出るくらいですから、

まだまだ伸びゆくお仕事ですよね。

資格などのお勉強、頑張ってください！

最近は暑いから、長時間の散歩は気をつけてください。

私も、日光に当たると良いと聞いて日中歩いたり、

自治体やJRのウオーキングに参加しました。

長距離だと一週間位寝込みますが、身体の機能不全でなく

脳がそう感じさせているだけなのですから、

折り合っていくしかありませんよね。

産まれたての赤ちゃんもこんな感じなのかな？

やりたいことまで制限されたくないので、

自分の脳を上手く時間をかけて騙そうと思っています。

「誰にいえばいいんだ？」ですね。

私にもその叫びはわかります。


医者も家族も聞き飽きたし、八方尽くして何も

できないことがわかったのでしょう。

すぐに効果の出る薬はありませんし、

外部からの刺激で変化するものでもないのでしょう。


私は、朝になると着替えて、畳のある部屋で

体育座りのまま横になってい転がっていました。

暑い夏も、寒い冬も。


で、頭は動くって気づいてからは、

人並みに動く脳で何かできるのではと考えて、

認知行動療法から始めてみました。


そしたら、できることがほんの少しづつですか

増えてきました。


復職はまだまだ無理ですが、

人並みに生きる為に何かできるかを

考えていられるまでは来れました。


人それぞれで現状と環境と未来が違いますが、

あなた様のここの投稿やユーチューブをしていたことを

羨ましく眺めていました。


応援しています。

希死念慮辛いですよね。

医者だって神様じゃないですから治せない事もある。

でも、その世界に常に身を置いて情報を得られる

専門家と考えています。

だから、本日の診断の終わり際に、

今日の自分はどんな風に見えたかを聞くようにして、

自分の今の現状認識と専門家の客観視の乖離を距離を

確認するようにしています。

自分は躁鬱Ⅱ型らしく、身体に反応が出ていても

ずっと認めたがらなかったからなんですがね。

いろいろ身体を動かしてないと、
普段しない姿勢でぎっくり腰になりますよね。
とても辛いです。
毎日のラジオ体操って馬鹿にならないですよ。
負荷が欲しければペットボトル持ってもいいですし。
精神科に入院したときも、毎日ありましたから、
おすすめですよ。

YouTubeで調べるなら「死にたい」でなく「希死念慮」で調べたほうがいいのでは？
たぶん「死にたい」とかはキーワードになってて、動画が運営に削除されてると思いますから。
希死念慮はハマると辛いですが、抜け出せる時期やタイミングがどこかであると思います。
考える時間が少しづつでも減っていくと、QOLが安定してくると思います。

おめでとうございます！
着実にレベルアップしてますね！

自分の主治医は眠りにこだわりがあり、眠りが安定するまで復職許可を出さなかったです。だから、自宅で眠剤飲んでも調整ができないと入院進められたものです。強制入院じゃないから恐ろしさはなかったし、早いときは3ヶ月位で安定しましたしね。自宅だと自然と考える事や気を使うことが多くて、病気が重い時は多分脳が落ち着けないんだなって思いました。環境を調整することって有効なんだなって思ったものですよ。

意味はあると思いますよ。お金の管理って複雑になれば簿記は必須ですし、殆どの企業はこの理論に従っていますから、共通言語みたいなもんです。また、過去を反省し未来を見通すのに、数字は嘘がないですから、日本の社会で生きていくなら武器にもなります。ただ、理論を学んでも経験がなければ机上の空論です。自らの帳簿の作成及び他人が作った帳簿の閲覧、分析等も平行にできると理解が早くなると思います。頑張ってください。

