YouTubeと共に歩んだ1260日〜アラフォーおばさんのダイエット記録〜

第8話 最後に

　さて、そんなこんなで、一度は-10㎏くらいまで行ったのに、なんやかんやでスタートから-6.8㎏で停滞してしまったアラフォーおばさんのダイエット話でございました。需要あったでしょうか。

　最後に食生活についても触れておきます。

　私はお酒は週に2回飲むかどうかで、量としては350ml缶を1本。おつまみはスナック菓子を旦那と半分こ。

　普段はご飯は白米を山盛り食べますし、おにぎりを握ればコンビニおにぎり2個分の量です。朝昼晩しっかり食べます。さらにお菓子も食べます。甘いもの大好き。コーヒーは必ず牛乳をたぷたぷに入れてお砂糖も入れます。

　主婦なので、自分が食べたいものを作れる環境にありますが、揚げ物が苦手（揚げるのが）なので、そういうのはあんまり並びません。魚は週に1回か2回、あとはほぼ肉料理です。野菜は多めに出してるつもりですが、ヘルシーとは程遠いメニューです。

　なので、食生活で気を付けたのは、お菓子は個包装のものを買うようにして、それをちまちま食べるようにしたことと、職場に持ってくお昼を菓子パンからおにぎりに変えたくらいでしょうか。

　食べた分動きゃ良いんだろ！　の気持ちでどうにか頑張った約3年半です。もちろん、この後も続けます。次は息子が小学校卒業＆中学入学がありますので、この時こそはきれいなママで写真におさまりたいんだ！

　ただ、乳が予想以上に膨らみすぎたため、服（上）のサイズはLのままです。ド畜生。

　最後までお付き合いくださりありがとうございました。ぜひ私を褒めてください。