雅島貢@107kg

デブの正当化という視点がいいですね。
デブ道、究めてくださいませ。今後の展開を楽しみにしております。
追伸：汁粉は十年くらい食っていません。

体重計　眺める横に　汁粉あり

（汁粉は冬の季語だそうですね）（初夏に食うものではなかった）（その事実がまた俺を）
これが本当の二物衝撃です。いや本当の二物衝撃ではないんですけど。二物が並んで衝撃を受けたことは事実でした。体重計と汁粉並べちゃダメだよと思いました。あまりにもだと思って書きました。

　汁粉を10年も断つというのはとんでもない人生ですね。じゃあまったく俺の言うこと分かってもらえないかもしれませんが、まあしかし、頑張って書くのでよろしくお願いします。

こんにちは。
たまたま開いたらこちらの作品が見えたので
ちょっとコメントさせてください。
今、どれぐらいの体形かが不明ですが
雅島さんが男性で、いわゆる中年太りで
（つまり、お相撲さんみたいな太鼓腹）
だとするなら、痩せるのは難しくないですよ？

でも、ここで詳しく説明するのは無理なので
お時間があったら拙作「ダイエットは食事の後で」を
お読みいただけるといいかもしれません。
この方法の入り口のところだけは、書いてありますので。

……と説明すると押し売りみたいなので
これ以上は控えますが、ご興味があればぜひ。
あ、それから、お汁粉はダメです（笑）
（★クレクレではありません。念のため）

真野絡繰　様

　まずは伏して御礼申し上げます。これはこれで本心です。本当です。

　大変失礼なエッセイにて返信をさせていただきましたので、ご不快でしたらご連絡いただければ削除いたします。こういう芸風ということでご容赦いただければと思います。参考にはします。参考には。実践できるかと言うと……。あと簡単かと言うと…………。

あと「ダイエットは食事の後で」フォローはさせていただきましたんで、以後熟読はいたします。改心したら、そのように書きます。今のところはしていません。すいません。本当に。

あ～。すいません、すいません、誤解しました。
雅島さんの芸風ですもんね…読みが浅かった！（笑）
私の近況ノートにまで出張させてしまって
まったくもって申し訳ないです。
お返事、ありがとうございました！

（※以下、小声で）
皮下脂肪型肥満ならいいんですが、内臓脂肪型肥満は
ちょっとヤバいです。ご注意めされ～

　いや、ヤバいはヤバいんです。それは知ってるんです。健康診断したら、六時以降に飯を食ったら死ぬと思え/玄米とかを食えと言われています。これは不味いな、というのは思ってるんですよ。本当なんです。

　じゃあヤバいったら痩せれるかって言ったら、そういう人間は太らないんです。そもそも。そもそも論は嫌いなんですけどね。でもこれに関してはそもそも。
　読みが浅いとか、そういうことではないし、まして謝られると本当に申し訳ないなってなるんですけども。こういう気持ちを持つ人間もいるのだということをちょっと分かって頂ければ何よりですというかね。この気持ちを破壊してくれるというなら望むところなんですけれども。とにかく序論はデブを肯定していこうという話なんで。ということで二話は期待しています。マジです。
　体重計が届いたら、ちょっとやるはやるかもしれないんで、その際掌を返した場合はご一報いたします。

あらすじに「良いダイエット……の情報は、……こちらまでお願いします 」って書いてありますからね。それでダイエットの情報を書いちゃったんじゃないでしょうか。あらすじ変えた方が良いかもしれませんね。

昔サッポロビール博物館を見学した後、夕食にジンギスカンを食べたのですが、その後は朝まで何も食べられなかったですよ。イクラ飯を目の前に出されても胃が受け付なかったでしょうねえ、きっと。
空腹でなくても何か食べることについての反論はありません。では次話以降も頑張ってください。

追伸：汁粉は十年くらい食べていませんが、ぜんざいは毎年食べています。なぜなら汁粉よりぜんざいが好きだからです。

マジですかーー 根底からーー！！ 話が通じない。こいつはちょっとした恐怖ですね。同じ人間のはずなのに。
ダイエットについて知りたいのも事実で、
「難しくない」というところに過剰反応してしまったということなんです。簡単ではないんです。それが簡単な奴はもう痩せてるんだという……うぐっ、ひっ。ひぐううっ。
刑事さん……俺が……俺がやりました……。

8128文字かけて言いたかったことは、
「腹が減らなくても飯を食うということをストレス解消の手段とする人間がいて、そういう人間が太るのはもうしょうがないじゃん？」という59文字でした。0.4ツイートで表現できる。
残り8069文字は「しょうがなくねえよ」を封じるために費やされた呪言であるが、果たしてこの呪いは効くのかどうか。

「やけ食いで太ってしまった」という事実にストレスを感じ、
そのストレス解消のためにまたやけ食いをし、
そのやけ食いで更に太ったことに対して更にストレスを感じ……
ってな具合で、負のやけ食いスパイラルに落ち込んでいくような気がしないでもないですね。
でも、しょうがないじゃんとは思います。人それぞれですから。

