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「自己ケア 自己肯定感」を含む小説

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自己ケア
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年末年始の心と体、揺れる季節の過ごし方／
星咲 紗和（ほしざき さわ）

「年末年始の心と体、揺れる季節の過ごし方」は、年末年始特有の慌ただしさや孤独感から生まれる心と体の不調について考察し、その対処法を提案する3話完結のエッセイです。忙しい季節だから…
「心揺れる季節に、自分らしく過ごすヒントを。」
星咲 紗和（ほしざき さわ）
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ミニマリズムの魔法／
シュン

**『豊かな心を手に入れるための実践的ガイド』**は、現代の忙しい生活の中で心の余裕を取り戻し、精神的な豊かさを育むための具体的な方法を紹介する本です。物質的な豊かさが容易に手に…
余計なものを捨てて心を豊かにする方法
シュン
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毎日のセルフケア／
シュン

**「セルフケアが人生を変える理由」**は、日々のストレスやプレッシャーの中で、心と体のバランスを整え、健康で豊かな生活を送るためにセルフケアがどれほど重要であるかを探求する一冊…
心と体を整えるシンプルな習慣
シュン
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NOと言えない僕が、言えるようになるまで／
星咲 紗和（ほしざき さわ）

「NOと言えない僕が、言えるようになるまで。」は、NOと言うのが苦手だった私が、過去の失敗やストレスを乗り越え、NOと言えるようになるまでの過程を描いたエッセイです。自分に正直に…
「自分を守るために、NOと言う勇気を持とう」
星咲 紗和（ほしざき さわ）
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