メンタルコーチな彼女 ー 彼女と、僕と、サッカー部

第５３節 柑那より。（目標について）

お久しぶり、柑那（かんな）です。

みんなからの質問に答えていきまーす！

質問もどんどんお寄（よ）せくださいね。

今日は目標設定（もくひょうせってい）についてのアレコレ！

目標を立てる時、近い目標と遠くの目標、

手の届きそうな目標とより高い目標、

どちらがいいと思う？

テストで98点取った時、あと2点だ！

次は満点とるぞ！！

というような目標は、近い目標よね。

でもあなたにとって、100点を取りたい！

という気持ちがとっても強くて、

達成感を感じられることなら、

たった2点でも、それは素晴らしい目標だと思うの。

逆にけん玉（だま）で世界一になる！とか、

なわとびで日本新記録を出す！とかは

壮大（そうだい）な目標ではあるけど

あなたがけん玉やなわとびに興味（きょうみ）がなければ

全く意味のない目標になってしまうわよね。

目標を立てる時大事なのは、

近いとか遠いとか、

簡単か難しいかではなくて

あなたにとってそれが意味のある目標かどうか。

あなたがその目標に対して

楽しみながら挑戦（ちょうせん）できるかどうか、それが大切！

どうして？

だって、嫌々（いやいや）やるより楽しんでやる方が

練習も苦（く）にならないし上手（うま）くなれると思わない？

ただ、小さい目標だとすぐに達成（たっせい）してしまう事もあるし

それじゃ物足（ものた）りなくなってしまう事もあるよね。

その時には、新しい目標を考えてね。

あと、目標を決める時には

いつまでにそれを成（な）し遂（と）げたいか

も一緒に決めておくといいのよ。

ほら、宿題とかも提出期限（ていしゅつきげん）があるとすぐにやるけど、

いつでもいいって言われたら後回（あとまわ）しにしてしまうでしょ？

それと一緒。

最後に、立てた目標は

いつでも思い出せるようにしておくのがベスト！

紙に書いて見えるところに貼（は）る

試合で使う道具に書く

スマホの待ち受けにする

カードにしてお財布（さいふ）に入れておく

など、自分に合った方法でやってみてね！

みんなの夢が、目標が、叶（かな）いますように！！

＜目標設定についての本編はこちらからどうぞ♪＞

目標設定(前編)

https://kakuyomu.jp/works/16817330649112470710/episodes/16817330650006783640

目標設定(後編)

https://kakuyomu.jp/works/16817330649112470710/episodes/16817330650006800315

目標や夢を大きさで語らない

https://kakuyomu.jp/works/16817330649112470710/episodes/16817330658840207224