純粋脂肪批判

3月編（40116文字注意）

　やべーっすよ。デブなんすよ。どうにかしてくれよ。

2017年03月01日 08時10分の測定結果

体重:90.40kg

体脂肪率:28.90%

筋肉量:60.95kg

体内年齢:41歳

　一見それなりに見えるだろう。これは2月末に焦って二回分のジムの会員権を使ったからである。

　2017年03月02日 11時09分の測定結果

　体重:91.85kg

　 体脂肪率:28.90%

　 筋肉量:62.00kg

　 体内年齢:41歳

　はい。

2017年03月03日 09時38分の測定結果

　体重:90.70kg

　体脂肪率:29.50%

　筋肉量:60.65kg

　体内年齢:42歳

　お？

2017年03月04日 10時03分の測定結果

　体重:91.50kg

　体脂肪率:29.90%

　筋肉量:60.80kg

　体内年齢:42歳

　あ？

3/5

　測り忘れたうえにミスド食いに行った

　いや違うんすよ。旧い知人と久しぶりにあって、こいつが子を為していてですね。でまあ、子供って、子供かよってくらい元気じゃあないですか。子供なんですけど。近況ノートにも書いたんですけど、ほんとこいつ子供みたいなクイズ出してくんですよ。まあ子供だからなんですけど。当たり前のことを言い続ければ面白いと思ってんのか？　

　でね。

　自慢、に聞こえたら申し訳ないんですけど、全く自慢する気はなくて、むしろ勘弁して欲しいよはよ帰れ、ってなもんなんですけど、家に遊びに来てて帰るよってなったら子供、ギャン泣きなんですよ。「が～え～ら～な～い～～」ってなもんで。なんでよ。

　まあ理由は簡単で、多分自宅でひどい虐待、って字面で書くとすごいヤバい感じしたんで普通に書きますけど、ようするに家だとちょっとしたことで怒られるんでしょうけど、人んちだと怒られハードル下がるじゃあないですか。まして相手は俺。何をしても、どんだけおだってもだれも怒らない。いや俺は怒ってるよ。ただ子供にムキになるのってなんていうの、大人気ないじゃあないですか。誰が人気ねーって？　俺だよ。そうだった。真実だった。悲しいな。

　それは良いとして、とにかく外だと怒られないということをやつらは知っている！！　いや一人なんですけど。それだけが原因で、別に俺が好きとかそういうことでは全くないと思うんだけど、とにかくギャン泣き。うるせーな。

　それで仕方ないから、札幌駅まで送ってってやったんだ。大人だから。ちょっと気を使ってね。また来てね、なんて心にもないことを言ってですよ。

　で改札で見送ったらもう完全完璧にエネルギーゲージゼロになって、西改札口のミスドに何も考えずにダイブした、ってそういうことなんですが、これでも俺に非があるって言うんですか！！

　まああるよな。その向かいには宮腰屋コーヒーがあっただろう。知ってる。

　2017年03月06日 11時55分の測定結果 体重:91.60kg 体脂肪率:28.80% 筋肉量:61.85kg 体内年齢:41歳

　たすけてえ。と言いながら夜は蕎麦屋にいった。これはまあ、なんていうか送別会みたいなやつ。もうほんと、3月ってわりと暇だなあと思ってたんだけど、送別会送別会送別会、いい加減にしてくんねえかなあ。一回にまとめて？　せめて。いや別れを惜しむ気持ちはあるよ。何しろ企画したの、俺だし。それは分かるよ。だから蕎麦屋にしたのよ。[体重に優しい飲み屋]で検索したのよ。それは嘘だけど。焼肉はまずいと思ったんだ。

　で、蕎麦屋なんだけど飲めるっていうか、飲み屋でメインが蕎麦、みたいなおしゃれ系の店で、伊集院光言うところの、「病気の小鳥が食べる量」くらいしかおつまみ出ねえんですよね。だから油断した、というのはある。「干し柿バター」ってのがちょっと気になったんですよ。

　干し柿、好きですよ。甘くておいしい。人間の根源的な甘さの欲望の話とかしてて、良く分かんないけど菓子対決が柿対決になった（だじゃれか～～い）例の美味しんぼの回とかも好きだし。でバター、まあ嫌いじゃあないですよ。バター、うまいよね。買ったら死ぬの分かってるから買わないけど外でだったらいいでしょう。

　で干し柿バター、俺の想像ね。甘みって熱で活性化するじゃあないですか。だからメインが干し柿。ちょっとあっためる。で、湯煎かなんかしたバターをとろりとかける。そうすっと脂の甘みもちょっと加わって、なんか高級な感じになる。これだ。うまそうじゃん。

　信じられないことに、ツイッターにはあげたんですけど、これ、メインがバターなんですよ。固形の・バターに・干し柿を・巻く。

　どういうことだよ。なんなんだよ。

　また美味しんぼの引用で恐縮ですけど、「マグロのきなこまぶし」という料理があるんです。まじめな料理人が悩んだ末に作り上げた悲しきキメラのことなんですけど。ちょっと思ったよね。なんでお前、料理人が、しかも蕎麦屋だぞ。固形のバター出してくると思わねーだろ。びっくりしたわ。食いましたけどね。

　2017年03月07日 08時28分の測定結果 体重:92.30kg 体脂肪率:29.00% 筋肉量:62.10kg 体内年齢:41歳

　アアアアアアアアアアアッ！！　殺せ！　俺を！　９２ィッ！！！

　というわけで、これは記録しなきゃあなあ、と思って今これを更新しているわけです。さすがになんかするよ。えっと。筋トレとか。そういうやつ。俺に力を。精神的な力を。根気を。習慣を。祈っててください。愛のために。今週末もなんか送別会的なことがあり、3月11日が誕生日な俺が、救われることを。　

　もうカロリーとか書くのだるいんで、飯関係でミスったことだけ書くことにしますね。なんか面白いこと（面白いですか？　どこが？）書かなきゃあうまいもの食えない、というプレッシャーで飯を食わなくなることを期待していてください。

3/8

2017年03月08日 21時53分の測定結果

体重:91.35kg

体脂肪率:29.00%

筋肉量:61.50kg

体内年齢:41歳　

　体重は測っている。91.いくつとか。なんかネット連携がうまくいってなくて、多分明日の夜とかに測ったらまとめてついったーにアップされると思うので、その時書く。

　あとは普通に飯食べたので（自炊、と言っても、俺ネギとキノコと豆腐と、あとその時安い肉を煮て、適宜味付けをするしかやってないので、いや米とかパスタが有効化すればもうちょっとバリエーションがありますが、自宅では炭水化物は摂らないどこうと思ってるので）特に書くことがないが、星減ったなと思ったらレビューがついてたんですね。ありがとうございます。確か５３個だったと思うんで、３個減って２個増えた計算になる。まあこの記録を読み続けろというのも酷な話で、それは全然いんだけど。

　ちょっと思った。

　俺の体重みたいだな……って。

　例の歌詞を書きたくなりますよね。書いてもいいですか。ダメ？　ダメか。そうか。じゃあしょうがねえな。オリジナルで行きます。

　ハッピーは～♪

　やめときますか。その方がいい気がする。いや、やる。

　俺はァ！　表現者としてェ！

　勝手に来ない～♪

　だぁからウォーキングをがんばるよ～♪

　いちにぃち１km みっかで3 km 3 kmあるいて肉を食う～♪

　拙劣、というのはこういうことを言う。はい。

　しかし10キロ減って7キロ増えてりゃあ世話ないですよ。一日1キロじゃあ足りないね。毎日５キロ卵を孵す、くらいの気持ちで行く。

　頑張ります。ありがとうございます。昨日は少々腹筋などしました。今日もして、寝ます。

　眼球を覆う膜みたいなやつを上下に密着させ～ると～あな～たが～

　その膜みたいなやつの裏側っていうか、眼球との接触面にい～るこ～とで～

　これは実際に投影されているのはその部分ではなくて単純に視覚皮質の再活性化だから投影対象は別にどこでもいいんだけど、まあ目を開けてると現実の入力に負けちゃうから瞑っておいた方がそりゃあ良いから間違ったことはいってないのが良く分かる～～～～～～♪

　そういう歌ではないよな。

2017年03月10日 00時50分の測定結果

体重:89.75kg

体脂肪率:28.30%

筋肉量:61.05kg

体内年齢:40歳

　なぜ減る。

　いや今日は昼からちょっとなんか、なんていうのかなあ……いやなんていうのかはわかってるんだけど、あれなので、まあとにかく昼から酒を飲んでいました。そんなに飲みたくて飲んでいたわけではない。仕事と……仕事として……水商売か俺は。

　でなんかラビオリ？　っていうんですかね。ちょうちょみたいな形したパスタみたいなやつとか、芋の入ったグラタンとかを食べて、炭水化物も多量に摂取して。

　夜は少々控えましたが、なぜこの体重になる。自分が本当に良く分からない。

　思い当たる節としては、５kmタマゴ孵してやろうと思ってちょっと余分にウォーキングをして、ベロリンガを引いたくらいしかないんですが、まあ仮にこれで痩せたとしますよね。だとしたら、「運動しても痩せないんだもん」というこの主張が嘘になってしまうじゃあないですか。だから偶然だと思います。それか体重計が壊れたか。運動の結果ではない。ないはずだ。俺は何が言いたいんだろう。

2017年03月10日 21時37分の測定結果

体重:89.70kg

体脂肪率:27.80%

筋肉量:61.40kg

体内年齢:39歳

　特に目立ったミスもなく順当に体重をキープ。で3/11。東日本大震災で被災され、今もなお不便だったり心の傷を負われたりして嫌な思いされてる方にハッピーがあることを祈りつつ、それはそれとして誕生日。

　32歳なんてね。めでたくもなんともないですけども。

　さっそくおめでとうのお言葉を贈ってくだすった皆様ありがとうございました。　

　馴れ合いみたいなやつは好きではないですよ。でもうれしいですよね。

　それで、まあ日付が変わったと同時に、何人かで集まって。

　みんなでこう、声を交わしながらね。

　ちょっと体も動かして、汗なんか流したりして。

　男しかいなかったんですけどね（笑）

　何してたかって言うと、エスカレーターをぶっ壊してました。

　いや違う。

　そういうことではない。

　これは実話に基づくエッセイだから、そういう反社会的な行為ではないですよ。

　ちゃんと、依頼に基づいての破壊行為です。

　土木作業員って言うんですかね。正確に言うと、俺は壊してない。その資格がないからね。なんの資格があればできるのかも知らないです。エスカレータをぶっ壊したあとに出てくる「ガラ」というものであったり、壊すときに組んだ足場をまた壊すんですけど、その時に出てくる鉄骨？　っていうんですかね。そういうのをトラックまで運ぶ。「ケイリョウ」と呼ばれているのですがこれは「軽量」でいいんですかね。人間で運べるサイズのものは軽量っていうのかなあ。良く分からない。

　これはいずれ、ちゃんと、昔成功したダイエットの記録（空しい）として書こう書こうとは思っているんだけど、なかなかまとめて書くのがアレなんだけど、そういう用語集みたいなのはどっかで説明しますのでこのくらいにして。

　まあそれを運んで、足がぷるぷるになって、で終わってですよ。帰ってきて、はー疲れたな、でも痩せたろ流石にと思って体重測ろうと思ったら携帯がねーんですよね。参ったぜ。

　だもんで、体重計の記録は携帯を経由してTwitterに上がることになってるのでアレなんですが、信じられないネタバレを先にしますと、嘘だろって感じなんだけど体重90.00 kgでした。増えてんだけど。なんでよ。働いたぞ俺。水も飲まずにさぁ。

　全く意味が分からない。不思議すぎる。ついていけない。

2017年03月11日 04時15分の測定結果

体重:90.00kg

体脂肪率:28.20%

筋肉量:61.30kg

体内年齢:41歳

　とにかくまあ、そういう感じなんで、一旦寝て起きたら連絡してみます。ガラと一緒に捨てられていないことを祈るばかりだ。一回ツイートはしたから、たぶん休憩の時乗った車だと思うんだけどね。どうやってそこと繋がるかがスーパー考えただけで面倒くさい。いい誕生日の滑りだしだゼ！！