ユーチューブ登録しました。動きがあるのも良いですね。頑張ってください。私も双極2型で1月末で退職しました。

わたくしの朝は、だいたい、正午なんです。まずいとは、思っていますが。

理解してくれないのは辛いですよね。

今は、大企業じゃないと20万ないんじゃないかな？
どこもかしこも、健康でも若くてもきびしい世の中ですよ。

私は闘病19年目なので、もう一般人として働いてますよ。
今日は心労がたまって休んでますけど。

かつてはデイケアとか、アルバイトとか、色々やってましたね。


追伸
フリーランスですけど、勤務形態は１日８時間で週５日。Zoom会議や出社もあるので、在宅ワークの会社員と特に差はないです。


＞デイケアもいったけど、いまいちだし、アルバイトもいいのあるかな？

うーん。私の経験も交えてになりますが。
@tsutsutsukiさんの状態はどう見ても悪いので、まずは精神状態を落ち着ける生活に集中した方がいいと感じます。

双極性障害が酷いうちは、仕事はどうやっても長続きしません。
これはもう、なった人はだいたいそうです。
鬱になって働けなくなるか、躁になるうちに飽きてしまうか、どっちかなんです。

しかも@tsutsutsukiさんはラピッドサイクラー（躁と鬱の感覚が異常に狭い人）のようです。気持ちがはげしく上下するので、ぶっちゃけ双極性障害の中でもキツイ方だと思います。

まずはお薬の力に頼りつつ、自分自身でも気分が安定するよう工夫してみてください。

どうも筆者様は、病気についてしっかり理解しないまま振り回されている気がします。書籍やマンガも出ていますので、ー度読んでみて下さい。
私のお薦めは『うつを甘くみてました』です。双極性障害の方が描かれたマンガです。


あと、『双極ラボ』という双極性障害に特化した支援団体があります。病気についての動画やツイッターなんかもやってますし、無料のZoom互助会もやってます。
自分以外の同じ病気の方がどう対策しどう生きているか、見聞きするのもありだと思いますよ。


追伸
正しくは「双極はたらくラボ」でした、すみません。
https://bipolar-work.com/

当時者向けの動画はこちら。
https://youtube.com/playlist?list=PLjisrLI5c_cDbwNrBFQYKnmKQOOorvm1f

10月30日にワーク会(障害を持つ人同士で、はたらく事についてトークをする)をZoomで行うそうです。私も申し込む予定ですが、見学の枠もあるのでよろしければどうぞ。

他の方も言っておられたので黙っていましたが、クラウドソーシングの記事を書かれていた時点で「躁になってるな」と感じていました。
文脈が逸脱しておられましたし、誤字脱字や句読点の抜けも多く、とても冷静な文章じゃなかったからです。


躁は自覚ができません。
本人の感覚としては、調子がよくなったなと思うくらいです。
だけど熟慮ができなかったり、記憶力や判断力が落ちていたり、明らかな脳のダメージを感じられます。時期が過ぎれば、徐々に行動力も落ちていきます。
今は躁の勢いが落ちて、鬱に傾いているように見えます。


ただ、躁状態で決めた事が全て間違いじゃありません。
私は、ランサーズよりはウーバーイーツの方が健康的だし、行動療法としての効果も望めると思います。
日頃から担当エリアの地図を確認し、抜け道や建物の名前を覚えるようにして、努力していけばよいと思います。みなさんそうやって稼いでいるようです。

突っ走ってますね。
あまり無理をしないで下さいね。

あれは、いきなり稼げるものではないです(^_^;)
初月で５万行ければいいほうで、実績を積めば10万、20万って増えていきますよ。

追伸
web記事を書く仕事なら、技術がなくてもできますよ。
私が書いた相場は、web記事の方です。

プログラミングをするなら、ネットで学べる教材もあります。(初月無料も多いです)試してみてはどうでしょう。

厚生年金は加入していた分だけ貰えますよ。心配しないで下さい。
それに、年金受給開始年齢は、年々遅くなっています。定年も同様です。それだけ社会復帰できる期間が伸びてるって事です。

不安なのは病気のせいです。
それに、本当の世界はびっくりするほどイージーモードです。
怖いのは今だけですよ。


追伸
老齢年金の事ですかね?厚生年金分も貰えますよ。
あれは、国民年金に企業年金を上乗せしたものですから。
あと、障害年金は社会復帰しても病気が安定するまで貰えますので、休んでいた間のマイナス分を多少は取り戻せます(私は10年近く頂いています、多分)。

