一宮けい

　道民なのに、食べた事がない！

Y.T様

え！　北海道の方でしたか！？（東北のほうだとは知っていましたが）
北海道と愛知県と言えば交通事故ワースト1をいつも謎に競ってますね(;'∀')

わたし『ゴールデンカムイ』好きなのですが、同じ日本といえど、太平洋側の愛知とは明らかに違う雄大で厳しい自然と、それに伴う文化が面白いなあと思ってました。

また道民の方の距離感や温度の感じ方もすごく興味深いです。距離感については「え、そんなに長い距離なのに近いっていう感覚なのか…？」とか思います。やっぱりでかいですもんね、移動距離が半端ない。

かじるバターアイスおいしいです。けど北海道ならたくさんおいしいアイスがあるんだろうなあ…！

　僕は東北にいた事ないですよ。笑
　北海道の人の距離感は、街と街が離れ過ぎているのが原因かと思ってます。
　なんせ面積に対して人口が少な過ぎますからね。

　道路も広いから、車もガンガン飛ばすんです。アイスバーンでも。（何度異世界転生仕掛けたことか）

　PS

　大丈夫な旨を近況ノートのお返事で書きました。

あ、すみません、北海道は東北じゃないのですね泣　認識違いでした。

昔小さい時に何度か北海道に行ったことがあります。だだっ広いところをまっすぐずっと走ってくのをよく覚えてます。広いし、雪降るしで北海道が交通事故多いのはわかります。愛知は謎。たぶん、小さい割に車が多すぎる。

アイスバーンで異世界転生！異世界転生者の割合も北海道と愛知で競っていたりして笑

ありがとうございます！

このアイスは初めて見ました。
これは……興味深いですね。
それ以上に興味深いのは、
しれっと映っているけいさんの手。ですね。
この感じはさては……
わりと小柄ですね？w

なんちって。
小濱らしいヤベエコメントでしたw

小濱宗治様

コメントありがとうございます！　ぜひぜひバター好きなら気に入ると思いますよ。

身長は159なので、普通？ですかね。大きくはないですが（笑）

＞小濱らしいヤベエコメントでしたw
全然やばくないですよ～(^▽^)

　追記に対する追記書きました。コーヒーの方にね。
　そして『ビター』ではないです。笑

追加の追加のコメント返しました😁うん、確かにシュガーな内容でしたよ笑　ああいう子だったらかわいいでかんわ(名古屋弁)

名古屋弁も萌えるだぎゃ。（にわか）

おけいさん

身体的なことなので
あまり皆に教えることでもないと思いますので敢えてこちらに。

横隔膜が上下するような呼吸を意識してみてください。

具体的には背筋の前後で身体の位置を少しずつ変えて、
息を吸ったときに肋骨が少し上下する位置をキープしてやや深めに
呼吸を繰り返してみてください。
深呼吸によらず呼吸が深くなり、副交感神経が刺激されて
リラックス効果もあります。
また、その位置を日常的に維持できると呼吸が楽になるメリットもあります。

追記　あまり知られていませんが日常的にマスクをしているだけで
身体には可動制限が発生しておりますのでそれらについても留意しておくと、病み上がりの身体によろしいかと。

神経ルートを軽圧迫などの方法もあると思いますが、位置がとても難しい上、痛みも伴いますのでこちらをお勧めしておきます。

また、神経が高ぶって眠りづらいなどの際には一番簡単な
呼吸法をどうぞ。

鼻から吸って口から吐く。
それだけですが、睡眠に入るには効果がありますよ。
米軍でも戦場で眠る方法として導入されていますから。

えーちゃん

すみません、返事が遅くなりました！
そして気を遣ってもらった上で教えていただきましてありがとうございます。
呼吸でもポイントがあるんですね、手軽だしやってみます。
わかりやすいご説明ありがとうございました☺️