健康はやっぱり食事からだなあと思う今日この頃です。
でも何をどう食べようか、と悩んだそこのあなた！
この薬膳エッセイがオススメですよー！
作者様のコミカルな語り口も面白く、各話食材も異なり、さらっと読める仕様となっております。
好みや体質は人それぞれですが、この薬膳エッセイでより健康になるヒントが見つかるかもしれません。
私の場合は10話目の紅茶のエピソードが好みも効果もドンピシャで今も実践しています。
この季節、このご時世だからこそ余計に健康には気を付けていきたい…という皆様は是非是非ご一読を！＼(^o^)／

薬膳のことを楽しく学べます。
専門書を全部こんな感じにしてほしいくらいです。
難しいことも凄く学びやすくなると思います。
とにかく自然の恵は偉大です。

食事療法のエッセイです。
健康になる勉強ができます。
薄毛・白髪・疲れ・憂鬱・むくみ・胃腸・貧血などなど、いろんな悩みに効果がある食べ物の話です。
夫婦の会話もおもしろいです。
ぜひ読んでみてください(*‘ω‘ *)

「薬膳で健康になろう」
というテーマで書かれた、飯テロエッセイ。

著者の薬膳知識がふんだんに盛り込まれ、おいしくて体調の良くなる調理法が学べる。

ほんわかした雰囲気も見事。