（３/11続き）

2017年03月11日 12時40分の測定結果

体重:90.80kg

体脂肪率:28.30%

筋肉量:61.70kg

体内年齢:41歳

　たまにある、寝て起きたら増えてる現象。なにこれ。

　ねぼけて米でも食ってんだろうか。

　で。

　これがねえ。なかなかすごい業界なんだ土建業ってのは。とりあえず連絡先が完全に不明だ。困る。

　何人か知ってる人はいるんだけど、その電話番号は携帯に入っている。

　じゃあってんで、会社名を検索する。バイト情報は出てくるが、自社サイトみたいなのはない。近くに事務所があるから行ってみたけど誰もいない。これはしょうがない。基本的に仕事から帰ってきたタイミングでしかいないからね。

　で、なんこかアルバイトサイトを漁って、電話番号が乗ってるサイトを見つけた。あー良かった。で、固定電話がないので公衆電話に行って、電話をかける。

「１８６などをつけて、電話番号が分かる状態で掛けなおしてください」

　はあ。なるほどね。いたずら電話防止か。公衆電話って１８６つけて番号分かるのかな。

　１８６－０５０－……

「１８６などをつけて、電話番号が分かる状態で掛けなおしてください」

　はい。

　これ驚きなんですけど、2回かけたことになるじゃあないですか。たまーーーーーーーに使うので（こういうときね）テレホンカード持ってるんですけど、度数が２減りましたよね。すごいなんていうか、損した気持ちでいる。いい誕生日だぜ。

　あと昨日書き忘れたんですが、なんかつぶたっぷりジュースみたいなやつ飲みました。特に理由はなく、なんか甘いもの飲みたくて。良く考えたらちょっとミスってた。これをミスと認識しないから俺は太るのだ。わかるなあ。

　ところで今日ですが、日産自動車とかニンテンドーとかを除くと、昔の知り合い一人と、飲み屋の店長だけがおめでとうと言ってくれました。飯でも食いに行きましょうという誘いは特になく、何しろ携帯持ってないから誰かを誘うのも億劫で、なんかぼんやりしてました。いやあ、近況ノートに書いといて良かったなほんとに……。ありがとうございました。

　確定申告を進めましたが、宇宙で一番だるいですね。

　自作の紹介というのは恥ずかしくてあまりしないのですが、

https://kakuyomu.jp/works/1177354054880451054/episodes/1177354054880452444

　こういう話を去年書いてましたね。毎年毎年……毎年毎年よぉほんとに……

2017年03月11日 23時10分の測定結果

体重:89.85kg

体脂肪率:28.30%

筋肉量:61.10kg

体内年齢:41歳

　一日三回測ってどうすんだという感じですが、体重的には89.85 kgでした。携帯戻ってきたら、ツイッターの方がスーパー体重報告botになるので、フォローされてる方がおりましたらミュート等の準備をお願いします。

＜３/１２＞

　ふぁいんどあいふぉんという便利な機能を忘れてました。調べてみたら北警察署にあったーよかったーーー！！

ってことは車降りて家までの5歩間で落としたんか。マジかよ。ヤバイわ。

　心配してリロードしまくってる方がいたら申し訳ないんで書いときますね。一安心。

　あんしんついでにせっかく24条まで来たんで、実はわりと好きなカレー屋があるんですよね。今13時なんで昼時。ただナンカレーがねー、ナンがねー、それこそバター塗ってるからカロリーが。悩む。

　結局食べました。アアー

　しかも夜、知人から連絡が来て誕生日を祝ってもらいました。一日過ぎてるんですけどね。まあこれを断るほどダイエットに命はかけてないので……さすがに……。

　ただですね。すすきのに「ダイエットカフェ＆レストラン」っていうなんていうか、飲み放題もついてるすごい存在上の矛盾を抱えた店があることを発見したのでそこにしました。理論的には500 kcal以内に抑えているはず。うまかったよ。

　デフォルトのお茶がごぼう茶で、俺のしょうがごぼう茶ダイエットも決して間違った道ではないなと気づくなど。

＜３/１３＞

　で13日。この日がまあやばかった。

　昼。またも昼から酒を飲む会があり、なんなんだろほんとにと思うが飲んで、食べて、歌って、踊って、あと誕生日プレゼントにバランスボールをもらいました。

　今それに座って書いてますけど、ちょっとちっちゃいんですよ。55 cm。だもんで、ただ座高の低い椅子に座っているに過ぎない感じはある。まあこれを使って腹筋などしますよ。家を片付けないともろもろ崩壊する感じはあるけど。

　で昼からはじまって解散が23時くらい。疲れたなアと思いながら、家に帰ろうというところで別の人間から連絡。

「今雅島さんの全く知らない人と飲んでるんですけど来ませんか？」

「なんでその情報で俺が行くと思うんだ」

「月曜日の夜中に誘ってほいほい来る人を雅島さん以外に知らないんです」

「なんでその情報で俺が行くと思うんだ」

　まあ行きましたけど。

　でこの知らない人の方はなかなか面白い方で、「クレジットカードとコンビニ払いを使用した小銭稼ぎ法」を教えてもらいました。別に違法ではない、と思う。ちょっとコンビニに対しては迷惑かなって感じなのと、俺はポイントカードというものを忌嫌っているのでよほど食い詰めない限りやらないけど（そして食い詰めたときにはもう遅いと思うけど）、面白いことを考える人がいるなあという感じ。今月中しかできないやつと、一応4月以降も可能なものを教えてもらったりした。きっちりこなせばガストで豪遊くらいならできる。

　まあもう結構食べて飲んでるし、いったら向こうの人間はへべれけだしで、じゃあ俺は別に注文しないで鍛高譚（しそ焼酎です。おいしいよ）でも飲んでりゃあいいや、という感じでちびちびやってたんですが、「ラーメンが食いたい」「飲んだ後はラーメンだ」って2時くらいに騒ぎだしたので、悪魔の巣窟（ナイトメア）大将に置き去りにして帰ろうと思ったら、そこが普段は2時か3時までやってたと思うんだけどさすがに月曜夜だからかもうしまってて、で24条までさ迷い歩いてとんこつラーメン店を発見し、そこで食わないってわけにもいかねーだろうということで俺もとんこつラーメンを！！　深夜に！！　注文して！！　食いました！！！　まあ罪悪感はあったけど、飲んだ後のとんこつラーメンってうまいっすよね。

2017年03月14日 22時24分の測定結果

体重:92.20kg

体脂肪率:28.70%

筋肉量:62.30kg

体内年齢:41歳

　そういうわけでthe　もとの木阿弥です。あー。梁塵秘抄ーー（意味はないです）

　一応今日はホワイトデーで、と言っても別にたいしたチョコのやりとりもなかったので、クッキー的なものを朝そこらで調達しておいといたんですけど、これは俺からのプレゼントだから別に俺は食わなくていいじゃあないですか。そしたっけなんか謎のチョコレートの配布が発生して。なんで今？

　でもそのほかは節制してたんですけどね……意味ないね……。

　ハッピーは～♪　勝手にこない～～♪♪　だぁからしょうがごぼう茶を飲むんだね～～♪

　今日から頑張ります。とりあえずこのボールでなんかやってみる。まずは部屋を掃除する。

　食事的にはなんてことのない一日で、確定申告をしに行った。しに行った、というか用紙を出してハンコを推してもらった控えをもらいにいった。

　ツイッターで「確定申告は国税局のウェブサイト上でやれば簡単だよ楽しいよ」みたいなツイートが回ってきて、なんていうか、その人の善性がまぶしすぎて目がつぶれるかと思いましたよね。知ってるよ。俺はそれすら面倒くさいんだ。

　まあ多少特殊な（であろう）事情があって、俺今年8か所から源泉徴収票が届いているんですよ。定職についてないわけではないが、まあ定職についてないようなもんですよねこんなの。ついてません。

　で8か所がそれぞれ勝手に税を納めるものだから、それを返してよぅと言う。あと、年金と健康保険分登録すれば還付金が発生するんですよ。年によって額は変動しますけど。でこれらの情報、つまり、各所での所得・納税額・年金・保険料って、全部登録されてないです？　そちらに？　

　これで俺が経費でなんかこう、特殊なものを経費扱いして落としているとか、ふるさと納税しているとか、ねえ。医療費がめちゃめちゃかかってるとか、いや医療費だって保険の関係でそちらで把握しているでしょうし、ふるさと納税だって納税なんだから、そっちで把握しておけよって思いますけど、なんのためのマイナンバーだ。「マイナンバーカードをお持ちの方は両面のコピーを、お持ちでない方は身分証明書とマイナンバー通知書のコピーをつけてください」って、さも当たり前のように、普通ですよね、常識でしょ、みたいな顔して言ってるけどな、めんどくせーーーんんだよ！　めんどくせー！　めーんーどーくーせーーーー！！！　ん！　だよ！！！　俺は8か所にマイナンバー送ってんだぞいちいちいちいちコピーしてよぉ。しかもマイナンバーを担当できる人というのは今限られているらしいから、場所によっては持参してだ。通知書無くしたら大変だと思うから、賢者の石と一緒にケルベロスに守らせてるから毎回眠らせて確認するの面倒なのに、それをやってて、でぜんっぜんメリットがない。ぜんぜん！　メリットが！　ない！！！！　聞いてんのか。

　まあ一億歩譲って、じゃあだったら、こっちが超高額納税者になったときにですよ。黙ってたら税金取りに来ないですよ、って言うんだったら、まあ分からないでもないですよ。税金にかかわるものは個人情報の大事なやつだから、こっちでは調べられないんですよぉ。だからどうか、申告してくださいねえ、って下手に出るんだったら、まあしょうがない申告もしてあげますよ。俺は法と規則を遵守することを生きがいにしている人間だからです。

　でもそうじゃあねえんだろ？　その時は来るんだろ？　あなた税金払ってませんよ。追徴課税ですよって。どうやって調べたかって言うと（その時の）俺の所得とか保険料を計算して、それで払ってない税額があるよってことを分かってこっちに来るんでしょう。じゃーーーーーーーー還付の時もそっちで勝手にやれよなーーーー！！

　これ俺の心が狭いんですか？

　悔しいので今年はふるさと納税をします。ン万円分できるらしい（できるっていうか、まあ無限にしてもいいんだろうけど）から、ダイエット系でなんか。

　俺が失敗したプロテインダイエットで茨城県の町長が７ kgの減量に成功しているらしい（https://www.furusato-tax.jp/japan/prefecture/item_detail/08546/238240）。腹立つわー。それ単に町長が激務だというだけなのでは。

　税務署まで歩いてったのでちょっと運動量はあったり。ただポケGOを起動し忘れる。バランスボールもさすがにまだ2日目なので飽きてないよ。でもなんか、「効いてる」という感じはしない。

　今日誘惑があったのは、あれは吉野家か？　すき屋か？　なんか通り道で牛丼屋の看板みたときに、別に牛丼自体が食いたいな、と思ったわけではないのですが、「しじみの味噌汁セット50円引き！！」みたいな広告があって、しじみの味噌汁が食いたくなった。でもしじみの味噌汁食いたさに牛丼食べるっていうのはどう考えてもリスクとリターンがかみ合っていないのでやめた。偉いなあ、と思って全然偉くないですよ、と思い直した、くらい。

　しかししじみの味噌汁というのは作るのも食うのも面倒くさい。うまいんだけどね。まずうちの近くにはまともなスーパーがないので、そもそも「貝」を入手する手段が結構乏しい。貝は好きなんだけど。で、皆さんはそりゃあ高貴な資本家階級でしょうから、しじみの味噌汁のしじみの身をほじったりはしないんだろうけど、こちとらデブですからね。あれなんかほじんないの勿体ないような気がしちゃう。で貝のガラが出る。

　うーんしじみの味噌汁というのはなんというか、家庭の象徴って感じがするなあ。あ、いやその、貝殻がお父さんで中身がお母さん、みたいな話ではなくて、「家庭」というものを築き上げた結果食える飯のひとつ、みたいな。おでんもそうですよね。しじみの味噌汁の食い方で人生の意味が分かった水曜日/おでんはコンビニでも買えるけれどもう少し探そうよって感じですね。何言ってるんだろう俺は。そして替え歌はどこまでセーフなんだろう。何が法と規則を遵守することに生きがいを感じるだ。

