近況ノート一所懸命書いたのに消えた(´；ω；｀)書き直しました……
「メタ認知」という言葉をご存知ですか？
自分の認知からぐっと視点を引いて、自分自身を俯瞰で見る、そんな意味合いの言葉です。
例えば新しく入った職場にぶっきらぼうで冷たい人が居たとして、
認知「この人私の事嫌いなんかな、恐ぁ……」
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メタ認知「まあ今のは私の事注意しただけだしそんなもんか……他の人にも冷たいなあ、人見知りなんかな？ 結構不器用なんじゃ……あ、でも古株の人とは喋ってるなあ、慣れれば案外平気なんかな？ とりあえずなるべく最低限会話して様子見るか」
となります。
鬱病とか不安障害などの精神疾患、「メタ認知」の考え方がとても大事です。
私は調子が悪いと胸の真ん中辺りから「死ね」と命令が聴こえるんですが(怖)
認知「うわあああまたかよどうしようどうしようもうヤダ苦しい怖い」
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メタ認知「あー……来たか、今日ちょっと疲れてるな、とりあえず早く寝よう……」
となります。
そんな訳でカクヨムコンお題は「命令」
「私の壊れた脳は好き勝手に命令を発するの 」https://kakuyomu.jp/works/16818093092974844466
久々の？ 病み系エッセイ。
ちなみに寝て起きたら治まってました。そんなもんです。今日は大事を取って安静日にします。
病気についてはこれの一話目に詳しく書いてますんで、興味のある方、お心当たりのある方は是非。
「“仮面”鬱病の人です 」https://kakuyomu.jp/works/16818093074826165739
あ、フォークリフトの免許(本当は免許とは呼ばないんだけど便宜上ね)無事に取れました。やったぜ！
履歴書に普通自動車免許以外を書けるのが嬉しいですね。安全第一。