アラカルト30
小林飛翔(Al)
神秘の学問
体が固いとケガをする。
体が固い人は、柔らかい人よりもケガをしやすい。
体が柔らかいと、血行などがよくなり体調にここちよさがでてくる。
これは、誰でもわかることだ。
僕は、ヨガを日常でやっていたので大きなケガはほとんどしたことがない。
一般的に、ヨガを始めた成人の80%近くが体調がよくなったというデータがある。
よって、体を柔軟にすることは健康にいいといえる。
さらにヨガ等を利用すれば、生産的に生きることができる。
まずは、気軽にできるサバーサナ(全身脱力)で、ヨガのリラックスとはいかに心地がよいか試してみるとおわかりになるはずだ。
アラカルト30 小林飛翔(Al) @alpacahisho
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- 上町 晴加上町 晴加です。 短編 / 掌編 / ショートショート を書いています。 よろしくお願いします。
- 平 遊平和に 遊ぶ ↑名前の由来 たいら ゆう と読みます。 音読みすると、ヘイ ユー! ですね(笑) 一応、社会人(会社員)です。 自分でも書きたいものを書きたいように書きつつ、他の方のお話も読ませていただきたいと思っています。 書く方は、気分次第で書いているので、ジャンルはバラバラです。 読む方は、これまた直感で読ませていただくことが多いです。 「この作家さんの感性が好き」と感じたら、追いかけてしまうことも。 読ませていただいて 「ああこれ好きだな」 と思った時点でお星様ポチポチしていますが、夢中になり過ぎて忘れてしまうこともm(__)m 読書をしていて独り言の感想を呟くように、コメントさせていただいてしまうことが多いので、もし失礼なコメントになってしまっているようでしたら、遠慮なくご指摘くださいm(__)m SNSは親しい友人とのLINEくらいしかしてません。 すごく前に一度フェイ●ブック登録してみたら、よく分からない人から色々連絡来て面倒になったので、退会してそれっきりです・・・・
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