最近、眠りが非常に浅くなって来ました。
特に顕著なのが「日勤者から夜勤者への引き継ぎしている最中に眠ってしまう」症状です。夜勤に備えてぐっすり寝てから出勤しているはずなのに。薬とかは一切飲んでません。
他にも日勤中（特に座り仕事中）に眠くなったり、研修中ほとんど寝て過ごしてしまったり。
実際、零式に挑んで睡眠時間が削れている、VCで夜遅くまでLSの人と話しているなど生活リズムを乱しているのは承知の上だったので、まずこれを改善しました。
それでも今日の引き継ぎ時に眠くなってしまい、看護師さんに心配されました。今日はちゃんと寝て来たはずなのに。
最近、よく夢を見るんです。FF14の夢を。
恐らく、原因はFF14に対する光のストレスと闇のストレスです。
後者は零式が詰まったとかなので、4層攻略をスッパリ止めれば改善します。というか無理して練習に行ってません。
問題は前者です。光のストレスと勝手に命名しましたが、どうも「楽しい事が控えてるワクワク感」もしっかりストレスになるようです。
FF14、最高に楽しいゲームです。明日は何しようかなあとか考えるだけでも楽しいんです。
楽し過ぎて夢に出てくるぐらいには。
だから、今後FF14における活動時間を縮小したいと思います。それと、LSのメンバーと関わる時間も。
メンバーが嫌いという話ではないです。むしろ話をするのが楽しくて仕方ないぐらいです。私が少し、距離を近づけ過ぎてしまった。それだけの話です。
でもエオインしている間はホイホイついてきます。それは「やりたい事」ですからね。やらなきゃいけない、やりたくないことまでゲームに持ち込んじゃダメだと。
ゲームごときに、私の生活を支配されるわけにはいきません。リアルに支障が出ているなら、まずそれを改善してから楽しまないと。
目標としては日が回る前にはログアウトすること。まずはそれを守ってやってみます。それでは、また。
追記
最大の原因が判明したので、それだけに気をつければいいです。