フィットボクシング2で痩せろ！ 崖っぷちダイエッターの減量実験記録

2023/09/19-21

【数値記録09/19】

　BMI 26.19 前日比-0.6kg

【数値記録09/20】

　BMI 26.23 前日比+0.1kg

　運動時間 14:44

　消費 133.75kcal

【数値記録09/21】

　BMI 26.35 前日比+0.3kg

　運動時間 18:30

　消費 157.73kcal

　このところ仕事で消耗していて、記録をアップする前に寝てしまう日々が続いております。

　書き物も全く進んでないので、週末には何とかしたいですね……。

　19日には馴染みのマッサージ屋さんに行ってきました。

　私が小説書いてることを知ってる（というか私の影響でご自分も小説書き始めた）方なので、めっちゃ祝われてきましたが（笑）、やはり肩腰がバッキバキになってたとのことなので、ストレッチをなにかしら導入した方がよいかもしれませんね……。

　ここ２日ほどはフリーでボディパンチ系のコンビを中心にこなしていますが、JUSTがばしばし入って気持ちが良いです。

　通常パンチのみの時よりJUST率が高い気がしています。