カイ艦長

　睡眠導入剤は精神状態によって効かない場合がありますので、少し様子を見られては如何でしょう？
　あと、眠るタイミングや体調で効かない場合もありますし……でも、今使ってらっしゃるのは、かなり強い薬ですよね……うーん💧

　あんまり眠れないことが続くなら、導入剤以外にも、枕やマットを変えるとか工夫をしてみるのはどうでしょうか？

　ですが、私よりずっと強い薬を使ってらっしゃるカイ様です。

　ここに私が書いたような対策は既にしていらっしると思いますが、一応、コメントさせて頂きました。(-.-)(__)

　

　水守風火様、コメントありがとうございます。

　睡眠導入剤が聞くまでに飲んでから一時間半後に疲れるくらい運動しているんです。肉体疲労から眠気をもらうんですね。
　私はコンピュータに向かい合っている時間が長いので、慢性的な運動不足になりやすくて。
　それに薬を飲んでから三時間以上は眠れないので、なにもやらないよりは運動したほうがいいかと。

　で、昨日は早めに薬が飲めたのですが、いっこうに眠気が来なかったんです。
　当面今の睡眠導入剤で眠れるかのチェックは続けていきます。
　どれだけ眠りにくくなったのかや、あくまでもその日の体調次第だったのかなども調べていきます。
　通院は今週水曜に済ませているので、次は二週後の水曜なんですよね。
　それまでとれるデータはしっかりとりますね。

　一時的なものであればよいのですが。
　まああまり気に病まず、あっけらかんとしているのが私には性に合っているんですけどね。

　ご心配をおかけして申し訳ございませんでした。

いえいえ。私も睡眠で悩んでいるものですから……つい💧

失礼しましたm(_ _)m

　昨夜は２２時になったら睡魔が来てくれました！

　どうやら夜ご飯の薬と、睡眠導入剤を飲むのが近いとダメみたいですね。
　おそらく三食用に胃薬が入っているからかもしれません。
　これで吸収が劇的に鈍った可能性があります。

　とりあえず、両者は１時間はあけるようにしておきます。
　まあ起きたら３時かと思ったら２３時だったんですけどね(^_^;)

　ご心配ありがとうございました。