追伸：毎年ぜんざいを食べていると書きましたが、正月の残りの餅をぜんざいにして消化しているだけなので、年一回食べるだけです。

くそー、謎のぜんざい情報に笑う……。

人それぞれなんですよね。いや、まあ、それで終わる話なんですけども。確かに。

カレーはやはり冷凍保存が一番ですね。

30㎏オーバーは凄いです。亀仙人が背負っている亀の甲羅でさえ20kgですからね。一種の修行と言えましょう。
30㎏の荷物を身に着けて日常生活を送れと命令されたら、前途に絶望して生きる気力を失いそうですが、それを平然とやってのけているわけですから、きっとムキムキの筋肉になっていると思われます。

これで亀仙人が亀の甲羅を背中から下ろすように、筋肉量を減らすことなく30㎏の脂肪を手放すことができれば、身体能力は必然的に大幅アップするのでしょうが、そのような行為は非常に困難、あるいは絶望的に不可能であるわけでして、
ただもう号泣するしかないのですね。

追伸：ぜんざいは年一回と書きましたが、正月で余る餅は毎年大量に発生するので、その日は朝昼夕夜ずっとぜんざいを食べ続け、下手をすると翌日もぜんざいを食べています。それでも毎年大量の餅を買い込む私はおバカさん。

それがですねぇ、筋肉についても実は体質的な問題があるんでござんすよ。刮目して夜を待て！ 今日そこまで到達するかはわかりません！

ぜんざい情報もありがとうございます。これもまた日々の楽しみです。俺も餅をまだ持て余していて、その消化のために汁粉を製作したわけですが、餡が先に尽きた次第です。

あ～、つまり運動神経が鈍いって事なのでしょうかねえ。
楽しく体を動かせなければ長続きしませんから、
これは確かに乗り越えるには大きな障壁と言えましょう。
刮目してこんな時間まで待った甲斐がありました。ではお休みなさい。

追伸：なんだかぜんざい情報を楽しみにしている人がいるみたいなので、今晩は意地悪して情報無しです。残念でしたね。悔し涙に枕を濡らして眠ってください。私これでも結構性格悪いんです。うっふっふっ。



いや、冗談です。ネタ切れなだけです。新しいネタ、考えておきます。

　ああ、ぜんざいの話がない……。仕方がないので自分で餅を茹でて自足します。しまった。これは罠か。くそぉ～あいつがルパンだったかあ～。
　というか良く４日続いたと思います。ありがとうございました。

　今回のは運動神経の話ですが、実は筋肉についても理由があるのですよ。ふっふっふっ。ぼちぼち書いていきます。「３話くらい」と思っていましたが、案外書くことありました。

正直、コレステロールもリパーゼもよくわからないのですが、
とにかく知人に恵まれていることだけは確かなようですね。
真相はやはり食い過ぎと怠惰だと思われます。

追伸：汁粉は十年くらい食べてないと書きましたが、某製菓メーカーの「しるこサンド」は時々食べています。

まずはレビューありがとうございました。レビューの方が本編より面白いのが大変残念ではありました。精進したい所存です。

食い過ぎと怠惰とは違う、と言いたいがためにはじめた話だったんですが、結局はそこに落ち着いてしまうのでありましょうか。悲しいことであります。もう少し説得を続けます。

ただ、コレステロール炭水化物からも出来るってのは恐怖ですね。近づいてくる。低炭水化物ダイエットの跫が。ああ。窓に、窓に。

知人には恵まれ……ていますね。はい。まあ、かなり個人的な話題なので万一を危惧してだいぶ真実を捻じ曲げて書いてあるのではあるのですけれども(ノンフィクションとは？)。アル中になりかけたところは本当です。一番本当であるべきでなかったところが本当だった。

追伸
しるこサンド美味しいですね。まったく別ベクトルかと思ったのにまだ餡がからむ。さすが餡かけの沢田の異名を持つだけのことはありますね。今晩は枕を濡らさずに済みそうです。

起床！　早く目が覚めすぎました。後で二度寝します。

初めに言っておきますね。レビューは少し調子に乗りすぎました。
喜んでいただけたようなので良かったですが、見知らぬ方にあんなレビューを書いたら運営に通報レベルでしょうね。ちょっと反省。でもまたやるかも。

それで二十代で筋肉Ｄ判定ですかあ。皮下脂肪の下はムキムキだと思っていたんですけどねえ。不思議だなあ。
でももっと不思議なのはトレーナーの指示通りにやっても筋量が増えないことです。一ヶ月やればそれなりに効果はあると思うんですけどね。

筋肉の休息と栄養がうまくいっていなかったのでしょうか。それとも筋肉反抗期だったのかな。今はもう反抗期が終わっているかもしれないので、また筋トレ試してみてはいかがでしょうか。