2017年03月16日 07時17分の測定結果

体重:90.65kg

体脂肪率:27.80%

筋肉量:62.05kg

体内年齢:40歳

　まあ普通です。俺くらいになると±２ kg は誤差。

3/16

　人生にはいろいろあるので、なんといいましょうか、世間ずれしていない若者と食事をすることになった。

　昼、待ち合わせをしてさてどうすると聞くと、「まあ肉ですかね」というので、このあたりの肉と言うと、西の方にステーキ屋、地下に利久となんか肉バル。ちょっと歩けば焼肉屋。どうしましょうかと聞くと、「びっくりドンキーに行きたい」という。かーわいいなあ。いいよってことでちょっと歩いてびっくりドンキーへ。ランチメニューを食べて、まあこのカロリーはオッケーということにして、そいでパフェを頼みたいというのでどうぞどうぞと言い、俺はコーヒーなんかを啜って。

　ちょっと一通り話した後、この後どうしましょうか、と問うと、「スターバックスに行ってみたい」とのこと。俺今コーヒー飲んでんだけど、まあ、なんていうか、いいねその感じ。オッケーよ、ということでスタバへ行く。

　注文の手法として、「とにかく飲みたいものを指させ」ということを教えて、伊達に32年生きていないことを示しつつ、俺はゆず＆シトラスティーってのを頼んだ。

　はっきり言って全然ティーじゃあなかった。ジュースですねこれ。

　でそれはいんだけども、せっかくスタバに来たからって言うんで、ちょっとポエムも考えてインスタに上げたんですよ。タグもつけて。

　したらぜんっぜん知らないひとからいいねが二つ付きましてですね。

　あーこれかと。こういうことか。これはちょっと癖になるなあ。

　色々分かりそうになった。本当のところは分かっていないかもしれない。

　スタバ通うかもしれません。

2017年03月16日 23時06分の測定結果

体重:90.30kg

体脂肪率:27.70%

筋肉量:61.90kg

体内年齢:40歳

　3/17

　久しぶりにまじめにカロリーを検討しよう。

　最近無糖コーヒーのペットボトル買ってきて冷蔵庫で冷やしとくと楽だなということに気づいて、もともと別にコーヒー挽いたりしてるわけでもなかった（インスタント）けども、安いとこ行くと１リットル87円とかで買えちゃうので、もうこれでいっかみたいな感じでそれを飲んでる。でまあ、無糖だし、カロリーは０って書いてる。ただ炭水化物は100 gあたり0.7 g入ってるから、生粋の炭水化物スレイヤーみたいな人は飲めないだろうが別にそんな気にしないので飲む。

　でまあ、朝はこれだけだと胃がアレかなと思うので、低脂肪牛乳、これはなんと200 mlあたり74 kcalなので、こいつで割って、まあ350 mlくらいは飲んでるんだろうか。とは言え朝はせいぜい50 kcalとかそんなもの。摂取、と言ってもたかがしれている。

　昼。

　今日は結構偉くて、というのは二つ誘惑があった。一つはカントリーマアムに食物繊維がプラスされました、みたいなやつが売ってて。

https://www.fujiya-peko.co.jp/sweets/item/17365.html

　これ。

"お菓子のおいしさに健康をプラスしたカントリーマアムのプラスシリーズ。生地に国産小麦と穀物（小麦胚芽・ライ麦・全粒粉）を使用し、チョコチップのかわりにクランベリーを入れることで素材の甘さを活かした、食物繊維たっぷりレタス約2個分（1袋8枚当たり）配合のカントリーマアムです。

日頃健康を意識している女性も罪悪感少なくおやつを楽しめます。"

　ということであるが、

「日ごろ健康を意識している女性も罪悪感少なくおやつを楽しめます」ってめちゃくちゃ業の深い一文だなって思う。「罪悪感少なく楽しめます」ってなんだよ。罪悪感ってちょっとでもあったら楽しめないやつだし、っていうかちょっと罪悪感はあるけど楽しいね、ってそれめちゃくちゃ背徳的な感じもするし、じゃあ普通のカントリーマアムってのはあれなのか。罪悪感はすごいけど楽しいですってことなのか。まあそうだな。でもさあ、お菓子食うのに罪悪感持つのが前提ってよ。なんか。なんかあ。

　結局8枚入りで1枚４２ kcalとかってことなので、全部食ったら茶碗一膳分くらいのカロリーになっちゃうし、たぶん全部食うし、まあいっかって言って爽健美茶特茶を買って飲んだんです。

　更に、今セブンイレブンがおにぎり100円で、で一応見るじゃあないですか。おにぎりの棚。したら、海老天ってのがあってね。俺あのキヨスクで売ってる、海老が一応はみ出してる感のある、しょうゆご飯のあの海老天のおにぎりかなり好きなのですよ。あー、って思ったけど、まあ米だしなア～～なんつって我慢して、結局食堂で豚汁とか総菜とかを食べて、まあ152 kcalとか。なんていうかヘルシーもの。

　そいで夜まで、まあデスクワークというか、ワークというとワーカーの皆さんには怒られそうなのであるが座ってちょっとなんかあれこれやって、でもまあ帰りは歩きましょうってことでてくてく歩いて、ただ携帯の充電器を充電し忘れてたのでポケGOはやってないけども、そんで帰ってきて。

　豆腐が特売だったので豆腐多めでゆでて、今日はポン酢で食いました。

　豆腐ほぼ1丁（168 kcal)、ねぎ半分（28 kal）、まいたけ（16 kcal）と言ったところでしょうか。

　だから総カロリー今日はすげー少なくて、まあ結構頑張ったなみたいな。

　風呂もちょっとゆっくり入って、でバランスボール腹筋とかして。

　さてさて、食後二時間だし体重でも測りますかねえ、って測ったら、

2017年03月17日 22時34分の測定結果

体重:91.00kg (+700 g)

体脂肪率:28.30% (+0.6 %, 実質25.7 kg）

筋肉量:61.90kg （±ゼロ）

体内年齢:41歳（＋１歳）

　つまり、700 g脂肪が増えたということになるわけ。

　な↓↑ん

　ん↘⤴ね

　　でや

　ってなるよねそれは。

　いや一キロ二キロはその、このくらいの体重だったらせいぜい2 %とか。だから誤差ではある。分かってる。

　でもさあ。そりゃあ走ったり跳んだり跳ねたりこそはしておらんが、キレーに脂肪だけ増えられちゃうとさああ。なんやねんな、ってなる。なるよね。俺は悲しいよ。昨日のびっくりドンキー分か？？　じゃあ明日は痩せるんだろうな。頼むぞ。

※

で気づいたんだけど、応援コメントもらうと消しにくくなる。ので下書きにしました。こんなコメントを頂きました。

「体脂肪を計るやつってたぶん電気を流してその抵抗から脂肪の量を推定していたと記憶していますが(脂肪は電気を通さないので)、実は脂肪が増えたのではなくてレベルアップして雅島さんの耐電値がアップしたのでは？ぜひステータス画面から確認してみてください。このまま励めば肥満体から絶縁体に進化できますね。ちなみに肥満であることと電気ショックへの耐性に有意な相関関係はみられないようです。」

作者からの返信

ステータス！！ って叫んだら、「アブソリュート・デブ」って書いてました。はじまるぜ！ おれのチートライフ！！

　何言ってんだ俺は。

3/18

2017年03月18日 22時58分の測定結果

体重:91.70kg （+700 g)

体脂肪率:28.30% (変動はないが300 gt近く増えてることにはなる。実質26 kg）

筋肉量:62.35kg （＋450 g）

体内年齢:41歳

　まあまあこのへんのg数で一喜一憂してもしょーがない、ということは分かっちゃあいるけど。分かっちゃあ～～いるけどォ～～～ラララ～～～～♪

　もう書く気しない。なんも。はーあ。あーあーあー。なんだこれ。

　今日は朝起きて、そいでモアナがマッドマックスっぽいらしい、って噂を聞いて、お前ディズニーが、海に愛された少女がマッドマックスて、って思ったけど、まあマッドマックスはV8こそキメてないもののV３くらいはやったので、それは見に行きましょうと思って家を出た。

　そしたらさあ。映画館激混み。まずエレベータに乗れない。１Fから乗ろうとしたら、めちゃ並んでる上に、B1から乗ってくる人がいるから遅々として進まない。エスカレータに切り替えようかとも思ったけど、別に急ぐわけでもないしこれまで並んだから、ってこうやってサンクコストをすぐ切り捨てられないから俺は太るのかなあ。

　ともあれ、なんとか昇ったらまーーーーーーーーーーーーーーーーーーー人。

　人の海。

　人の海に愛された少女モアナ。何言ってんの。

　モアナ、SING、ドラえもんカチコチ大冒険、あとプリキュア？

　そして高校なんかの春休み。

　すべてがかみ合ってですかね。いやー、もうチケット所に並ぶ気力を完全に失いましたよね。

　俺別に自分がやりたいことだったら大概のことは一人でできるもん、というか一人の方が楽だもん、という人間で、別に一人カラオケとかもそんな行っても孤独を感じたりはしないんです。一人遊園地とかはよう行きませんけど、それはなんでかというと別に一人がさみしい、孤独が辛いではなくて別に行こうと思わないから。USJドラクエだったらチャンスがあったら一人で行こうかなと思ってる。

　ただこの人波に揉まれると、こう、むしろ、こんなにたくさん人がいるのに、いるからこそ、孤独というものを強く感じますよね。別に券買って席に座っちゃえば変わらないよなア、とか理性は言ってるんだけど、感情が「もう出ましょ、帰りましょ」って言うので、まあ別に俺普段から暇だし、モアナがそんな公開直後に終了とかないだろうし、いっか、ということで映画館フロアを出て。

　しかしねえ。三連休ですよ。なんかツイッターのニュースみたいなのみたら、結構6連休とかそういう人もいっぱいいるんだってね。じゃあ沖縄とかUSJのドラクエのやつとか行けばいいだろ！　俺か！　俺が行けばいいか！！　確かにそうだった。

　いや俺はこう、清貧の男なのでね。あと今日も夕方から予定があるし、月曜も一個用事があるからさあ……明日は無だけど。

　とかそういうことを考えつつ、ふらふら歩いて、そういや赤れんがテラスの向かいになんかできてたなア、あれはなんだろなア、と思って地下歩行空間行ったら、まあようするにレストラン街がちょっとできたよということみたい。

　なんか、階段に直に座るのウリみたいな雰囲気の謎のコーヒー屋とかがあったりして、ふうん、って思いながら上から見てったら、なんと五島軒がある！！

　五島軒というのは、函館で有名な洋食屋で、まあカレーがおいしい。

　なんかカレーに鴨肉のっけたやつを天皇陛下にくわせたこともあるらしくて、それは3,000円だったので（さすがに3,000円は……あまりにも……）、普通のカレーにして、あとコーヒーなんか飲んで、優雅なブランチを取りまして。

「無料でライスを大・中・小から選べます」「小で」「かしこまりました」

　ここで「（お客様はお太りになられておりますが、本当に）小でよろしいですか（大ではなくて。DEBUのDをとったDAIではなくて）？」と聞き返さないあたり、新店ではあるが店員教育が行き届いておる。偉い。

　でまあ昼はカレー食っちゃったんでね。そのあとちょっと雪解けの大通のあたりふらふら徘徊して、で夕方ちょっと用を足して。まあそのあとの食事会の方は、そこまでアレではないのでということでちゃんと帰ってきて（これは俺にしてはきわめて珍しいことだが、別に食事会に参加したくないというわけではなく、しない方がたぶん礼儀に適うという珍しいパターンだと思ったからだ。でもどうなんだろうね。試行回数が少ない事象だったからよくわからん）夜は昨日残ってた汁に豆腐などを足して似たようなもの食ってですよ。風呂も入った。バランスボールもまだやってる。ただねー、あれ効いてる感じがねえんだよなあ。壁スクワットをやる壁をなんとか作らなくてはいけないかもしれない。ただ、寝っ転がってテレビ見たり本読んだりしながら、なんかじわじわとできるのでいいですね。まあもう少し続けますよ。とにかくやってる。