老後については、iDeco(投資型の個人年金)やNlSA(非課税投資)、ポイント投資を検討中です。また私は技術者ですので、70過ぎまで現役で働くつもりです。

双極性障害でも入れる医療保険・生命保険も出てきましたので、以前ほど人生に困る事はないと感じています。

家族がいて、良かったですね。
私は病気になって離婚したので、
症状がひどくなった時、
独り暮らしだと説明したら
即入院させられました。
今思うと起死念慮を想定しての措置だったのでしょうね。

意識して、ゆっくり行きましょう。
今はしっかり脳を休ませて下さい。
人の価値は稼ぎではないです。働きぶりでもないです。

症状として、電話恐怖になる人はいるようですね。
映画「ツレがウツになりまして。」でも、同じ描写がありました。

普通に仕事してますよー。
障害等級は、去年２級から３級に変わりました。
本格的に社会復帰してからは、３年半くらいかな。
コロナでクビになるまでは、派遣社員としてテレアポやホテルのフロントなどをやっていました。
現在は、個人事業主になって在宅でシステムエンジニアやってます。
労働時間は週５日８時間くらい。

途中経過は、投稿者様と同じですよ。
私の時代はリワークとかなかったんで、自分で考えて訓練（対人恐怖の克服、筋力増強）のために不定期のアルバイトをしていました。休みまくったし倒れまくったし、当時の現場には頭が上がりません。


追伸
障害者手帳の等級が下がっただけで、障害年金は2級のままですよ。
障害者手帳と障害年金は、直接の関係はないんです。今は障害者手帳のサービスも2~3級は同等ですので(香川県だけかも？)、特にショックはないですね。

私は15年前にシステムエンジニアをやっていたんです。それをある社長さんにお話したら、ツテで仕事を頂けました。病気以来もう頭脳労働は無理だと諦めていましたが、意外となんとかなっています。

私は、中学1年位からずっと限界を感じて生きていました(仕事だけでなく、家庭でも虐待を受け続けていた)。だから、当時は『やっと休める』という安堵感が強かったです。ただ貧困妄想が強くて、食事を買うのが怖かったですね。だからお弁当目当てでバイトしてたのも、少しはあります。

現在の仕事は、サーバーにデータを登録する(クラサバって奴ですね)プログラムの作成です。守秘義務があるので、言えるのはこの位かな。

もうそのまま寝ちゃっていいと思いますよ。
私はそうしてました。
仕事始めたら、勝手に直りました。

私も単純に休んでも、自分じゃどうしようもなかった。だからプロに頼ろうと思い、まずは入院して身体がそれなりに動けるようにして、次に毎日リワーク通って社会復帰練習して、やっと復職許可を勝ち取りました。でも、これを10年で4回も繰り返しています。医者には治らないって言われた時はショックだったけど、復職できるまでいつも協力してくれるから、ありがたいと思っています。

連絡の件、承知しました。起業の経過をカクヨムかブログに公開していこうと思います。記事ができあがったら、また連絡しますね。

はじめまして。私も同じ病を患っています。道が定まらないのは本当に苦しいですよね。気持ちが、すごく分かります。私は20年それで悩みました。しかし、今54ですが、一度勝負してみようと考え起業中です。今、いろんな副業がありますから、何かを選び、本業化するのも手ではないでしょうか。

自己満足でもいいから、何か達成感のある事をやってみてはどうでしょう。
私は絵を描いたり、小説を書いたりしていました。
あとは、お薬が合っているか先生と相談した方がいいかも知れません。

それと不躾ですが、たばこは吸われますか？
もしお吸いでしたら、禁煙をお勧めします。薬の効きが変わる事があります。

はじめまして。
私も双極性障害(2型)です。
今現在は、個人事業主として在宅でプログラミングを請け負っています。コロナ以前は、派遣社員として主にコールセンターで働いていました。

