つい最近、デジタルデトックスという言葉を知りました。
それがとても気になっています。
スマホ、パソコンなどのデジタル機器から意識的に距離を取ることで、ＳＮＳだけをストップするのは、ＳＮＳデトックスと呼ばれているそうです。
私は主にパソコンで小説を書き、サイトに投稿しています。
スマホはネットやＳＮＳを閲覧したり、ゲームをしたりするのに使っています。
毎日相当の時間、デジタル機器に触れています。
必要だからと思う反面、ちょっと依存症かもと思うときもあります。
以前ツイッターをやっていたときは、完全に依存症になっていました。あるとき決断し、きっぱりとやめました。
一時的にデジタルデトックスをしたいな、と近頃思っています。
疲労やストレスの軽減、睡眠の質の向上に効果があるそうです。
いまは長編小説を執筆していて、少しずつでもいいからとにかく毎日書こうと思って、実行しています。
長編を書き終えたら、しばらくデトックスしようかな。
そして、釣りや登山をして自然と親しみ、紙の本をじっくりと読みたい。
長編執筆疲れもあって、そんなことを思っています。