　まあた700 g増えてる。今日は脂肪だけ、というわけではないが体重は増えてる。

　なんでだよ！！　カレーか！？　カレーがそんなに悪いか！！？？

　一食カレー食って700 g太ったらお前、十日で7 kgだぞ。いやでも現実化しそうで怖い。だって二日で1.4 kgは事実だもんね。ぎー。変な声が出る。

　いやまあ、だからもうこれはそういう時期っていうか、ほら、春だから。なんか、春だから……春に太る何か中国の故事や動物の習性はないか……ないか……どこかに……ない……あったとしてもどうということもない……。

　マジの運動しなきゃダメかなあ。

　もうあと1週間もしたら、ジョギングくらいはできる路面状況では、ある。

　いやその、なんというか、2月3月ってちょっと職場の関係で、ウォーキング距離が意識しないと極めて短いんですよね。それもあんのかなあ。ねえ。ほんとに。

　なんも書く気しないと言ったわりに結構書いてしまった。すいませんでした。

3/19

こんなコメントをもらいました。ありがとうございます。

　"小豆水ダイエットどうでしょう。煮て飲むだけで楽なのにストンといける説を聞きました。人の海に愛された少女。笑いました。"

　で近況ノートの方でもこんなコメントをもらいました。

　"消化しづらそうな海藻類、ゴボウ、節分の豆などでサバイバルごっこしてみてはいかがでしょうか。卯の花おからも美味しいですよ。"

　豆が被った。つまり時代は豆。なるほどそうか。

　小豆水ダイエット（http://dietbook.biz/azukisuidiet-4771.html）に関しては、まあなんていうか、うーん、砂糖入れたいですねという感じがあるけど、お手軽だし、やってみてもいいかな。

　とか思っていた。ただねえ。これが意外にも豆を食うというのは難しいのです。そういう話をします。

　まず、朝起きて、まあこういうコメントを見て、で今日は完全に「無」の予定の日だったので、そこまで言われちゃっちゃあ、まあ贖罪の食材買い出しついでに、豆でも買って煮てみるか、と思ったわけであるが、これがね。

　何度か言ってるんですが、俺が住んでる周りってわりに学生街と言うか、そんな感じなので、コンビニと肉系の定食屋は充実しているけど、まともなスーパーがあんまりない。マイバスケットは乱立してる。

　ところで、いきなり余談であるが、ちょっと前まで個人商店的なスーパーがあって、ここも別に品ぞろえが劇的にいいということはないんだけど、場所的に便利だったのと、安いものは徹底的に安い、かつ結構遅くまでやっているという性質があってなかなか良かったので時々使っていたのだけれど、時々過ぎたのか俺以外にあまり需要がなかったのか閉店してしまい、その跡地にマイバスケットができた。その時点でちょっとよぎっていたんですね。マイバスケットの魔の手がまた……！　みたいな。

　なんかオープン日はちょっと安いみたいな広告があったので、「4時からデリカはただの提案だ」（「スーパーでは買えない」/ @sannasaki より引用https://kakuyomu.jp/works/1177354054882390884）と心にストッパーはかけつつ、覗いてみたところ、俺は驚愕した。震えた。

　何にかというと、店内入口に、こう、なんていうのかなああれ、壁にちょっと突起があってディスプレイできるようになってる的な棚。本棚、ではなくてブックシェルフ、と呼びたいような棚の種類に、中に本を収納して、その上？　表？　になんか蓋？　っていうの？　カバー？　みたいなのができるようになってて、そこに雑誌の表紙を「みてみて！！」って感じでディスプレイできるようになってるやつあるでしょう。あれがあって。余談に余談を重ねるが、これを小説で語りたいとき、なんて説明すりゃあいいんでしょうね。一人称だったらまだいい。ここで語ったようなことを書けばまだ成立するからね。三人称神視点の時ってどうすりゃあいいんでしょうね。

　で、とにかくそういう感じの棚があって、そこには何が並んでおるかというと、全国のご当地レトルトカレーみたいなのが並んでるんですよ！！　ひえー。ちょっと横を見ると、今度は普通の棚があって、全国のご当地カップラーメンが並んでいる。

　その時の俺の恐怖、皆さんにお分かりでしょうかね。

　マイバスケットが個性だしてきたら、もう終わりだぞ！！

　って思ったんですけど。ピンときます？　来る。そっか。良かった。

　でまあそれは完全に余談として、そういう個性的なまいばすけっとはあるものの、近場にまともなスーパーがねえんですよ。

　そいで、まあだいぶ雪も融けたし日も長くなった、ウォーキングもしようかな、ってことで、ちょっと遠い、わりにまともなスーパーまで歩いてみたんですが、それでも豆がない。

　正確に言うと「豆は体にいいよコーナー」というのはあった。

　でもそこには3種類くらいしか商品がない。

あったのは、

・お料理大豆（水煮）：もう煮てある豆。150 g。219 kcal

・おいしい蒸豆：もう蒸してある豆。86 g。148 kcal

・蒸し大豆：もう蒸してある豆。　100 g。 200 kcal

　だけ。全部もう煮られるか蒸されるかしている！！

　いや便利なんだけどさあ。これ更に煮てその水飲んだってダメでしょ。

　とは言え、まずは体重を測っておこう。知ってるんだ俺は。1日2日でひょいひょい変わるものではないから、まあこっから豆生活を始めて一か月とかでどうなるかを見ていけばいいわけ。上のリンク先の記事にも書いてるけど、一か月で2 kgとか、そのくらいを目安にね。そんな一日で１キロも2キロも減ってたら、体壊しちゃうもんな。

2017年03月19日 12時58分の測定結果

体重:90.10kg (-1.6 kg）

体脂肪率:28.00% （-0.3%、-770 g）

筋肉量:61.55kg （- 800 g)

体内年齢:40歳

　え？　なんで？？？？　スーパーまで歩いたから？？？？？？

　釈然とせぬまま、とりあえず煮えた豆を更に煮てその煮汁を飲んでみるが、これははっきり言いましょう、ぜったい続かない。なんもいいことがない。ただ熱い湯。

　だもんで、この豆に味付けをして食うが、豆の味付けって難しいですね。

　たぶん一番いいのはえーっとミネストローネって言うんですかね。トマト・コンソメなんかで味付けして、他にも野菜いれて食すのが体にも良さそうだし味的にもそこそこ飽きないで食えそうな感じであるが、トマトがないのでダメだ。

　で無敵の調味料「めんみ」で煮ておけばいいかな、と思ったけど、これもなんか……あんま豆の良さが感じられないというか、たんに麺つゆの味で、いや当たり前なんだけど、肉じゃが的に野菜をいろいろ入れるとそれらしい煮物感が出るんですけどね。つまり単品だとちょっとどうしようもないので、少々検討します。

　でそのあとはひたすらだらけて、ケータイの充電すらせず、のそのそと残りの豆を食って、夕方というか8時か9時くらいには寝たんですが、年をとりましたね。連続して長時間寝られないので、目が覚めちゃって。

　でその隙に体重を測ってみました。

2017年03月20日 01時38分の測定結果

体重:90.60kg (+ 500 g)

体脂肪率:29.10% (+1.4 kg)

筋肉量:60.95kg (-600 g)

体内年齢:42歳(+2 歳）

　体内の水分が減ってるから電気を通さなくなって的なことだとは思うが、そんな変動する！？　とは思いますよね。ここで次の豆を取り出し、そしてその煮汁を飲んでやろうと思い、今煮ています。

　ただ、深夜に豆を煮る、というフレーズの面白さだけで今やってますが、これなー。続くかなー。普通の小豆が売ってるスーパーを探そうと思います。とりあえず。煮てないやつ。

　この記事には４つのハートと以下のコメントを頂きました。毎度ありがとうございます。

コメント１：

＞カロリーのこと抜きで話しますけど、豆ってすごい排泄するんです。

＞「すっきり」やったか、上大岡トメさんの漫画エッセイみたいなんでもこのことに触れていました。

＞「オーパ」開高健さんの南米編でもあった気がします。

＞あと自分自身の経験でも。

＞ピーナッツ、ゴマなども含め、種子の類は「溜め込まない」という点で、かなり有効だと思います。キシリトールのガムを十粒ぐらい噛んでもいいですけど。

　これあんまピンと来てなかったんですが（わりに腹具合は調子がいいので）、今日（20日）の体重低下とかこれの影響なのかもしれないなあ。だとしたらすごい溜め込んでたことになりますね。豆か。熱いですね。

＞深夜に豆を煮るw新手の小豆洗いだ！

　たまに小豆を洗っています。ショキ、ショキ。ショキ、ショキ。

3/20

　皆さんはあまりご存知ないであろう言葉に、「因果」というものがある。

　これは原「因」と結「果」をまとめたものであ、知ってましたか。すごいですね。

　じゃあ説明は省くんですが、人間というのは因果を求めるいきものである。

　僕はどうしてここにいるの？

　じゃあお父さんとお母さんは？

　そのまたお父さんとお母さんは？

　そのまたお父さんとお母さんは？

　ってやってくともうめんどくせえってなって「アダムとイブってやつらがいんだよ、それは神が作ったの。神を作ったのは誰か？　知らねえよ。最初からいたんだよそいつは。あるいは神というプログラムを作る上位の存在があって、あ？　それは誰が作ったか？　えっとだからなんかその、ウロボロスの輪みたいに、どっかでループが噛み合っちゃって」みたいになっていく。

　みたいになっていくと話がわかんなくなるので、まあどっかで終止符は打たれるわけだ。

　これはこの世の一つの真理の在り方である。

　そこに到達できるか、はともかくとして、物事の結果にはそのもとになった原因があるはずだ、というのが我々の素朴な信念であって、そうしてこの信念は、宇宙開闢とかそういう面倒くさいところまで到達しなければ大概「正しい」信念ということになっている。そうですね。そうでなければ我々が住むこの世界というのは、不確かであやふやなものになり、そんな世界では今日眠って起きたら朝になっている保証などどこにもなく、そんなおっとろしい世界では我々では寝たり起きたり、といった基本的なことすらままならなくなるのである。

　だから世の中、原因があって、結果がある。そういうことになっているし、まあそういうことになっているのだろうということでなんとか我々は自分をだまくらかして生きている。本当はそうではないのかもしれないが、そうではないのかもしれないということには気づかないようにしている。そうではないのかもしれないということに気づいたとき、その人間は、もうまっすぐ立っていられなくなるからだ。

　というわけで今日は知人の家に招かれていた。

　この人は料理が上手で、たまに飯を振舞ってくれる。今回は連休だったり俺の誕生日があったりでまあ俺の食いたいものを作ってくれるという。これに「ダイエット中だから飯とかいらないです」と言えるほど俺はニヒルな人間ではないので、まあ、「普段食わないから魚が食いたいかなあ。サバの味噌煮とか、ブリ大根とか」と伝えてあった。穏当な要求であると思う。穏当というのは、つまり、ここで「寿司！　出前の！！」とか言うのはもちろんダメとして、「生姜焼き！！」とか言うのは少々不満を持たれるわけですな。多少腕を振るってもらうのが目的というか、そういうものであるわけで、っていうと面倒くさがっているようだが基本的には感謝をしている。で腕を振るってもらいつつ、かつ、それなりにローカロリーっていうか、ダイエット向きの食事を出してもらうというのが双方の利益に適ったことになる。ビジネス用語で言うとWIN-WINという。これもお気づきの方がいるかもしれませんが、俺はこのWIN-WINという言葉の間抜けな響きが非常に好きです。愛していると言ってもいい。

　それはさておき、とにかく「サバの味噌煮とかブリ大根とかが食いたい」と要求したわけで、これの意味するところは、「多少あなたの腕が振るえる魚料理ならなんでもいいですよ。俺は良く知らないのでメジャーどころと思われる魚料理の名前を二つあげたけれど、別にキンメの煮つけとかでも構いませんよ」というところになる。なるよね？　俺が間違ってるのか？

　と問うのには理由がある。

　それでサバの味噌煮とブリ大根が同時に出てくるとは思わないじゃない。

　どっちかでしょどう考えても。

　しかもなんかだし巻き卵とかローストビーフとか、もちろん米とか、あとしじみの味噌汁もありましたね（これも俺は自分で作るのが面倒なので要求したのである。うまかった）。あなたはたまに帰省をしたときの一般的な親か（俺の実母は平気でカップラーメンとかを「これ限定商品なんだ～～」とか言って出してくるので油断ならない）。