老後やなんかの心配は、認知の歪みのせいだと思います。
職種さえ選ばなきゃ、60才でも求人はあるんですよ。
それにエンジニアならば、個人委託の形で仕事を受ける事が可能です。技術ってそれほど進歩しませんから、15年ブランクあったけどすんなり戻れました。

あと、親を説得するのは無駄なので、ご夫婦のみの決断で行動した方がよろしいかと思います。外でカラスが騒いでるくらいの感覚でいいですよ。

1 寝る　　2 音楽を聞く(寝る)　3 　何か悩

むか少し書く(すぐ寝る)　　4 本を少しだけ

読む(すぐ寝る)　　5 寝る　　6 　食べる(す

ぐ寝る)　　7　楽器ならす(すぐ寝る)


　やましんは、以上です。

外に出るなと言われますし、大体は、ねております。

公園は、いいところです。

音楽はいかがですか？

順調に治していかないと症状が固定すると聞きました。長引いている様なので心配です。私は10年前に躁鬱と言われました。躁鬱は一生治らないので、気分の波を低空飛行で安定させて過ごすのが最善と医者から指導がありました。私は水と相性が良かったので、雨降りやプールに行くと気分が和らぎました。そういうものが何か見つかるといいですね。

やましんも引きこもっています。

いいですね！オイコスわたしも知ってます

辛いとき、体が全然動かない感覚は自分もわかる気がします。うつ、お辛いですね。

フレーフレー❗

卒業式おめでとうございます。

ひとりぼっちのやましんからみると、ご立派であります。

やましんも、診察日です。　　

やましんも、あさから病院です。

お腹のなかに、カメラとか、突っ込みます。(下から)

ちょっと痛いです。

まずは、お体大切に、ゆきましょう。

はい、やましんも、運動するよう、言われます。

やましんは、精神科通院日で、待合室。

話したいことはたくさん。

はなせることは、ちょっとです。

やましんも、なやんでおります。

やましんも、おくさんからごみすてを命じられます。

新年にあたり、ご挨拶申しあげます。

本年も、よろしくお願いいたします。

新年にあたり、ご挨拶を、申しあげます。

　職場は仕事、妻と子は愛情、両親は常識を強要してくるように感じるのですね。
　働きたいのに思い通り働けない。愛してるけど愛されたい。常識通りでは生きづらい。
　何より自分はこんなに弱く薄情で常識から外れてしまったのか、と辛い思いをされていると思います。
　

　ありとあらゆる不安を受け入れることです。闘うのではなく小さな悩みから心に沁みこませていくのです。
　今日は◯◯ができなかった。まぁ死ぬわけでもないし、出来なかった自分を殺してみろと思うことです。
　誰もあなたの命を奪えはしないのです。
　あなたの不安は大切な貴方の心、原因不明の胸騒ぎも想像した心配事も細部まで感じられるのはあなただけ。
　いいじゃないですか。弱いままでも。
　いいじゃないですか。愛情表現が苦手でも。
　いいじゃないですか。誰かが決めた幸せと常識の定義から外れ誰からも愛されなかったとしても。
　全てを受け入れた果ての貴方を否定する権利は誰にもありません。
　たまたま社会のルールと自分の生き方が合わなかった全ては偶然です。
　これまでもこれからも貴方は人生の主役、貴方から生まれたものは全てあなたのものです。
　



スノボー行きましょう♪楽しいですよ～

スノーボード…楽しいですよ(～　´∀｀)～

やましんは、いま、精神科医院の待合室です。前回は、起きられなくて、１日延期になったので、今日は一分前に到着しました。

さきほど、かなり、前のところに、とんちんかんなことを書きまして、すぐ消したのですが、ご覧になっていらっしゃいましたら、お詫びいたします。半年も前のところで、さっぱり不適切でありました。

