断食ダイエット日記

田谷野　弥(たやの　わたる)さんから頂いた｢断食ダイエット日記｣に対するレビューへのお返事です。

（レビューの方、詳しくは｢断食ダイエット日記｣の方でご覧下さい）

好意的なお言葉を頂き、本当にありがとうございます。

健康の為のデトックスで断食をする場合は、一日、二日でも十分でしょうね。

そして私の様に長期間の断食をする場合は仕事をしていると厳しいのかもしれません。

私が元々、断食を始めたのは他にする事が無かったからだったんだよね。

働く事が出来ずにいる私にとってネットを再開する前は、本当に何もする事がなく、時間を持て余していた。

そんな中で、断食ダイエットを始めたら、嵌まってしまった（苦笑）

毎日、毎日、体重が減る事だけが楽しみだったのです。

だからネット再開前は成功、失敗に関わらずに終わったら少し休んで、また始める、という感じでした。

そんな私の断食は決して健康的な断食ではないでしょう。

そして今は、ネットでの創作活動をしているので、そこまで頻繁に断食は出来ない。

そんな中で、三ヶ月か四ヶ月に一度、体重を調整する為に断食をしている。

それを日記にして綴っているのです。

因みに断食をしていない時、すでに一日一食だったりする。

それと瞑想も時々していますよ。

レビューを頂き、また励ましの言葉も賜り、本当にありがとうございました。

（田谷野　弥(たやの　わたる)さんに、レビューを取下げられてしまいました。仕方がありません。また頑張ります）

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