　さてどうする。どうするって、食うしかねえよな。うまいし。

　感謝しながらとにかく食べました。

　そいで、余った魚とかを持って帰って（大概多いので、俺はこういう事態に備えてタッパをちゃんと持って行ったのだ）きて、まーこれは体重増えただろうな、と思うわけである。腹も重いし、まだ風呂も入ってない。

　でもまあこれは仕方ない。この腹の重さと言うのは、なんというか人情みたいな、そういうものが詰まっているであって、怠惰とかそういうものではない。

　食べる、という原因があって、太る、という結果がある。オッケー。分かる。

　そう覚悟を決めて、自宅に帰った直後、俺は風呂にも入らず、自分を戒め、明日からの生活を峻厳に律していくために決死の覚悟で体重を測った。

2017年03月20日 21時43分の測定結果

体重:88.30kg （-2.3 kg)

体脂肪率:26.60% (-2.5 %, 実質23.2 kgで-3.4 kg）

筋肉量:61.45kg （+0.5 kg)

体内年齢:39歳

　めちゃめちゃ減ってますがな。なんでよ。どういうことだよ。

　この世界はおかしい。因果が破たんしている。

　俺が正しいと思っていたものは間違っていて、表だと思っていたものは裏で、真実だと思っていたものは嘘なのかもしれない。俺はまっすぐ立っていられない。バランスボールの上に座っているような気分だ。

　まあそれはバランスボールの上に座っているからなんですが。

　いやでもなんで？　魚を食べれば食べるほど減るダイエット？　一日２キロ？

　大儲けの予感がする。

　しない。

　いやあ、体脂肪率とか筋肉量はアテにならないというのは、ここしばらくちゃんと見てよぉっく分かったけど、重さ自体はさ。そのものはさ。そこは信じさせてくれよ。どうなってるんだ。ほんとに。わからん。自分が。世界が。何もかもが。

　まあうちの近くにエコーズがいて重力場を操作しているのかもしれないのですが、だとしたら迷惑だからやめてください。お願いします。

　ところでこんなコメントを頂きました。

>体内の水分量みたいなものなのでは？

>肉部分ではなく、まあ何というか、水分を絞り出したかどうか的なもの。

　これどうなんでしょうねえ。体内の水分って、膀胱に溜まってるやつ以外はどこにどうやって溜まってるんでしょうか。血液？　細胞の中にある？？

　サウナ入ると確かに痩せますよね。まあそれかもしれませんが……。

3/21

　2017年03月22日 01時18分の測定結果

　体重:87.55kg

　体脂肪率:26.10%

　筋肉量:61.40kg

　体内年齢:38歳

　長くなったので行為録の方に残しましたが、何を主張したいかと言うと良く分からない部分があるので、そのうち修正します。そのうち修正する、といって修正したためしはないのであるが。

3/22

　2017年03月22日 22時53分の測定結果

　体重:89.15kg （+1.6 kg)

　体脂肪率:27.80% (+1.7 %)

　筋肉量:61.05kg (-0.35 kg)

　体内年齢:40歳

　まあ90 kgは切ってはおりますが、今日は朝起きて、もらった魚を食べて、そいで昼は湯を啜って。それからちょっと札幌の端の方で仕事があって、そこのまわりにはみよしのとかがあって、今伊勢丹にも入ってるでおなじみのみよしの、みよしの親善大使のDummy氏をフォローしているので毎晩みよしの画像が流れてくる、うまそうだなあ、食べたいなあ、という気持ちが日に日に募っている、にも関わらずみよしのを我慢して。すすきのくらいで降りて、ふらふらあ、と３－４ km？歩きながら帰って来て。孵った卵はニドリーナですよ。舐めてんのか。

　それで怒りを爆発させるのも堪えて、帰宅して、風呂溜めて、風呂溜めてる間にバランスボールやる、というのが日課になりつつあってそれは良いんだけど、それやって風呂入って、そいで体重測って増えるってさあ……。

　いいんだよ。別に毎日2 kgとか減んなくても。維持でいいんだ。増える？　なぜだ。

　何が嫌ってやっぱ因果が不明なとこなんですよね。

　食べたら太る。かと思いきや「今日は食べたなあ」と思うと減っている。

　で、じゃあってんで食べないで、がまんがまん、よくやったよえらーいと思ったら増える。なんなの。ほんとに。

　まあこれはいよいよ「飢餓モード」でしたっけ？　あれについて真剣に調べなくてはいけない時が来たかもしれませんね……。全く信用してないんだけど、あるのかもしんない。つまり、カロリーがあるものはそんなには食べてなくて、でも水は飲んでんですよ。水かコーヒー。結構いろいろ食べたり飲んだりしているときは、体内にそんな水分とか保存しておかなくても大丈夫だよね、って思うから、水分もちょっと老廃したら追い出すけども、ちょっと食べない時間が続くと、汚い水だけど蓄えておかなくっちゃ、みたいなことになってると考えると多少分かるような気がしないでもない。

　とにかく痩せればいい、という思いもあるが、俺は結構理屈屋なので、理屈が知りたいわけですよ。なんでこうなるのか。究極的には、食ったもの飲んだものと運動量と、まああと排泄、そのあたりを正確に捉えてさえいれば、体重を測らなくても正確な体重の予測ができるようになりたいわけ。

　いずれにせよ、確変は終了したので普通にやっていきます。2連かぁ。ちょっと物足りなかったな。

　ところで「チートデイ」という夢のようなアイデアを応援コメントでいただきました。ありがとうございます。いいですね。チートデイかあ。最高。毎日がチートデイでありたい（それはただ太るだけだね）。

<3/23>

2017年03月23日 22時36分の測定結果

体重:88.90kg

体脂肪率:28.10%

筋肉量:60.60kg

体内年齢:41歳

　確変が終了したので、普通に朝食べて、昼はすいませんと誰にともなく謝りながらパンを齧って、夜は豚肉があったので豚汁っぽいものを作って食べた。

　でも思ったわけです。パチプロというのは、ダイエットとパチプロは一切関係ないけども、それはさておいて、パチプロというのは回る台を見つけたら例え勝とうが負けようが、もちろん勝利を目指しつつではあるが、連荘が終わっても閉店直前まで打ち切るのがプロなわけで、俺が今仮に「回る」状態にあるとしたら、ここでやめるのはもったいない。そうでしょう。

（「回る」というのはちょっと説明が難しい上に、したところで大して意味はないのですが、一応しておきます。ぱちんこ台というのはメーカー出荷時に、機械割たぶん98 %とかくらいになるように釘が配置されているんですが、ここに玉が打ち込まれることによって釘の傾きなんかが変わってしまうわけですね。で、その傾きの変化によって、入賞口への入りやすさが変わってしまうとよろしくないので、メーカー出荷時の状態に戻すために釘の調整をしましょう、しても良い、ということになっているわけです。建前は。

　で、調整しないと入賞口への入りやすさが変わる、ということは逆に言うと、お店の側はこの調整によって入賞口への入りやすさをコントロールできるわけなんですね。入賞口にぱちんこ玉が入ることによって抽選がされるわけで、抽選回数が増えれば当然当たりの回数増に繋がりうるし、抽選回数を減らせば当たりの回数減に繋がりうる、というわけで、実際にはこの釘の調整によってお店全体の出率をコントロールする……なんていうのは悪しき習慣ですから誰もやっていないはずなんですけどね。まあとにかく、釘の傾きの程度が、入賞口に入りやすい状態になっているぱちんこ台のことを、「回る」台と呼ぶわけです。何が回っているかというと、……特図？　何が回ってるんですかね、良く考えると。玉の回転率が良いってことか？）

　で、ですよ。日経サイエンス3月号も当然気になりますが、人にレシピ本をプレゼントしようということになって、書店であれこれ見てて、それは決めたんですが、平積みになっている本がある。「超入門！　やせるおかず作り置き（柳澤英子：著）」。これめっちゃ売れてるらしいですね。で非常に痩せるらしいんです。著者は73 kgから47 kgになったらしいってマンガで書いてある。なんでマンガだよ！！　ってちょっと思わなくはなかったけどさ。ちゃんと最後のページに著者近影もありましたよ。

　この本、全体が95 p、でレシピ部分だけ抽出すると40 pくらいしかない。あとは（全くそんなこと思ってないですけど、これはこういうこと書かないと。ねえ？　刺激の弱い文章を好まない人が怒りますから、仕方なく、やむをえず書きますけど）くだらねえマンガとか（全然そんな気持ちは全くありませんけど、ただただ感服しつつ読んでますけど、でもほら、web小説界隈っていうのは強い言葉を使って、ちょっと炎上してナンボのところがあるじゃあないですか。だからほんと、心を痛めながら書きますけど）愚にもつかないダイエットの基礎知識、みたいなことが書いてる。だけ！

　で800円＋税！　いいよー。ゾクゾクしてくる。この金ドブ感！

　いやこの金をドブに捨てる感覚というのが非常にダイエットにおいては重要で、たとえば日々の記録を真剣に御覧頂いてる皆様は、この「体脂肪」とか「筋肉量」とかいう数値に大した意味がないことはお分かりでしょう。これがアスリートとかボディビルダーだったら大事ですよ。でもとにかく俺くらいの重さだったら、体重だけ測って、それがじわじわ減ってればそれでいいってことになる。だったら、数千円で売ってるよそんな体重計は、ということになるが、賭けてもいい、そんな体重計だったら今頃そいつは埃をかぶっているはずだ。タニタのこのきあいのはいったたいじゅうけい、2万いくらしたんですよ。さすがに使うしかないでしょう。あといいのは、ネット連携の機能があって、自動的にツイッターと連携されるから隠しようがないので、まあこの機能に2万出したと思えば安いもの（これは真剣にそう思う。記録する、って大事なことだと思うが、その微妙な面倒くささで記録が続かなくなることはままあって、とにかく乗ればツイッターにアップされるというこの仕組みはほんとに2万でも安いと思う。ツイッターをフォローしている皆さんにとっては迷惑この上ないだろうけど）。

　つい買っちゃいましたよね……！あーゾクゾクする。

　とりあえず「酢」という未知の調味料が必要らしいので、明日の帰りにちょっと買い出し行って、そんでやってみます。もちろんアレですよ？　これはレシピというのは当然著作権に守られたものですから、公開はしませんけどね。何を喰ったか言うのは俺の権利ですから、あとは皆さんで想像してください。

　ただ、やっぱ本気で「痩せよう」的なことを思うのであれば、たぶん身銭切って買わないと絶対作らない（見て「ほーん」と思うだけ。普段の俺のように）と思いますので、真剣にやる人は各自真剣にやってください。へらへらしながらダイエットをしたい人だけ読んでいただきたい！！　そこはね。断固として。

https://twitter.com/GjmmtgKakuyomu/status/845267687987015680

<3/24>

2017年03月24日 22時42分の測定結果

体重:89.15kg

体脂肪率:28.00%

筋肉量:60.85kg

体内年齢:41歳

　よし。料理をします。頑張ります。

<3/25>

　https://twitter.com/GjmmtgKakuyomu/status/845267687987015680

　これが

　https://twitter.com/GjmmtgKakuyomu/status/845341360257318913

　こうなった

　いやはや。疲れた。4時までかかった。

　いや正確に言うと実質作業時間は多分2時間とかそんなもんだと思う。

　10分寝かせるメニューとかを30分寝かせたり、あとバナナムーンGOLD聞いてたらなんかぼーっと最後まで聞いちゃって、最後の曲対決でルクプル懐かしいなー、って思って「あ？　曲対決？？　もう終わり？？」みたいになったりした時間もあったので。

　特に食材の値段については気にせず、必要なものを一か所でボーンって買おうと思って買った結果、4953円。まあ調理とは無関係の牛乳とかコーヒーとかも買ったけど、あと酢みたいなある程度長期間使えるものも入っているけど、それなりにお金がかかっている。これだけ金を使って食材を買っても、まだ足りないものが結構あった。

