食事療法のエッセイです。
健康になる勉強ができます。
薄毛・白髪・疲れ・憂鬱・むくみ・胃腸・貧血などなど、いろんな悩みに効果がある食べ物の話です。
夫婦の会話もおもしろいです。
ぜひ読んでみてください(*‘ω‘ *)

「薬膳で健康になろう」
というテーマで書かれた、飯テロエッセイ。

著者の薬膳知識がふんだんに盛り込まれ、おいしくて体調の良くなる調理法が学べる。

ほんわかした雰囲気も見事。