今日は昨日早く寝れたので、朝4時に目が覚めました。

午前中に、心療内科に行って、ノートにまとめてた最近の症状とかを話しました。

そしたら、不安とか震えとかが強い時は、今、処方してる薬のリボトリールをずらして飲んで、

希死念慮が強い時は、リスペリドンをずらして飲んで下さい。

と言われました。

エビリファイはそのまま夜に飲めばいいとの事。

薬増やされないで良かった！

そして、最後に自立支援医療用に診断書を書いて貰いました。

心療内科に行った後は、久しぶりに美容室に行って、髪をカットしてもらいました。

その後は、市役所に行って自立支援医療制度を申請するのに、診断書とかを提出して来ました。

今日から、適用になるみたいです！

何故か、美容室でも市役所でも緊張して手が震えてましたが……

とりあえず、今日のやる事が終わって一安心です！

これから、少しベッドで横になります。

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