　一番衝撃的だったのは「フォーク」。うちにはフォークがない！！

　いやあびっくりしたよね。

　バターナイフはずっとないなあ、と思ってて、まあ最近は炭水化物だし脂質だしであまり使わないけど前はバター（というかマーガリン）をパンに塗って食うって楽だしうまいしで良く食べてたんだけれども、マーガリンを小さいスプーンですくうと、スプーンは湾曲しているので、内部にマーガリンがばまりこんでどうしたものかこれは、という感じになるし、裏っかえして使うと冷蔵庫の具合によっては硬くてうまくすくえないので、うーんバターナイフがあったらなあ、って淡い夢のようなものをずっと抱いていた。

　昨年のクリスマス、人によばれて教会に行ってみたところチャリティー・オークションで鳥のレリーフがついたバターナイフが出品されてて、これは前から欲しかったものだし、鳥は好きだし、しかもいくら金をつぎ込んでも結果、チャリティーになってこれは善行・功徳になるわけだから、終末が訪れた際にはキリストが頭を一撫でくらいしてくれるかもしれない、というので全力でベットをしたところ、俺の気迫に負けたか（たぶん教会に、オークションで盛り上がるタイプの人ってあんまりこないんでしょうね）（これが沖縄料理屋で年一であるオークションだと、買う気もないのに値段を釣り上げるやつがたくさん出てくるからとても無駄金を使ってしまうのだが）1000円しないで買えちゃって、だから今はあるんだけど、これについては「ない」ということが鮮明であって、今「ある」ということもまた鮮明になっている。

　フォークはさ。「ない」ということが鮮明になることがない。

　ご家族を持たれている皆さんは、さすがにフォークあるだろうと思うんですが、おひとりで暮らしている皆さん、今スマホ、またはPC見てたらそこから目を逸らすことは禁止です。そのディスプレイを凝視したまま、ご自宅にフォークがあるか、思い出してみてください。おぼろげではないですか？　

　いいですか、一度目を閉じて。あ、今閉じられると読めなくなっちゃうんで、以下の文を読んでから目を閉じて思い出してみてください。

　まず、玄関を開けます。入口のあたりにトイレがありますね？　ちょっと開けてみましょうか。フォークは？　ない。ないでしょうね。・

　一応浴室も見ておきますか。フォーク。あるわけない。そらそうですね。

　では寝室の方もちょっと覗いてみましょう。フォークはないけど、そういえばシーツをずっと取り換えないとと思っていた。なるほど。じゃあ明日日曜なんで、それでやっていきましょうね。

　それではいよいよリビング・ダイニング・キッチンに戻って、キッチンの食器棚？　俺はのりの空いたなんていうんでしょうか、ペットボトルみたいなやつに棒物の食器立ててますが、そういうシステムですか？　そこを思い浮かべてください。

　フォーク。不鮮明ではないですか？

　では少々、俺は一曲歌ってますんで、目を閉じて今の工程をやってみてください。

　どー、んなーに言葉にしーてーもふふふーんくらいー

　あーなたーふーふふくれーたー　すーべてー　つつんでくれーたー

　まーるでー餃子のかーわーねー（最悪の替え歌だ）

　さてどうでした。ありましたかフォーク。はあ。それは結構。

　ところで誰かに会いませんでした？　あなたの空想の部屋の中で。

　それ。

　あなたに取り憑いている、幽霊らしいですよ。

　急に怪談を始めてしまって申し訳ありませんでした。つい出来心で。

　で、つまり何が言いたいかと言うとこれだけ買ってもまだ足りねーって言うんですよ。ちょっと困ったのがオリーブオイルとガーリックパウダー。これは幸いにも、というか普通あると思うけどまあサラダオイルがあったのでそれと、ガーリックパウダーはないけどスンドゥブ風何かを作るときにニンニクペーストがあるとそれっぽくなる、ということで用意していたものがあったのでこれでなんとかなった。コンソメが無かったのはちょっと問題で、中華だしにしたら何か違うものになった。コンソメくらいは常備しているべきなんですね。はいはい。買いますよ。

　問題は無糖のヨーグルトですよ。これはですねえ、いやレシピ本に「今週のレシピを作るのに必要な食材リスト」ってのが載ってるんですね。これはいい。便利。

　で、しかしです。一見そうは見えないでしょうが、俺にも羞恥心と言うものはある。生協に行って、「超入門！　やせるおかず作り置き」って本をですよ、裸で出して、そんでそのレシピのページを開いて食材を探して練り歩いたとしますよね。

　まーちょっと品の悪い人に見つかったらツイッターに晒しあげですよこんなもの。そうじゃあなくったって、「ちょっとねえ、聞いてよ。さっき生協に行ったんだけど。したらさ、髭生やしたデブが『やせるおかず』の本もって、食材買い込んでたんだけど超ウケるー」ってなる。そうに決まっている。俺は自意識が過剰です。

　で、ですよ。いや俺は皆さんにそうやって笑ってもらったりするのは全然かまわないんですよ。ただ見知らぬすれ違った君たちの人生を楽しませるために太っているわけではないからな！　おい聞いてんのか。お前だぞ。架空のその、俺の心の中にいる女子大生、お前だ。じゃあ誰も聞いてないわ。そっか、良かった……笑われているデブはいなかったんだ……。

　ちょっと情緒が不安定になってきたので、それで俺がどうしたかというと、必要な食材が載ってるページを写メった。賢い。人間の叡智を凝縮したかのような行為であるわけだが、ここには一つの落とし穴があった。

　たびたびツイッターに誘導して申し訳ないが、これを見て欲しい。

　https://twitter.com/GjmmtgKakuyomu/status/845257523695304705

　撮影時にキャプション部分を撮り損ねてたんですよ。この左から二つ目、なんだと思います？　っていうかこれだけでなんだかわかります？？

　まあこれが無糖ヨーグルトだったということなんですが。

　結局、牛乳は買ってたので、牛乳と酢でなんとかならんか、と思ったわけですが、あまり何とかはなりませんでした。でも食べるけどね。

　それで今日は作ったもののうち、シャケのキムチ和えみたいなやつと（これは結構うまかったが、シャケってうまいですからね。普段買わないからいい機会にはなった）、ズッキーニと玉ねぎのオイル蒸しみたいなやつ（これも結構うまかった。いやうまいはうまいんだ。作るのが面倒くさいだけで）を食べて過ごしました。大体2人前とかになるので、昼と夜の二回に分けて食べればいいので便利。いっぱい作ったのに、違うのを喰わないは何故かと言うと、容器があくからです。そう、保存容器も足りねえんですよ。どんどん買っていきます。

　今日はオリーブオイルとかを買ってきました。またもうちょっとやります。

　2017年03月25日 21時51分の測定結果

　体重:88.20kg

　体脂肪率:27.80%

　筋肉量:60.40kg

　体内年齢:40歳

　まあまあ、キープですね。充分です。

<3/26-28>

積み上げたものを一日で壊すみたいなことわざがあった気がする

　砂上の楼閣、とか机上の空論、みたいな雰囲気のやつ。なんだったかは思い出せない。

　3月25日の夜、俺はオリーブオイルやらチアシードドリンクやらを買い込んで、そんでせっかく作った料理ライフをより充実させようと意気込んでいた。でもまあそれはそれとして、26日には楽しみにしていたイベントがあった。それは何かと言うとリアル桃鉄、という。

　先に言っておくが、このイベントは俺の基準で言うとクソだった。

　3,000円と、発券手数料と、ドニチカ切符代金（520円）と、時間と、あとカードの入会などのコストを支払ったうえでの感想なので文句を言われる筋合いはないと思う。最初の説明会では、「全国でやってるけど、全国全部参加している人がいる」という情報もあったので期待したが、完全にダメだと思った。

　唯一、ほんとに唯一の救いは、狸小路風月。ここだけはちゃんと、適切に、俺たちが期待した「リアル桃鉄」をやってくれていた。皆さん、北海道にお立ち寄りの際は、お好み焼きやですけどぜひお立ち寄りください。俺もちょいちょい行くつもりになった。ここだけは偉い。最高。

　あとはクソだ。

　ただクソだけ言っても仕方ないので、一応説明をする。

　リアル桃鉄というのは、実際に存在する鉄道を使った（札幌の場合は地下鉄東西線）ゲームで、スマホでさいころを振って出た目に応じた駅に実際に移動し、そこのチェックポイントを通過して、またさいころを振って、そんで各駅ではクイズが出され、そのクイズ等でお金を稼いで、トップを目指す、というゲームである。

　これだけ聞くと面白そうでしょう？　俺もそう思った。面白そうだと思ったから参加したわけだ。3,000円を支払って、だ。

　不穏な空気はパンフレットからあった。

　各チェックポイントでは、単にクイズに答えるだけではなく、特定の行動をするとプラスで「お金」を稼げる（ここで言う「お金」というのは桃鉄ゲームにおけるポイントであって換金性はない、当たり前だが）というシステムになっているのだが、この特定の行動というのが、

・店の中で実際に買い物をする（これもひどいが、ギリギリセーフとしたい）

・店が提供するクレジットカードの写真をSNSに上げる（まあこれも許す）

・実際にカードを契約する（これが本当にクソ）

　ということになっている。

　で、実際にカードを契約するやつの賞金比率が非常に高い。

　このシステムさあ。子供連れが多かったんだけども、子供連れはこのシステムの時点でほぼ勝ち目がないでしょうに。

　アメックス（年会費2万円）の契約が一番ポイントが高くて、まずここから若干の不穏なにおいがあった。いやー、うーん、そういう感じなの？　もっとこう、運と戦略を活かして遊ぶ感じの、そういう要素はないの？

　と思いつつ、まあゲームを始めた。

　行く先々でクレジットカードを作り（俺はポイントカードをはじめとしたカードというものがものすごく嫌いだが、ゲームに勝つために心を鬼にして）、最初にうんざりしたのは、「目的地」システム。目的地には最初に到達したプレイヤーしか賞金がもらえない。まあこれは桃鉄のシステム上問題ないが、目的地は「宮の沢」と「大通」と「新さっぽろ」の、要するにスタート地点と、東西線の端っこしかない。で、「ぴったり止まらなくても、それ以上の目が出ればOK」ということになっている。これ、桃鉄の面白さを完全に捨ててるでしょう。最初に会場が出たやつが勝つ仕組みになっている。まずこれが「は？」って思ったところ。

　更に、一人が目的地に到着すると「最下位」のプレイヤーに貧乏神がとりつくことになっているが、それがメールで通知される。なんしろほとんどのプレイヤーは初期状態で「最下位」なので、40通くらいメールが届く。何考えてんだと思った。ちなみにこの貧乏神システムがどういうデメリットなのかは全然分からずじまいだった。「すれ違うとなすりつけられる」とかそういうのもなし。

　そのうえ、誰かが目的地に到達しても、他のプレイヤーは一度目的地を通過する義務がある。ようするに、地下鉄駅の端と端なのだが、たとえばプレイヤーAが目的地を通過した、じゃあ俺らはそこは捨てて、もう反対側にいこう、みたいなこともできない。

　それでもまあまあ、どうにかこうにかゲームを進めて、第一目的地「宮の沢」を通過し、第二目的地「PARCO」に到着して、でパルコカードを2枚作ったところで事件は起こる。

　PARCOのフードコートは結構良くて、そこで飯を食いながらさいころを振ってみたところ、目は「１」。「全然進めねーな」と思いながら、「１」の目が指す風月に向かう。この風月は本当に、「桃鉄」とコラボして、お客さんを楽しませようという気概に満ちており（一応風月で昼飯を食うとポイントアップ、ということにはなっているが、それを無理に勧めることもないし、桃鉄コラボのクリアファイルとかもくれた）、ちょっとだけ持ち直したが、次にさいころを振って俺はげんなりした。また目は「１」。そんで、「ドンキホーテ」に向かえという。ここではmajicaカードっていう、ドンキで使えるポイントカードを1000円分買うとポイントアップ。次のさいころも「１」。なんとかニンジェルスに行け。商品を買えばポイントアップ。次のさいころも「１」。東急REIホテルに行け。ここはまあ広告だけ見ればOKだが、それを全部終わらせないと次に進めないのである。

