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「ゆとりを持つネガティブ思考」を含む小説

全1件

ゆとりを持つ

ネガティブ思考

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認知が歪んで行く現実を知る／
星咲紗和（ほしざきさわ）

このエッセイでは、うつ病による認知の歪みとその影響について、自己否定や周りの言葉による苦しみを描いています。認知行動療法を受けながらも、思考の歪みを解消する難しさに向き合い、気持…

★0
エッセイ・ノンフィクション
完結済 1話
1,833文字
2024年9月7日 19:19更新

認知の歪み
うつ病
自己否定
メンタルヘルス
認知行動療法
ゆとりを持つ
心の健康
ネガティブ思考

「歪む思考と向き合い、ゆとりを取り戻す道」

星咲紗和（ほしざきさわ）

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