病弱社畜虎山八狐は超健康になって超趣味に生きたい！

ヤクルト1000を１か月半飲み続けた効果――Garminを添えて

　何かと話題のヤクルト1000。

　だいたい1か月半飲み続けているので実感した効果を書き記そうと思う。

　人のレビューを読んでると、効果の差と種類が割と分かれるもののようなので、私一人の例として受け取ってくれると有難い。

　ちなみに、私が宅配商品の方を飲んでいる。

　毎日夕食後に１本飲んでいる。

　飲み続けて2週間ぐらいで効果を実感し始めた。

　以下、効果について小題をつけながら書く。

　時間が無い御方は小題（行頭に★のついた文）を読むとよろしい。

　まずは、公式が大々的にうたっている効果から行こう。

★「ストレス緩和」というが、ストレス受けた後の回復が早まった気がする。

　飲んでいるからと言え、ストレスで普通にやられている。

　私はGarminのスマートウォッチをしていて常にストレスチェックしており、しかもストレスが高いと警告される。今の所飲む前も後も目に見えて変わっていない。

　ただ、ストレスを受けて凹んだり疲れたりした後、明らかに早く回復するようになった。次の日に引きづることはあまりなくなった。

　また、Garminにはボディバッテリーという独自の数値がある。所謂ＨＰで、睡眠・休息・ストレス等で増減。最低５最高100だ。私は今まで帰宅時に５になっていたが、ヤクルト1000の効果を実感する頃にはだいたい15くらいに止まっていた。

　だからか、仕事以外で割と活発に動けることが多くなった。現在動きすぎて体を壊してしまったが。

　ヤクルト1000は「シロタ株」で「ストレス緩和」しようとしている。しかし、「GABA」で「ストレス緩和」しようとしている商品も多々ある。

　ぶっちゃけると、私は即効性はそちらの方がある。具体的に言えば「マイニチケアガム　＜ストレスや疲労感を軽減するタイプ＞」やリラクゼーションドリンクの「CHILL OUT」だ。「オアアアアアアアッストレスッギエエエエエッ」と叫び出したくなる程やられてしまってる時はそれらの方をおすすめしたい。カッチンと興奮スイッチが切られるように効きます、私は。

　ただ、「GABA」を含む製品（特にサプリメント）は他の成分を含む場合もある。これが持病の薬と相性が悪いことが多い。私の場合、ヤクルトはそんなことは無いので安心だ。

★「睡眠の質向上」というが、まあ若干は向上しているような？

　不眠で睡眠薬服用しているので、私は分かりにくい部分だ。

　すっと目が覚めることは多くなった。あと、睡眠時間が短くてもしっかり眠れている感じがある。

　さあて、Garmin君は何と言っているかなーと言いたいところだが、Garmin君とヤクルト1000君の効果は相性が悪い。

　そもそも、Garmin、睡眠スコアとかあるが睡眠についてはそこまで賢くない。というか、「長く眠ればいいんだよ」信者である。確か推奨睡眠時間が８時間だった。

　よって、ヤクルト1000の効果によって６時間半睡眠ですっきり目覚めても、Garminの睡眠スコアは悪い。「もっと寝なよ。今日は疲れやすいぞ」的なことを言われる。実際は元気な一日を過ごせてしまうこともまあそこそこにある。

　あと、先程と言ってることが被るが、睡眠について効果がある飲み物なのに持病の薬と相性が悪いということがなくて有難い。

　見る夢については後述する。

★「腸内環境改善」はあった。水分をよくとると特に感じる。

　私は便秘の人だ。お腹が張る感じが結構する人間であったが、ヤクルト1000の効果が表れ出した頃にはあまりそんな感覚は無くなった。

　しかし、便秘自体は改善されていない……と思っていたのだが、最近水分がぶ飲みしていたら改善された。

　ヤクルト飲んでない時に水分がぶ飲みしても出ることは出るのだが、より早く出るようになった気がする。

　あと、するっと出るようになった。

　以下は、公式に書いていないが私は現れた効果だ。

★肌が綺麗になった

　毛穴の存在感が減った。感動して洗顔フォームも乳酸菌入りのを探した。

　吹き出物とか肌荒れもまあするのだが、飲む前より格段に減った。

★自己肯定感が上がった

　ヤクルト1000、税込みで週980円する。はっきり言うと高い。

　でも、凄い落ち込んで自己嫌悪に陥った時に「でも、私は私に週980円かけてるんだよな。それぐらい大事にしていい存在だよな」という文字で書くと異常な思考ですぐ立ち直った。