やましん、最近、自律神経失調症やら、はでな勘違いやらから、ミスが多くなり、かなり、危ないと認識しておりまして、気を付けなければ、と、再認識いたしました。

寒い時期になります。

お体大切にお過ごしください。

さきほど、いろいろ書き込みましたが、すでに、内容が、適切ではなかったので、かきけしました。失礼いたしました。
　

時間が使い放題ですから、最高です。


やましんも、もっか、ひとりです。

静かでいいです

さっきまで、ゆめに、うなされてました。

冬眠私もしたいですねぇ

やましんは、脂肪ゼロと書いてるあまくないのを買います。(糖尿病でもあり。)体調が悪いときは、おいしくない。

おっ、いいですねわかさぎ。釣ったのはみなさんで食べられたのですか？

なった人にしか分からない。
本当にそうだと思います。

こんにちは。岩井喬と申します。鬱病と強迫性神経症を患っています。
が、だいぶ復旧してきた方だという自覚があり、「だったら何かお声がけできることがあるのでは」と思い、コメントさせていただきました。

傲慢な考えであることは承知しております。が、それでも、わたくしめが相手でよろしければ、近況ノートなどにコメントください。
最新記事のURLを記載させていただきます。もちろん、無視していただいても、誰かが不利益を被ることはありません。

飽くまでも、もしよろしければ。

https://kakuyomu.jp/users/i1g37310/news/1177354054891633762

同感です。

書くと、肩こりするのが、難点なのですが。

おいしいヨーグルトパワー(*ﾟ∀ﾟ)

やましんもそうでした。

くるしかったから。

そこを、わかって欲しかったから。

たしかに、周囲の判断は、極端に片寄る感じ

はありました。できるか、できないか？

どっち？

いつになれば、あんた、できるんだ？

とも、上司たちから、集団で、詰問されまし

た。

でも、うまく、説明できるわけもありません

し、できることも、できにくいこともあり、

やればできても、つらいこともあり、考えた

ら、ぎたぎたになりました。

波長のあう専門家の意見もききながら、ゆっ

たりやるのが、良い気はいたしますけど、ロ

ボットじゃないので、いやな扱いは、いやで

すしね。

やましんのは、柿いろ、ですよ。

シップのくずで、すぐ、満杯になります。

不安ですよね。

やましんは、職場の圧力があちこちからかかり、辞職しました。

たしかに、いまも、毎晩悪夢のオンパレードです。

しかし、じっくり、やって、チャンスを見るよい手もあるかもしれないです。

やましん、みたいに、破談にならない道をさがせれば、いいですよね！

まず、味方があれば、いいですよね。

私の場合、天気が変動するときは、だいたい調子が悪いことが多いです。
もうそういうものだと思ってて、早めに頭痛薬飲むようにしてます・・・

あわてなくていいといいと思います。その気持ちが焦りを生んで
嫌な夢を見るんだと思います。自分を責めるのはやめていいと思いますよ。

自分を優先していいと思います。
子供を優先したいという気持ちだけで十分ですよ。

ただのわがままで、子供より自分を優先してる人いっぱいいます。

私も昨夜は一時間おきに目が覚めました。
数週間前からイライラも結構酷かったんですが、運動を始めました。
二週間珍しく続いてますが、運動することでイライラが軽減されたのを実感できます。お薬、サプリメントですらきつくて合わなくて副作用が怖くて何とか飲まずに過ごしてます。
プールで泳げるtsutsutsuiさんはすごいと思います。

お優しいですね。
気持ちだけで充分と思いますよ＾＾

OKですぞ！
どんどん書きましょう！

書くことは脳を活性化させますぞ！

適当に考えればいいんです。
やれることをやるだけ。

書くしかないですぞ。書きなぐるしか！

やましんは、とにかく、愚痴や、悪夢のことや、辞めた職場のいじめ、などを、聞いてもらいます。(いまさら、意味ないけど、多少落ち着くのであります。)

