自己満足でもいいから、何か達成感のある事をやってみてはどうでしょう。
私は絵を描いたり、小説を書いたりしていました。
あとは、お薬が合っているか先生と相談した方がいいかも知れません。

それと不躾ですが、たばこは吸われますか？
もしお吸いでしたら、禁煙をお勧めします。薬の効きが変わる事があります。