オカン🐷

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『第904話　ビジチゲ（オカラ鍋）』

ビジはおからで、おからを使ったチゲ(鍋）です。

低カロリー、高タンパクです。

ヘルシーで栄養豊富なおからをたっぷり入れた体に嬉しいスープです。

身体がホカホカと温もります。

栄養つけて元気に冬を乗り越えましょう！　🐷

チーズを入れてもいいかも。師匠

オカン🐷

6件のコメント

  • かごのぼっち

    また寒くなってきたからちょうど良いですね！！

  • オカン🐷

    ほんまに今日は冷えます。
    師匠、温かくして過ごしてね！
    オカンは半天着てます🐷

  • 幸まる

    こんにちは。

    オカン🐷様、昨日の夕飯に、“とろとろ甘酢の甘辛鶏ごぼう”作りましたよ〜。きのこもバッチリ合いました。美味しかったで〜す！
    倍量にして作って、少し残して今日の娘のお弁当のメインにもしちゃいました♪

  • オカン🐷

    まるちゃん、うれしい～💕
    甘辛ゴボウさん、まるちゃんちの食卓に載って、今日は学校に連れて行ってもうたんね。良かったね！　m(_ _"m)感激です。

  • 小烏　つむぎ

    おからで鍋！
    それは体に良さそうです！

    そして知らないってことは、まだ本文読んでないじゃん！わたし！

  • オカン🐷

    🐤さん
    あれ？
    そうだっけ。
    お義母様にお勧めのスープです。
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ウホホ～イ！こいちゃんから素敵なレビューいただいちゃいました。オカンの日常