むかし、かかっていた、職場の指定した先生は、良いかたでしたが、職場の都合も反映され、臨床心理士さまが、ちょと、怖くて、はだが合わず、別の病院に、かわりました。

でもそういう状況だからこそ、本当の友達って残っていくように思えます。建前の友達じゃなくて本当の友達。

基本的に、子どもたちはこわいので、ちかよりません。

ただ、まれに、ものすごく礼儀正しい子どもさんがいて、あいさつされれば、返礼はいたします。

私も今うつ病とパニック障害と、生まれつきの発達障害を抱えています。
5年間働いておらず、貯金を切り崩して生活していました。

ざらっと読んだだけですが、自分はうつ病と言いつつ、どこかでそれを認めていない、あるいは認めたくないように感じます。
多分、それでは辛いと思います。

うつは骨折みたいなものだと考えてみてください。
骨折したら、必要なら手術して適切な治療をして休んでリハビリして治しますよね。

骨折してるのに、骨折していない！と自分に言い聞かせたとしても、骨が折れているのが現実です。
まずはご自身で、うつ病な自分を受け入れてみては如何でしょうか。

そして、同じ調べるなら、うつ病の症状などのことを調べるより、役所の福祉課などで現状で頼れる制度等を確認した方がいいと思います。

自立支援制度は使っていますか？
障害年金はどうですか？
他にも、イロイロ手だてはあるかもしれません。

鬱の人に頑張れと言うのは禁句、と一般的に知られていますが、鬱の今だからこそ、頑張らなきゃいけないこともあります。

とてつもなく辛いしとんでもなく大変だと思います。
それでも。
頑張ってください。
頑張らないと良くなるものも良くなりません。

私は軽度のうつ病です。あまり無責任なことは言えませんが、どうか死なないでください。今は調子が良くなくても、うつ病には波があるので、暫く耐えれば必ず絶不調の波は去ります。

文字が読めない時や全く頭が働かない時は、良くなるまで薬を飲んで待つしかないですが、ある程度動ける時の過ごし方で個人的おススメは、暗めの音楽や小説を読むことです。

失恋や不幸な境遇、葛藤、挫折などのテーマが癒されました。音楽ならクラシックとかも良かったですよ。

正直、ネガティブな時に明るい作品は、心が付いていけないと思います。
アリストテレスの同質効果といって、「そのときの気分と同じ音楽を聴くことが心を癒す」というものがあります。うつ病でもそれは例外ではないです。

生きているだけで意味があると思います。奥様のことを想ってください。そこに今はいてくれるだけでいいんですよ。ゆっくりでいいと思います。

やましんは、昼過ぎまで、寝ています。

体調がよいと、すこし、お話しを書きます。

しばしば、病院や、整骨院に行きます。

体調が悪い時は、また、夕方まで、寝ます。

夕食後(朝、お弁当が来ます)また、ちょっとお話しを書きます。よなかは、寝られないのですが、お薬に助けてもらいます。深夜、叫びたい時もあるけど、聞いてくれる人はいないです。

お買い物は、暗くなったら、行きます。真昼に行くことも、まあ、あります。

やましんは、寝ます。

温泉いいですね。もう２０年近く温泉から遠のいてます。

なにか創作活動とかはされないんですか？創作っていうと仰々しいけれど、ちょこっと何か作るとか絵を描くとか。
蝶などの幼虫を飼ってみるのとかどうでしょう（スミマセン）

やましんの場合は、お薬のんで、ひたすら、寝る。ほかに良い手はありません。

こんにちは、毎日の更新を楽しみにしています。
たいしたコメントもできませんが思ったことを書かせて頂いてます。
私も最近千と千尋の神隠しを数回見ました。宮崎さんの作品は何年経って見ても色あせることなく感動でき好きです。

うにうにって表現良いですね。
なんとなくわかります。私も休みの日の午後なんかとくにうにうにしてます。

ちょっと無責任ですが、楽しい時間が過ごせるのなら、ビールOKだと思いますよ。
友人の医者は、
「やりたいことやるのが一番。
　カウンセラー通うよりお姉ちゃんのいる店で愚痴聞いてもらうがよっぽどいいw」
って言ってました。

「カウンセリングで悪化 鬱」で検索をかけると、
「モンスター心理カウンセラー」という言葉を見つけました。
無理に行くのをやめた、という経験談も……。
否定や価値観の押し付けをされても、
ご自分を責められませぬよう。ご自愛くださいませ。

