加藤ゆうきさんから頂いた｢断食ダイエット日記｣に対するレビューへのお返事です。

（レビューの方、詳しくは｢断食ダイエット日記｣の方でご覧下さい）

私も多分、過食なのかなぁ。

食べる時は目の前にあるだけ、全て食べてしまいます（汗）

というか、食べる時は体重を気にしながら食べたくない。

思いっきり食事を楽しみたい。

その為のダイエットでもあるんだよね。

食べる時は食事を楽しむ。

ダイエットをする時は断食を楽しむ。

そのメリハリですね。

そしてダイエットは成功する時もあれば失敗する時もある。

好きなものを目の前にして我慢が出来なくなる事はあるよね（笑）

そして失敗しても、またダイエットは出来る訳だから、細かい事は気にしない。

自分に言い訳をしながらでも、諦めずにやっていけたらいいのかもね。

それがダイエットのコツなのかな。

レビューを頂き、どうもありがとうございました。

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