最近、精神状態が悪く憂鬱な日々が続いていました。

睡眠の質が悪いのかもしれない……。

そう思って昨日は、寝る前に睡眠薬を飲んで寝ました。

睡眠薬を毎日、飲んでいた時はすぐに眠れていました。

睡眠薬を飲まなくなった日から、なかなか寝付けない

日々が続いたのですが数週間もすれば睡眠薬が無くても

睡眠薬を飲んだ時と同じような感覚で眠れるようになりました。

ただ、睡眠の質的には良質な物だったのか？

こればかりは、分かりませんでした。

昨夜、久しぶりに睡眠薬を飲んでみて分かったのですが

普通に眠る時と全く同じ感覚でした。

朝、起きても特に睡眠薬を飲んでいない時と変わりはなく

普通でした。

睡眠薬が特に変わりがないと言う事は、この精神状態の

悪さは、やはり安定剤に頼るべき問題なのではないかなと

思っています。

ただ、仕事柄、安定剤は簡単には飲めませんし……。

せっかく、薬を飲まなくても生活できるようになったので

飲みたくはありません。

色々と複雑です。

今日は、お休みなのですが明日からは仕事になります。

職場に復帰して思うのですが、療養前は、仕事で人間と

関わる事、こんなに苦痛だったのかなと……。

正直、今ほどは苦痛ではなかったとは思うのですが無理していて

脳が麻痺していたのかもしれません。

一人で出来る仕事と言うものが、なかなか見つかりません。

無いのは、分かっているのですが……。

たった一人の人間でも近くにいると、拒絶してしまい苦痛を感じます。

私は、本当に人間としてダメだと思います。

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