うつ病の殺し方講座

メンズコーチさん達についての私の見解

　メンズコーチという言葉が、最近話題になっていますね。

　最近バズった危機感ニキさんや、他にも様々なメンズコーチがネット上で活躍しています。

　彼らの”男磨き”、「素晴らしい男になるために努力する」という考え方に、反感をもった鬱病患者の方は多いのではないでしょうか？

　だって、頑張ろうと思っても頑張れないのがうつ病なんですもの……

　ということで、メンズコーチ達に対する、私の部分的見解は……

　……半分肯定です。

　彼らの考え方は、一部の人間にとっては非常に役立ち、人生を変えるアドバイスになりうると思います。

　その一部の人間とは……努力さえすれば這い上がれる人間です。

　努力さえすれば、どん底から這い上がれる状態の人間。

　そんな人々に限り、メンズコーチ達の教えは非常に役立つでしょう。

　しかし、うつ病患者にとっては、彼らの教えは毒でしかありません。

　うつ病患者は、どれだけ頑張っても這い上がれないんですから。

　すべきことは逆です。

　できる限りストレスを減らし、自分を甘やかし、周囲の人に頼り、時間をかけて休むこと。

　もちろん、長く休んでエネルギーが溜まってきたら、少しづつ出来ることをやってみる段階もありますが、

　全力の２０％程度まで、

　絶対に無理せず、むしろ頑張りすぎないことを意識すべきです。

　だから、メンズコーチたちの教えは、努力で這い上がれる人には有効ですが、うつ病患者にとっては逆効果でしかありません。

　もちろん、少しずつ元気を取り戻してきたら、メンズコーチさんの努力の教えを取り入れてもいいかもしれません。

　スマホを我慢するとか、早寝早起きだとか、筋トレ習慣だとか……

　体調改善に繋がりますから、余力が出てきたらしたほうが健康的です。

　実際、危機感ニキでバズる前から、私は彼らの動画を観て楽しんでいました。

　一部参考にしたり、勉強になることも多かったです。

　うつ病患者にとっても、余力があって回復傾向の方なら、参考になることがあるかもしれません。

　ただし、無理したいことが第一だということを忘れてはいけませんが。

　★★★

　余談ですが、私の弟が某メンズコーチに大変感銘を受けて、

　真面目に勉強をするようになり、服や髪や香水に気を使うようになり、

　夢を手に入れたり、しっかりした人間になったんです。

　弟はメンズコーチさんのお陰で、めちゃくちゃ成長して立派になってます。

　だからまあ、努力で這い上がれる人にとっては、素晴らしい教えの一つなのだと思います。

　★★

　実は、私も憧れているんですよね。メンズコーチさんみたいに。

　メンズコーチ達が、努力で這い上がれる人に努力を教えてくれるのなら。

　私の仕事は、努力で這い上がれない人々に対して、無理ない努力で這い上がる方法を教えることです。

　自力で努力で這い上がる方法に加えて、他力で努力ナシで登ってくる方法。

　この２つがあれば、どん底にいる全ての人を救い出せるハズです。

　私の夢は、この世からうつ病をなくすこと。

　どんなに病んでいる人でも、必ず幸せな人生を送れるように。

　まずは私が、うつ病患者たちの希望となって、

　未来永劫すべての人類を、うつ病の脅威から救い出したい。

　なんて、大きな夢を持っています。