一日遅れましたが、誕生日おめでとうございます。
と言われても嬉しくないかもしれません。
私は昔から、あまりその言葉が好きじゃないので。
返信は不要です。
ただ、私が言いたかっただけなので。言わせて頂いた事に感謝！

はじめまして、おはようございます。


お誕生日おめでとうございます。


突然、ごめんなさい。

4年程前、家族が鬱病と診断されました。
その時、知人からフェリンチン値の血液検査(鉄欠乏性貧血の検査)をする様に強く勧められたそうです。

やる気を高めるノルアドレナリン・ドーパミン、興奮と抑制のバランスを調整するセロトニンといった脳内神経伝達物質が、タンパク質を原料として造られる際に鉄が必要なので、鉄が不足するとメンタルにも体調面でも影響があるそうです。

ヘモグロビン値が正常でも、体内では先に貯蔵鉄を消費しており、ヘモグロビン値に異常が出る頃には深刻な鉄欠乏症になっている可能性があるそうです。

血液検査項目の赤血球数、Hb値などに続いて「MCV（平均赤血球容積）」という項目があれば注意してみてください。
＜異常なし＞とされていてもMCVが95(fl)を下回っていないか見て下さい。

症状だけ見ると鬱病に酷似している為、鉄欠乏性貧血を疑った血液検査をしなければ、医師でも判断は難しく、そうした場合うつ症状が長引くそうです...。

治療は、鉄剤と鉄の吸収を上げるためのビタミン剤、サプリメント、鉄剤の注射、カウンセリング、食事指導です。

診療費はかなり高い所と、良心的な所があるようです。私の家族は居住地の近くの病院は、物凄く高くて、隣の県まで通っていました。


鉄欠乏症の場合、平均して3ヶ月で治療効果が表れます。

私の家族の場合、１ヶ月位から体が徐々に楽になり、半年程で元の生活に何とか戻る事ができました。
精神的には、2年と少し掛かりましたが、以前よりも明るく元気になったなと思います。

精神的なトラブルは、非常にデリケートな物ですし、合う合わないというのがあると思います。

素人且つ傍観者の私が口を出せる事ではないのですが、もしまだ血液検査をされていなかったら、選択肢のひとつとして、考えて頂ければと思います。

お気を悪くさせましたら、ごめんなさい。

コメント失礼します。
「死んではいけない」と思っていますか？
「死にたいと思ってはいけない」とも思っていませんか？

「だめな父親」でいることがだめ？
「だめな父親でいると思っている」ことがだめ？

私は、それら全部がだめなんて思いません。
「だめであること」は決してだめではありません。

「死にたい」と思ってもいいんです。
泣いてください。泣いて、生きていてください。
（ただの私のエゴですが）
「死にたくなる」その気持ちを尊重します。
全部まるごと「生きているあなた」です。

もしも可能ならば、泣きながら、
心にも思ってない「がんばったね」を子供に言って差し上げてください。
口先だけでいいんです。言葉だけで。生きているだけで。

私はいつも布団で這うようにして、
自分はダメだけど子供はダメじゃないって
口で言うだけのだめな母親です。
上から物を言われたように感じましたら申し訳ありません(；´∀｀)

吹奏楽はどの楽器を担当してるのでしょう。
もう楽器なんて何年もさわってません。

ーーーーーー

ユーフォですか！かっこいい。
娘さんの特技になりますね。
私も授業でトランペットやらされました。
下手くそなまま卒業しました。
でもいい経験でした。

カブト虫くれたんですか、太っ腹ですね。
やはり人気者だからすぐなくなっちゃったんでしょうか。

よく分かります。私は割り切ってしまって無心で子供と接してしまいます。
子供は敏感ですね。
恐る恐る近寄られるので、本能的にわかっているんでしょう。

300メートルってすごいですよ、私は25だってやっとこなのに。
泳ぎがうまいのですね。
水泳は体力にも良いといわれるし、夏は水中が気持ちいいし、無理ない程度で続けられたらいいですね。