今日は2:30に起きて、その後また2時間寝た。

朝から、いつものように憂鬱だし、不安感、恐怖心がある。

でも、薬飲んで、両親とスーパーに買い物に行った。

帰ったら、疲れてお昼寝したら、スッキリしたけど…体力がない自分にイライラする。

その後は、何か集中して出来る事がしたくて、5、6年ぶりくらいに、デコアートをした。

勿論、久しぶりなので初級のローマ字デコから始めたけど、あんまり集中出来なかった…。

料理教室とかでも何か習い事をしたいって思うようになってきた。

でもまだ症状は安定してないから、悩んでます。

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