体重を落とし、かつ、その体重を維持するには筋量増加は不可欠だと思うので、ここを何とかクリアしたいところですね。因みに私は平日の夕方は自宅でビリーズブートキャンプをやっています。もう八年くらい続けているかな。ではお休みなさい。消灯！

追伸：某製菓メーカーの「しるこサンド」は時々食べていると書きましたが、某アイスメーカーとタイアップした「しるこサンドアイス」はまだ食べたことがありません。

　筋肉の休息と栄養はあとで調べたらそんな感じでした。
　米だけ、パスタだけとか（炭水化物オンリー）が多く、たんぱく質があんまりみたいな。

　でもそんなことはどうでも良くなるくらい、ビリーを続けているという事実に驚愕しましたので、最新の近況ノートである意味あしざまに書いてしまいましたが、根底にあるのは尊敬です。すごいと思います。これはもう、こういう人は俺をデブと罵って良い。リパーゼがあったとしても。

追伸：しるこサンドアイスは知りませんでした。ついに甘味の知識でも上に行かれ、デブの尊厳とはということを考えています。
あずきバー系統を想像していたら、カップアイスなんですね。へえ～　たべよ。

あ～、これは理解できます。人類が全て標準体重以下だったら、それだけで凄い危機感がありますからね。
「全ての生き物には存在する意味が必ずある、痩せもデブも」って誰か言っていたような、気のせいかな。

あれ、いつの間にか序章なんて大見出しがついているじゃないですか。これ、もしかしたら大作になるんですか。うわ～、どんどん肥大化していきますね。どれだけデブな作品になるのか楽しみです。

追伸：ハッピーという単語の意味しか知らないくらい幼い頃に「unhappy」という言葉を聞いて、
「餡が食べられて幸せ」という意味だと勘違いしたのは私だけじゃないはず。

どんどん肥大化していく（うまい）、かどうかはわかりませんが、まあ言い訳の部分はもう終わったので、今後は週一とかにちょこちょこ書いていく感じになると思います。ただ、忘れそうなので、体重計を買ったということです。

追伸：あずきバー汁粉、という意味の分からないものがあるようで試してみたのですが（参考：http://rocketnews24.com/2012/09/06/246395/）、ふつうに汁粉を作った方が早いし、あずきバーはあずきバーで食いたいな、という当たり前の結論に至りました。
アンハッピーバースディはそうなると、誕生日以外の日は餡子を食って過ごそうということですね。すばらしい。

ダイエットのエッセイなのにあんこの話しかしていない…

こんにちは。先日はありがとうございました。
空腹には豆腐いっちょ丸ごと食べるのがいいですよとか湯豆腐美味しいですよとかスープは豆腐でカサ増しするとカロリー減りますよとかキャベツの葉っぱ大量にちぎってレンチン&マヨ塩コショウ美味しいですよとかおやつはトマトかじると意識高そうでいいですよとか書こうと思ったのですがやめておきました。

ご飯にあんこ乗せてきな粉振って食べるとマジ美味いです。あとお餅は牛丼の素を掛けて食べると美味しいです。

餡子の話は楽しいですよね。

豆腐ですかー！　なるほど。スンドゥブとか、なんか汗かいて痩せそうな感じがありますね。
豆腐は盲点でしたね。白い食い物って基本目に入らないので。白蒟蒻も視野の外にあります。

米にあんこ掛けるのはおはぎ的で上手そうですね。美味しい餅の食べ方も募集しています（いません）。

俺はスタンダードの砂糖醤油（スタンダードなのか）が一番好きかなー結局は。餅喰いたいですね。昨日も食べましたけど。まだあるんで。

はじめまして！twitterから来ました、木遥と申します。
この前スポーツマンから効果的な運動の仕方の話を聞く機会があったので、それをちょっと書きますね。トレーニングなどで筋肉装備や痩せを目指すなら48時間のインターバルを作って体を休ませるのが大切らしいです。
毎日やっちゃうと痛めた筋繊維が回復しないままダメージが蓄積されるので、運動の効果か薄いそうです。へえ、ですよね。へえ、としか言えませんね。ハハッ。すでにご存知だったらすいません。共に痩せましょう。

　はじめまして。わぁ～Twitterから。ソーシャルですね～～！

　あー、ちょっとググってみたら超回復っていうらしいですね！
　すごい！　超がつくということは超すごい！！

　いやしかし冷静に考えたら俺そういうこと一回も書いてないですね。

　このエッセイの中で役立つ情報は、
「周産期の女性は葉酸を400 μｇ摂取しましょう」
　くらいしかないので猛省します。今２０００字くらい、精神と肉体の関係についてまた延々と書いているので、
　　　＿＿＿_∧∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　～'　＿＿__(,,ﾟДﾟ)＜　逝ってよし！
　　 ＵU 　 　Ｕ U　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　という感じですネ！

　俺はどうしてカクヨムのコミュニケーションに古いインターネットを持ち込むのだろうか。知ってますかこの猫。ギコ猫って言うんですけどね。