朝は絶好調だったのですが、昼に雨が降ってきてからどんどん頭痛が強まってきています。
横になれればいいんだけど、なかなかそういうわけにもいかない。
派遣時代のルーチンで、お昼を食べたら机に突っ伏して３０分くらい寝る努力をしてみようかな。
どうせ夜は中途覚醒がひどいんだから、問題ないでしょう。
今は除湿乾燥機とエアコンの除湿モードをフル活用しています。
睡眠導入剤は飲んでから３時間くらいで効いてくるようで、眠気が来るのが４時間くらいなようです。
だから、眠気が来なくても飲んでから３時間で布団で横になっていれば眠れそう。
ただ、中途覚醒も早いんですよね。
３時間と決めて横になるか、眠気が来るまで我慢するか。
悩ましい選択です。
それを悪天候の中で決めないといけないのも悩ましい。
今日は運動も軽めにして、早めに横になる予定です。
あー、あともうひとつよろしいですか。
綾束 乙様の『夫君殺し』読了しましたので、近日中にAmazonレビューを書きます。
用件はこれだけです。ありがとうございました。それじゃあまたなにかありましたら。
by 刑事コロンボ