　じゃーーーーーーーーーーさいしょっから大通のこの協賛の企業全部まわんないと先には進めませんよって言っとけよ！！！！！！！！！！　クソが！！！！！

　これで完全にげんなりして、で、さいころを振って出た目は「２」。菊水に向かえ、という。

　ここでやんなってやめました。

　いやあのね。せめて進む方向は俺が決めたいのよ。最初の一投目は仕方ない。これは一か所に集中する可能性があるので、出た目で行く場所を決められるのはしょうがない。それ以降はこっちの戦略に任さしてくれよ。

　それが、規定のルート以外は通れない、というのがまずクソで、それでまあ百歩譲って、自由に行ったり来たりすると人が溜まっちゃう可能性がある、とかそういうことだとしたらギリ許すが、なんでルートが決まっているかというと、協賛企業に必ず寄って、ポイントアップのために（いやここは自由意志ではあるのだが）商品を購入したりカードの説明を聴かせるため。「そのためであること」がはっきりしている、というのが本当に最悪。

　これがすべてが自由意志だったらまたちょっと違ったと思うんですよ。

　たとえばさいころの目が３です。目的地を目指すもよし、大通内での「なんとかニンジェルス」に行って、そこで商品を買ってポイントアップを目指すもよし。

　こういう感じで、「先に進んで、駅のクイズによる無料ポイントだけで上位を目指すか？　大人の金の力で、とにかくポイントを稼ぐことを目指すか？」みたいなある種の戦略性があれば、俺は下手したらへらへら笑いながら入りもしないキャラクターグッズを1000円分買ったかもわからん。それは俺が決めたことだからだ。

　全員がそのルートを辿らせられる、というのが「じゃあ結局、俺らは3000円払って、各種企業の広告を見せられてるだけじゃん」という感じになるのが、もういいしれぬ倦怠感を引き起こし、そんでそこでやめたわけです。

　聞いてるかUHB！！　聞いてないと思うけど、お前らのやり方は、短期的に収益は上げるかもしれないけど長期的には絶対、確実に、客を減らすぞ。俺は二度といかねーからな。

　めちゃくちゃ長くなってしまった。恨み言を書くと筆がノッてしまう（性格が悪い）。

　でまあ、その中間段階でやめたわけだが、話を戻すと、実はこのリアル桃鉄、一人参加ってのができないことになっている。だもんだから、知人を拝み倒して参加してもらったわけだが、だから昼飯とかも弁当持ってってもそもそ食う、というわけにはいかず外食をしているわけだが、そういう事情なので「普段忙しくてさあ、たまの休みをあなたが頼むからこの桃鉄やってるわけ。それがなに、『もうこのイベントどうしようもないから、ここで離脱しよう』って、本気で言ってんの？」と言われるともう平身低頭謝るほかになくなるわけである。

　いや俺も知ってたら誘いませんでしたよ。でも人生って、経験しないと分からないことがあるじゃあないですか。

　で、こっちは絶対確実、経験済みで面白いイベントの当日券があることを発見し、こっちにしよこっちに、と言う。こちらは詳細は省くが、普通に面白かった。サイコーじゃん、最初っからこっちにすればよかったね、と言いながら、流れるように我々は酒場に向かった。いやこれは、まあ、ほら、なんていうの？　たまの休みを潰してもらってね。「あそんだあそんだ、さーかえろ」ってわけにはいかないじゃあないですか。そいで酒を飲んで、時間は夕方6時。帰るにはいい時間である。ところが。

「あそこにROUND1あるじゃん」

　って言うんですよ。いやちょい待って。まだ遊ぶ？

「今月はほとんど休みがなかった。その貴重な休日を満喫したい」

　とこうなる。いや結構したろ満喫。

　でもまあ、ここまでの流れは俺がイニシアチブを取って、っていうか俺の願望充足がメインの行動で、そら二個目のイベントは面白かったし、酒場こそ双方の合意があって行ったものだが、どうも俺ばっか楽しんでるという誹りは免れないような気もした。だからまあ、そちらの希望も叶えましょうか、という感じになって、ラウンドワンでクレーンゲームに無駄金を費やしたり、ボウリングを楽しんだりをした。

　さすがにさあ帰りましょ、という感じになって、ここで俺が不用意な一言を発してしまった。「銀だこ」があったんですよ。いやこれは完全に俺が悪いが、「ちょっと小腹すいちゃったなア、『銀だこ』うまそうだなあ」ってね。

　ただ皆さんに誓って言うが、もう今日は飲んでるからね。本気ではなかった。本気ではないが、こう、なんていうんでしょうか。世間話としてね。思ったのは本当。『銀だこ』うまそう、って思ったのは、本当。口にも出したよ。でも、実行するつもりはなかった。あくまでこう、デブジョークとして言ったわけ。

　心で思ったことが罰されるとしたらもうこの世界っておしまいじゃあないですか。

「あ、だったら近くにあの店あるじゃあない」

　と言う。「あの店」というのは我々の行きつけの飲み屋のことを指している。

　二軒目？　行く？

　でもねえ。行っちゃいますよね。人のせいにしてる感じで書いてますが、いや帰ろうに8くらいはあったんだ。ほんとだよ。でも２くらい、「小腹減ったな」「確かに行きたいな」もあったよね。行っちゃいましたよね。

　何が「超簡単！　やせるおかず作り置き」だ！！！！

　って感じですが、二軒目ではもう疲れもあって箍が外れ、がっつり飲んで、で、そっからもうちょっといろいろあって、結局帰宅は終電でござんすよ。桃鉄、9:30に集合してますからね。32歳になって15時間も遊び倒すとどうなるか。死ぬ。

　2017年03月27日 00時51分の測定結果

　体重:90.95kg

　体脂肪率:27.10%

　筋肉量:62.85kg

　体内年齢:39歳

　もちろんたいじゅうもふえる。90キロ台かーー。頑張ったんだけどな―――。

　で今日は半分死にながら過ごしていました。無理はしちゃいけないね。

　ほんと良かったなと思うのは、おかずを作り置きしていたことですよね。今日は偽タンドリーチキンを食べてました。まあ、食えないことはなかったよ。

　2017年03月28日 00時32分の測定結果

　体重:89.60kg

　体脂肪率:27.60%

　筋肉量:61.50kg

　体内年齢:40歳

　ちょっと戻った。良かったですね。

　体調もようやく回復してきました。明日（今日）からがんばるぞお。

＞1円も払っていないのに風聞だけでこういうことを言うのもどうかと思うけど、いっそすがすがしいほどのクソイベントですね、リアル桃鉄

　というコメントをもらったので、俺の性格が悪いということではないと分かって良かった。書いておくものですね。これで少し救われた。

<3/29>

皆さんせっかくなので覚えておいてください、「地獄のスリーヒントクイズ」

　リアル雅島界隈（なんだその界隈）で最近のトレンドはこの「地獄のスリーヒントクイズ」であって、応援コメントの返信にも書いたのであるが、俺が最近「あれ、ほら、なんだっけ」と言うと皆が「はじまった」「また地獄のスリーヒントクイズか」と罵ることになる。

　若いころ、両親がいつまでたっても「GLAY」と「L'Arc-en-Ciel（こいつらの正式表記クソめんどくさいな）（好きですよ）」の区別がつけらんないことをせせら笑っていた俺であるが、今や俺がそのそれである。もうなんも覚えられない。

　でもおしゃべりはしたい。だから、「ほらあの、アイドルで」「えっとなんか、『ふかきょん』みたいなあだ名の」「なんかこう、ゲームとか好きなあの人がさ」みたいなことを言って、「誰ですか？　時東ぁみ？」とか言われて、そもそもそいつを知らねーよみたいになる。皆さん正解はお分かりですか。「中川翔子（しょこたん）」である。これを思い出すのに30分とかかかるので、結果、何を話そうとしたか分からなくなる。

　まだこれはクイズとして成立してるじゃあないですか。ギリ。

　こないだ最悪だったのは、「同期の女の子」「結婚して本州に行った」「配偶者の趣味は山登り」だと認識していた女の子が同窓会に来てて、結婚はしている。でも本州には行ってない。「今帰省してんの？　でも実家石川だよね？」「いや、別にずっとこっちだよ」って言われて、アレーって思って、「旦那さんは山登りが趣味なんだよね？」「いや？」ってなって。じゃあ誰のことを俺はこの子だと思ってたんだよって話になるじゃあないですか。そいでその場に居合わせた人に、「ねえねえ、同期の女の子で、結婚して本州に行って、旦那の趣味が山登りって子、いるよね？」って聞いたんだけど誰もピンとこない。俺の交友範囲は極めて狭いので、その狭い交友範囲の中で、「結婚して本州に行った」点だけが一致する子はいたが、確認したところ、「旦那の趣味が山登り」という事実はない。

　「それ誰なんだよ」ってめっちゃ言われて全員にもやっとボール投げられたんだけれども、いやだから今来てるこの子だと思ってたんだけど……。

　みたいに正解が不明なものも多々ある。

　それで昨日、特に何も考えずに出してしまったクイズが、

・積み上げたものが一日で台無しになる、みたいなことわざで

・「砂上の楼閣」とか

・「机上の空論」みたいな感じ

　っていうやつ。いやなんの気なしに書いたんです。なんかあったなそんなん、って思って。

　したら、まず、

＞気になっていろいろ調べました。賽の河原…違う、ローマは一日にして成らず…逆だし、

＞で、全然聞いたことないけどこんなのを発見。

＞百日の説法屁一つ

　というコメントを頂いてしまって、いやただただ申し訳ないですよね。そうなの。この地獄のスリーヒント・クイズ、「なんか気になる」んですよね。で、この「百日の説法屁一つ」はたぶん初めて聞いたんですが、それでググったら類語（類諺？）こんなんが出ました。

　九仞の功を一簣に虧く（きゅうじんのこうをいっきにかく）

　というのがありまして。これは見覚えあるっていうか、なんていうんでしょう、「ちょっと難しめのことわざに萌える時期」みたいなの、誰しもにあると思うんですがそのころに見たことある気がする。でいつか使ってやろうと思っていた気もする。

　その気持ちになって、俺が挙げたスリーヒントを思い出してください。

「水泡に帰すみたいな意味合いのことわざ（水泡に帰すって言っちゃった）」「砂上の楼閣」とか「机上の空論」とかそんな感じ

「きゅうじん」と「きじょう」

「の」

「こう」と「くう」

いっきに「かく」と砂上の楼「閣」

　これかなあ。

　いや「これかなあ」じゃあねえよ。「それだ！　ありがとうございます！！」だろ。でもまあ実感として、「これかなあ」なんですよね。もやっとするでしょう。申し訳ない。

＞蟻の一穴、とか？

＞ちょっとちゃうな。

＞これや！

＞水泡にＫｉｓｓ

＞①泡を通して魚のキスが見えるようす

＞②やっと作った泡の表面に唇を寄せて割ってしまうことより、苦労を一瞬で帳消しにしてしまうこと。志緒『印知己物語』より

　これっぽいな。とも思うんですけどね。こっちは「机上の空論」「砂上の楼閣」感はあんまないですよね。でもこのダジャレは面白いと思います。

＞☆付け足し　これもいけるかな？

＞積み上げてないけど、ふりだしに戻る感は大アリです。

＞元の木阿弥

＞これを調べると筒井康隆先生、大活躍なんですよ。

　〇〇の〇〇、に当てはまる語を入れろ、というクイズだとしたら正解はこれですね。これだったのかな。だからこれだったのかなじゃあねえよ。出題者は俺なんだから。

　という感じで、とにかくこのクイズ付き合っても損しかないので、俺は多少すっきりしてありがたいですが、こういうことが良くあるので皆さん損しないように覚えておいてくださいネ。という話です。

　飯については特筆すべきことはなく、今日はブロッコリーとささみのチンしたやつと大豆サラダを頂きました。

　2017年03月28日 22時59分の測定結果

　体重:90.30kg

　体脂肪率:28.20%

　筋肉量:61.45kg

　体内年齢:41歳

　また９０キロ台かよーーーどうしろっていうんだーー（日曜に爆食いしたことを棚にあげる）

　副菜が切れたので、ちょっと明日（今日）の早朝になんとかしたい。そのためにはまず、部屋を片付ける必要があるな……やるか……。

<3/29>

　この日、帰り道、俺はぼんやり考えていた。

「今日は特に何事もなかったなあ」と。

　いやまあ生きていて、生活をしているわけだから、何かしらはある。

　ただ飯関係としては特に何もない。

　豚肉のトマト蒸しみたいなやつを食べて、そろそろ主菜の方もなくなりそうだから調理しなきゃなあ、と思ったくらいで、でそういう日にわざわざこれ更新するのもアレかなあ、なんてことを思っていた。

