田中紀峰

また膝が痛い。
剣道をやってたせいで無意識のうちに左足を酷使してしまい、左足ばかりに故障が出るようだ。
たぶん毎日少しずつ歩いたほうがよい。
あと体重を10kgくらい減らせば、膝への負担が減って治りそうな気がする。

適度な運動とダイエット。
膝は大事。

茶釦を少しずついじっている。もう少し空気感を足していきたい。

朝は痛くて昼になると痛くなくなる傾向はある。