　あと、ヤクルト1000自体美味しいので、毎日の最後に美味しいもの飲めて幸せ。

★甘いものをそれ程食べなくなった

　ストレスが酷くない時限定だが。

　ヤクルト1000は通常のヤクルト400より多めで味も濃く甘い。最初飲んだ時にあまりの甘さに驚いた。まあ、それを毎日飲んでると、自然と甘いものが欲しくなくなった。

★変な夢をそこそこ見る。悪夢は減った。

　私は元々悪夢とか変な夢とかを見ることが多い。だから、そんなに気にしてなかったのだが、ヤクルト1000の勢いが留まることを知らず多くの人が飲み感想を書くようになって気付いた。

　変な夢割と見ます。

　覚えているのを箇条書きすると、以下になります。

　・会社のパソコンにピアノのペダルが導入されて、踏みながら作業しないといけなくなった夢。

　・プッチンプリンのプッチンする為のスイッチ？の部分が無くなる改良？が成され、皿に叩きつけて出そうとする夢。

　・エレベーターが中で地団駄しないと動かないシステムになった。

　・会社の椅子がエアロバイクになり、漕ぐことで社内の電力を賄うことになった。

　……こういう、訳の分からない変な事柄を夢の中ではあっさり受け入れて順応しようと頑張る夢を見ます。

　ヤクルト1000のせいだとは思わなくて、戸惑っていた。たまに寝汗びっちゃりになってるし。夢占いの事典を枕元に置いた方がいいのか悩んでいた。

　どうやらヤクルト1000のせいらしい。

　でも、そんな変な夢をみるお蔭か、起きた後も引きずるような悪夢はあまり見なくなった。やったぜ。

　ヤクルト1000飲む前は、トラウマとか苦手な人とか今現在の悩みが露骨に出て来る夢をよく見た。でも、ヤクルト1000飲んでからは一度しか見てない。久しぶりに見た分衝撃が凄くて泣いた。

　ヤクルト1000飲む前は、遅刻や忘れ物で苦しむ夢をよく見た。今現在、これはまだ見てない。

　そして、一番嬉しいことにあの悪夢もまだ一切見てない。

　その悪夢とは、高所から落ちて地面に叩きつけられる夢です。正確に言えば、地面に叩きつけられる衝撃で目が覚める。実際、体が大きく痙攣して、鼓動が早くなる。

　この寿命が縮みそうなタイプの悪夢を、まだ、一回も見ていないのだ！

　凄い有難い。

　同じタイプの悪夢を見る方には是非ヤクルト1000を試してほしい。

　今の所、実感している効果は以上。

　この先も飲み続けていく所存なので、また変化が見受けられたら報告するつもりだ。

　試してみたいと思っている方は是非２週間は飲み続けてみててほしい。

　あと、田舎で暮らしている方はヤクルトレディに配達してもらうことを強くおすすめする。

　私も田舎暮らしだが全く売っているところを見たことが無い。行ける所はだいたい行ったけれど、置いてあった形跡さえ見つけることができない。

　ヤクルトレディの配達は、ネットで注文できるし、気軽に止められそうなので便利。

　いいですぞー、ヤクルト1000。

　検索検索ぅ！　ヤクルト1000……の前に新作を読んでみましょう！

　へっへへ……貴方様、安いとは言えない買い物の前にはコメディ短編を読むに限りますよ。よろしくお願いしますよう。揉み手揉み手。

https://kakuyomu.jp/works/16816927859443361798/episodes/16817139555152408707