　とは言え、何か思いついたときとか、飯関係でミスったことだけ更新する、というようなことにするとどうなるか、というと、更新をしなくなる。で更新しなくなると今度は油断して飯を食っちゃう。少なくとも調理とかはしなくなる気がする。

　だからなあ、まあ、何もない日もなんかは書くか……。

　なんてね。殊勝なことを思っていたわけです。

　話は変わるが先日ちょっと興味深いエピソードを聞いた。

　俺は良く、ものが「溶ける」という体験をする。これはアイスを溶かしちゃうとかそういうことではなくて（それも良くあるけど）、バナナマン日村による用語である。バナナマン日村は「パソコンを買って翌日に無くす」みたいなことをするということであるが、この時、「どう考えても溶けて無くなっちゃったとしか考えられない」と言う。これすごく分かる。

　明日は久しぶりにスーツを着なきゃあいけない。シャツにアイロンでもかけるか。かける。よしよし、って納得して、アイロンをしまってすやすや眠る。翌朝。そのシャツがどこを探してもない。は？

　いやこれがmini SDカードだとか、ダイアのイヤリングとかだったらまだわかるよ。あるいは俺の家が７LDKの大豪邸だったら。シャツだぜ。うちは1DKのアパートですよ。シャツが無くなるようなスペースがないんだよ。でも無くなるんですね。

　で年末とか、それこそ春先とかに衣替えしようと思うと、その糊の効いたシャツがふっと出現したりする。どういうことだよ。

　それで、最近メガネを良く無くすんですよ。これは「溶かす」というほどではないが、だってメガネだよ。そこそこのサイズじゃないですか。大体外す場所だって決まっているし。おかしいなあ。

　とは思いながら、まあ俺の中では「あるある」なわけです。でこれが「あるある」なタイプの知人がいて、困るよねえ、みたいな話をする。一方、もうちょっときっちりしっかりしているタイプの知人もいて、まあこの人にはこの感覚分かんないだろうなあ、と思っていたら、そのしっかりものが口を開いた。

「それはわかんないけど、僕は最近彼女が出来まして。で、普段朝食は食べないんですが、彼女が『あとあっためるだけだから』って言って朝ごはんを作っていってくれることがあるので、食べるじゃあないですか。それで、まあ朝起きて味噌汁とかあっためて食べて出勤して。バスに乗って、ふっと思ったんです。『あれ？　火止めたっけ？』って」

　なるほど、とちょっと思った。皆さんも思ったことと思う。

　ようするに、なんでメガネだのシャツだのが「溶ける」かと言うと、そのメガネだのシャツだのを置いた瞬間のことを完全に忘却しているからである。忘却、というのは語弊があるかもしらん。というのは、記憶というのは記銘→保持→想起の３ステップがあるというのが古典的な理解であるが、忘却というのはこの保持の失敗であるとか想起の失敗であるとかで、「そもそも記銘すらしていない」というボンクラには高級な用語だからである。でまあこの味噌汁のエピソードもどう考えてもそれでしょう。味噌汁の火を消すところを記銘し損ねている。だから我々ボンクラーズも、「わかる」という話をした。

　ところが、こっからちょっと話が不穏な方向に向かう。

「それでですね、いやバスの中でも心配で心配でしょうがなくて。ちょうど火災保険の更新の時期で、まだ更新してない。いやどうしようと思って、それで仕事先に遅刻するって連絡して家帰ったんですよ」

　は？　と思った。いやいや。こういうのは、家出たときに「ガスの元栓閉めたっけ？」「鍵かけたっけ？」って思って、一日うすぼんやりと不安を抱えて過ごしたけど、帰ったら大丈夫でした、なぁんだあ、ってのが普通じゃあないですか。あるいは、「しまった！　火を止め忘れた！！」って遅刻ギリギリでダッシュで帰ったら消えてた、なんだよぉ、とかそういう話でしょう。

　それが何？　遅刻します、って連絡してまで家帰る？　いやいや。それはちょっと。神経の強迫のアレでは。大丈夫か。仕事忙しすぎない？　ねえ。心配になりますよね。

「鍋真っ黒焦げでしたよね」

　本

　当

　に

　火

　つ

　け

　っ

　ぱ

　な

　し　

　だ

　っ

　た

　ん

　か

　い

　！

　って思いました。マジでずっこけた。

　いやでもそれでちょっと思ったんですね。カルビーポテトチップス春の新作に、「男は黙って塩味」略して「黙塩（ダマシオ）」味、というのが発売される、というのは大嘘だが、ダマシオという名前のポテトチップスの味みたいな名前の人がいる。この人は「ソマティック・マーカー」という仮説を提唱している。

　すごい大まかに言うと、こんな感じ。

「俺たちは身体的な記憶に結構判断を左右されている」

　どういうことか。

　たとえば、あなたが飯を作ろうと思って食材を買いに行くとする。時には明確な食材を設定してくこともあるだろう。たとえば「超簡単！　やせるおかず作り置き」のレシピを順に試していこうみたいなことだ。あるいは豚肉が特売だとか。

　でも普通、大体において我々はこういう明確な目標設定をせずに、まあスーパーに行って、「なにつくろっかな」と思って、適当にものを買ってそれなりに食えるものを作って食べる、ということになると思う。いや完全にルーティーンが決まってるんです、という人もおろうが、結構な割合の人が、「適当に」買おうと思うのではないか。

　さてこの「適当」というのは結構すごいことで、たとえばロボットが出来て、このロボットに、「わりーけど晩飯の食材適当に買ってきてくんね？」と指示を出してそれが完遂される、というのは非常に難しいわけである（特にアシモフ型のロボットにおいては）(ロボットの時代「危険」など参照のこと。昔評論的なことをした　https://kakuyomu.jp/works/1177354054880624147/episodes/1177354054880740529）。

　でじゃあ、我々はどうやってその「適当」な判断をしておるのか、というと、ダマシオに言わせると、「身体がある程度記憶している」ということになるわけである。

　何を記憶しているか。たとえば冬がようやく終わりそうになって、季節の変わり目で、週の頭に遊び倒してしまった疲れがちょっとまだ残ってる感じがある。やれやれよっこいしょ、でも飯買いに行かなきゃあなあ、ということが過去にもあって、その時にたまたまおでんがセールをしていて、おでんを買って食べたらおいしかった。または、その時に作り置きのおでんがあって、家帰ってあっためて食べたところ、電話が鳴って出てみたら、わりと金払いの良い仕事の採用連絡だった。

　そういう時の身体の状況を記憶している、というのである。

　そいで身体は、「今のおれっちの体調・内臓状態・体温・その他的には、この後おでんを食うといいことがあるっぽいでやんす」と無言のシグナルを送る。すげーしゃべってるけど、あくまで無言である。そうすると、精神の方は、「あ、もうすぐあったかくなって、と言ってもまだひと月くらい雪は視界に入ってくるは入ってくるし、たぶんあと一回は吹雪が来るだろうけれど、まあそれはそれとしておでんのシーズンももう少しで終わっちゃうなあ。おでんにしよ」なんて、勝手な理屈をつけて「適当に」おでんを選択することになるわけである。

　っていう仮説があって、だから件のしっかり者は何故家に帰れて焦げ焦げの鍋を処理できたのかと言うと、これは身体からのアラートに適切に答えたのではなかんべか、と考えたということ。

　で、何もなかった日は何もなかったと書きたいんだけども、思いついたらこういうことを書き始めてしまうので結果どうなるかというと更新が4月4日になっちゃうわけですよ。俺の身体、アラートちゃんと送れてないのでは？

　ってのは本当そうで、ようやく29日の夜の話をするが、やっぱ日曜一日中遊び倒していたのがまだちょっと疲れてたんでしょうな。9時くらいかなあ。帰宅する。風呂を溜める。横たわってバランスボールのあれこれをやる。で意識が途絶して、気づいたら1時半。

　「朝起きれない」という人間へのアドバイスでわりに有名なやつで、「寝る前に『明日はこの時間に起きるぞ！』みたいなのをめっちゃ宣言せよ」というのがあって、これも多分身体、まあ脳も身体と考えれば脳も含んだ身体に、「覚えこませる」わけである。この時間になったら動き出せよ、いいな、ということ。普通、身体サイドもこの期待にはきちんと応えて、該当の時刻になると「起きなあきまへんで」と声を掛けてくる。

　俺の身体、何してんだと思いましたよね。信号送ってこいよ！！　ほんとに。

　うちは幸いなことにガスがオートで止まるシステム（ただし再度ガスを通すためには、ちょっと面倒くさいスイッチ的なあれこれがある）だったので、水をただただ無駄にしただけで済んだけども、ねえ。ほんとに。

　しかしまあ身体だけを責めるのは酷というもので、先に書いたようにまずこの一週間は週頭がアホだったこともあって、おそらく疲れてた。

　あと、前プロテインダイエットをしたときもそうだったけど、俺飯食わないと、いや食ってるんだけど、平常運行的な飯を食わないと唐突に寝落ちるということがあるんですね。脳が糖分使ってるから、とかそういうことなんですかね。いやでも、俺は普段脳なんてろくに使わない人生なんだけどな、と思いかけたがそうだそうだった、俺アレなんですよ。ぐー、ぱー、って手をやるだけでも過剰活動するマンなのだった(「デブに至る体質」：https://kakuyomu.jp/works/1177354054881038781/episodes/1177354054881119825　参照）

　とまあそんな感じで、この長文なんですか、というと、この日体重測らなかったんですが、それは別に「やべー、外食しちゃった、太ってるかも、測るのやあめよ」ってごまかしたわけではないということに関する言い訳でした。でもこの辺の身体からのアラート論、脳で使う糖分論についてはいずれ検証・肥満との関連を模索したいような気がする。とりあえずどっかでPET撮ってもらえないかなあ。多少の被ばくは辞さないよ、俺。

<3/30>

　で。この後なんですが、「眠い」「でも風呂入らないと」「そのためにはガスを復旧させないと」「眠い」「あー飯もそろそろ作るかなんかしないと」「眠い」「風呂入らないと」ってぐだぐだしているうちに、3時とか4時になったので絶望的眠。

　でこの日、朝起きてシャワーだけシャワーって浴びて、久しぶりに行かなきゃあいけないちょっと遠く（といっても地下鉄圏内）に行って、そんで今月結局ジムそういや行ってないわと思って、ジムも行って、帰ってきたらもうなんもする気なくて普通に、これはもう自発的に寝た。飯は食った。なんか肉の残り。

　でも本当に疲れてたんだと思う。何しろ近況ノートを更新してないですからね。

　俺のバロメータは近況ノートなのかよって感じはちょっとある。

<3/31>

　ジムも行った。特に何もない、と言うある意味理想的な食生活。その食生活は「やせるおかず作り置き」だ。これは体重減るしかない。間違いない。

　2017年03月31日 09時16分の測定結果

　体重:90.05kg

　体脂肪率:28.10%

　筋肉量:61.40kg

　体内年齢:41歳

　変わらん。

　せめてじゃあ逆に増えるとかさ。つまんな。センスないわ。

　悔しかったのでもう一回ジムに行く。会員権二日分あるからね。

　昼はピーマンのなんかオリーブオイル蒸しみたいなやつ（これ作るのに必要だから、というだけの理由でフォークまで買ったんだぞ俺は）を食べて。

　夜はちょっと残ってた鶏肉をきゅうりとともにチンして（これはオリジナルだ）

　2017年03月31日 23時32分の測定結果

　体重:90.75kg

　体脂肪率:27.70%

　筋肉量:62.25kg

　体内年齢:40歳

　おもんな。

　しかしはじめてあれですね、ちゃんと一か月まるまる記録しましたね。まるまる太りながらですよ。偉い偉い。今月（もう四月なので）もよろしくお願いします。77